¿Qué hacer si tienes la piel seca? Comer estos cuatro tipos de frutos secos no sólo puede proteger tu cabello, sino también mejorar tu belleza.
Debido a la pérdida mensual de sangre durante el período menstrual, las mujeres son propensas a sufrir anemia leve, tez pálida, falta de enrojecimiento en las mejillas, apatía, sensibilidad al frío y manos y pies fríos durante todo el año. Las uvas pueden ayudar a restaurar su cutis. Comer más uvas puede aliviar las manos y los pies fríos, el dolor lumbar y la anemia y mejorar la inmunidad. Es posible que las mujeres en el trabajo deseen comer un puñado de pasas todos los días y obtendrán resultados evidentes después de 7 días. Cabe señalar que no es recomendable ingerir alimentos fríos como melones durante el período de ingesta, para no afectar el efecto curativo. Esta pequeña receta también es eficaz para tratar el flujo vaginal.
2 Carne de longan: nutritiva y nutritiva La carne de longan contiene aproximadamente 3,9 mg de hierro por cada 100 gramos, que también es bastante rica en hierro en las frutas. Puede utilizarse para el tratamiento dietético de la anemia. Generalmente es adecuado para preparar sopas o gachas.
Comer longan puede mejorar la circulación cardiovascular, calmar el estado mental y aliviar el estrés y la tensión. Longan es rico en glucosa, sacarosa, proteínas, vitaminas y oligoelementos y tiene un buen efecto nutritivo. Puede usarse para tratar la debilidad o el deterioro mental después de una enfermedad y también es adecuado para el acondicionamiento posparto de las mujeres.
3 Moras secas: nutren el hígado y los riñones, nutren el yin y la sangre. Las moras secas pueden nutrir el hígado y los riñones, nutrir el yin y la sangre, tener efectos especiales en el tratamiento del acné y el viento, limpiar el hígado y mejorar la vista, aliviar el alcoholismo, mejorar el sueño, mejorar la inmunidad humana, retrasar el envejecimiento, embellecer la piel y reducir los lípidos en sangre. y prevenir y combatir el cáncer.
Actualmente, las moras secas contienen el hierro más natural entre las frutas y sus productos, con un contenido de hierro de 42,5 mg por 100 g, son dignas del título de "fruta tonificante de la sangre" entre las frutas. El consejo general en la vida es comer gachas de moras secas. Comer un plato de gachas de moras todos los días no solo puede reponer la sangre sino también embellecer la piel, pero las mujeres embarazadas deben usarlo con precaución.
El polvo de morera es rico en proteínas, variedad de aminoácidos esenciales, fructosa y vitaminas de fácil absorción, hierro, calcio, zinc y otros elementos minerales, selenio, caroteno, celulosa y otros oligoelementos.
4. Dátiles negros secos: su valor medicinal se utiliza principalmente para reponer la sangre y como fármaco acondicionador. Tiene ciertos efectos sobre la anemia, la trombocitopenia, la hepatitis, la fatiga, el insomnio, etc. Pero no comas demasiado de una vez, simplemente deja de comer con moderación y no habrá efectos secundarios.
Los dátiles negros y los confitados son los más apreciados. Contienen entre 3,7 y 3,9 mg de hierro por cada 100 gramos y pueden considerarse el mejor alimento para reponer la sangre. Los dátiles secos también son ricos en vitamina C. La vitamina C es un factor importante para promover la absorción de iones de hierro, lo que permite al cuerpo absorber el doble de hierro con la mitad de esfuerzo.
Pero los dátiles secos son ricos en fibra dietética, lo que no favorece la digestión. No conviene comer más cada día. Lo mejor es hacer sopa y papilla. Los dátiles negros tienen un alto valor medicinal. Además, la combinación de dátiles negros y rojos es un buen producto para la protección del hígado. Los dátiles negros son buenos para el cuerpo y comerlos con moderación es bueno para el cuerpo.