¿Qué frutas y alimentos debo comer después de la cirugía ocular?
Alimentos ricos en vitaminas A y C: Las vitaminas no se pueden sintetizar en el organismo y deben ser aportadas por los alimentos. Hígado de animales, frutas y verduras, zanahorias, etc. Todos ellos son ricos en vitamina A, y los huevos, la leche, el aceite de hígado de bacalao, etc. tienen mayor contenido vitamínico. Las frutas y verduras frescas contienen grandes cantidades de vitamina C, al igual que los cacahuetes y los frijoles.
. La vitamina A es una vitamina indispensable para los ojos; la vitamina C puede promover la reacción redox del cuerpo, promover la renovación celular y es beneficiosa para la cicatrización de heridas.
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Alimentos ricos en vitamina B: Las alubias negras son ricas en proteínas, vitamina B1, etc. , alto valor nutricional. Debido a que los alimentos negros ingresan a los riñones y se combinan con las nueces para aumentar el poder tonificante de los riñones, es dudoso. Junto con la leche y la miel, estos alimentos contienen más calcio, vitamina B1, fósforo, etc. , puede mejorar la fuerza de los músculos intraoculares y fortalecer la función de ajuste.
Tres
Oligoelementos zinc y cromo: los pacientes con miopía generalmente tienen deficiencia de zinc y cromo, avena, soja, algas, almendras, algas marinas, cordero, corvina amarilla, filete, nutria marina. , la leche en polvo, las ostras, el cacao en polvo, el té, etc. contienen más zinc, la levadura, la carne de vacuno, los cereales, la carne, el hígado y el queso;
Cuatro
Gachas de baya de goji: 5 gramos de baya de goji, 5 gramos de mora, 5 gramos de ñame, 5 dátiles rojos, 100 gramos de arroz japonica. Cocine los ingredientes anteriores en papilla y cómelo. En esta receta, la baya de goji y la morera pueden nutrir el hígado y los riñones, mientras que el ñame y los dátiles rojos pueden nutrir el bazo y el estómago. Si las personas con fatiga visual pueden tomarlo durante mucho tiempo, dos veces al día, por la mañana y por la noche, no sólo eliminará los síntomas de la fatiga ocular, sino que también mejorará su condición física. ¿Qué comer después de una cirugía ocular? Ahora sabes algo al respecto.
En definitiva, comer más frutas y verduras frescas y complementar adecuadamente con proteínas son las formas más directas de cuidar tus ojos. Además, los expertos de los hospitales oftalmológicos sugieren que no ser exigente con la comida es muy importante para proteger los ojos, prevenir daños oculares, prevenir enfermedades oculares y mejorar la visión. También es indispensable después del tratamiento con láser para la miopía.
Referencia:
Baidu Thumb Doctor.