Dulces complementarios para adelgazar
Las galletas saladas y el pan integral no solo son opciones saludables, sino también buenos compañeros para las mujeres embarazadas con niveles altos de azúcar en la sangre. Son bajos en azúcar y están elaborados con cereales integrales o avena para mantenerte lleno sin sentir hambre. ¡Cómelos y tu nivel de azúcar en sangre se estabilizará!
Nut Torque
Almendras, avellanas, nueces... ¡no son sólo snacks, son tu salvador cuando tienes hambre! Los niveles bajos de azúcar y la saciedad también pueden ayudarlo a reducir el azúcar y el colesterol en la sangre.
La hora del yogur
El yogur, el ángel que contiene las bacterias del ácido láctico, protege tus intestinos y aporta un dulce cuidado a las mujeres embarazadas con niveles altos de azúcar en sangre.
Noche de Avena
La avena sin azúcar es el acompañante perfecto cuando tienes hambre. Llene su estómago, estabilice el azúcar en sangre y prevenga el estreñimiento. ¡Es nutritivo y mata dos pájaros de un tiro!
Fiesta de las frutas bajas en azúcar
Fresas, manzanas verdes, granadas... estas frutas bajas en azúcares añaden un toque de dulzura a tus momentos de hambre.
Come más comidas
No es necesario limitarse a tres comidas durante el embarazo. Elige alimentos bajos en azúcar y de fácil digestión, como leche, cereales integrales, etc., para hacerte la vida durante el embarazo más cómoda.
¡Poco hambre es insoportable, comer sano es más bonito!
Tengo hambre por las noches, ¿cómo puedo comer más sano? Aquí hay algunos refrigerios saludables que no solo pueden llenar su estómago, sino también mantener estable el nivel de azúcar en la sangre, haciendo la vida más cómoda durante el embarazo.