Información y situación personal del profesor Dou Sidong
Nombre chino: Dou Sidong Fecha de nacimiento: 13 de septiembre de 1960.
Mbth: DOUIDONG Ocupación: Experto en Salud
Nacionalidad: China. Fujian se graduó de la Universidad de Medicina Tradicional China de Hubei.
Lugar de nacimiento: Fuzhou
Editar este párrafo
Introducción del personaje
Experto en salud de Meridian en el Centro de Investigación de Salud de la Academia China de Medicina China Ciencias, Director de Medicina del Hospital Yisheng, director de la Sociedad China de Medicina Tradicional China y Qigong, miembro del Grupo de Expertos en Estándares Generales del Servicio Nacional de Salud y evaluador principal de la Evaluación Nacional de Habilidades Vocacionales de Masajistas de Salud. Responsable de la revisión de los estándares para masajistas de salud en el Centro de Capacitación Vocacional del Ministerio de Trabajo y Seguridad Social y la revisión de los estándares para masajistas de salud en todo el Estrecho de Taiwán. Editó y publicó "Ciencia práctica de la rehabilitación de la medicina tradicional china", "Acupuntura y masaje", "Ciencia del fitness de la medicina tradicional china", "Ilustraciones completas de la atención médica de Miaoshou - Serie de masajes", "Qigong médico", "TCM Qigong", “Ilustración paso a paso del Masaje Sintomático” y otros trabajos. "La investigación de aplicaciones de la acupuntura combinada con tecnología promocional moderna en el tratamiento de la hemiplejía posterior a un accidente cerebrovascular" ganó el segundo premio del Premio al Progreso Científico de la Sociedad China de Medicina Tradicional China y Occidental Integrada en 2007. Durante mucho tiempo ha enseñado salud tradicional y moderna. y métodos de acondicionamiento físico, y guió varios métodos de acondicionamiento físico de la medicina tradicional china. Se especializa en técnicas de medicina tradicional china, corrección de la columna, mantenimiento de la salud de los meridianos y Qigong médico. Es único en el tratamiento de la espondilosis cervical y lumbar, la neuralgia, el insomnio, la obesidad simple, la prostatitis crónica, la infertilidad y las enfermedades de lesión espinal agudas y crónicas. y enfermedades relacionadas.
Editar este párrafo
Introducción a la práctica médica
He practicado la medicina tradicional china durante 26 años, basándome en el punto de vista académico de "la prevención primero". Nos dedicamos a estudiar la teoría de la preservación de la salud de la MTC y a combinar la preservación de la salud y la aptitud física de la MTC con la prevención y el tratamiento de enfermedades clínicas, para que la preservación de la salud y la aptitud física de la MTC puedan difundirse y aplicarse mejor. El ejercicio físico de la medicina tradicional china es una forma de ejercicio que utiliza métodos y medidas tradicionales para mantener el cuerpo y la mente, prevenir y tratar enfermedades y promover un estado mental y corporal saludable. El fitness de la medicina tradicional china tiene las características de movimientos lentos. En comparación con el concepto occidental moderno de deportes más rápidos, más elevados y más fuertes, no hay daños, peligros ni efectos secundarios. Está más en consonancia con las leyes naturales de las funciones y actividades fisiológicas humanas y con las leyes naturales. tendencia de la gente moderna a defender la naturaleza y a integrarse en ella.
Edite este párrafo
Obras creativas
Introducción al libro
Título: Ilustración completa del maravilloso cuidado de la salud de las manos, masajes, presión de los pies, Presión de manos, raspado, ventosas, baño medicado
La medicina tradicional china tiene miles de años de historia y existen innumerables libros que preservan la salud desde la antigüedad hasta el presente. La serie de materiales de lectura "Ilustración completa de la preservación de la salud de Wonderful Hands" tiene como objetivo presentar de manera objetiva y verdadera a los lectores la esencia y la esencia de la preservación de la salud de la medicina tradicional china, para que puedan comprenderla de un vistazo y hacerlo cuando la comprendan. y será eficaz si lo hace, ayudando así a que todos aprendan a mantener la salud y vivir una vida sana. Dirigido a oficinistas, estudiantes, personas mayores, noctámbulos, insomnes, deportistas... ¡el libro sobre cuidados de la salud más sencillo y eficaz! La comparación de imágenes y textos hace que sea fácil de entender de un vistazo; las explicaciones paso a paso facilitan el aprendizaje; la guía experta hace que sea fácil de entender; ¡las terapias tradicionales son efectivas tan pronto como se usan!
Contenido breve
Edite este párrafo
Video de introducción
Sohu Health “Healthy Morning Bus” de CCTV
¿Crees que los meridianos, el qi y la sangre, el yin y el yang y la atención médica de la medicina tradicional china están lejos de ti? De hecho, la llave de oro para el cuidado de la salud está en tus propias manos, ¡y puedes estar sano con sólo unos pocos clics!
La guía de la medicina tradicional china te llevará a una nueva vida de salud y bienestar. A través de algunos movimientos simples y fáciles, podrás lograr el efecto mágico de dragar los meridianos, activar músculos y huesos y cultivar el cuerpo y la mente. . Es fácil de hacer en cualquier momento y en cualquier lugar. No tienes que ir al gimnasio ni soportar el dolor de correr con frío. El ejercicio puede ser muy simple y divertido.
El estilo de vida acelerado de la gente moderna y la enorme presión laboral han dejado el cuerpo de la mayoría de las personas en un estado subsaludable, especialmente para aquellos que ya sustentan la mitad del cielo y son esteticistas, amas de casa, etc. todas las amigas que están trabajando.
No sólo quieren galopar en sus carreras, sino también mostrar el encanto de cuello blanco de una rosa sonora; tienes que hacer las tareas del hogar en casa, tienes que mostrar tu cara bonita de bella esposa delante de tu marido, y no puedes perder tu reputación de esposa competente frente a tus hijos. La gloriosa imagen de mamá... Dios, ¿es realmente esta misión imposible? ¡En realidad puedes hacerlo!
En el día número 100 de la mujer, la columna "Healthy Morning Bus" de Sohu Health y CCTV Financial Channel invitó a Dou Sidong, un experto en salud de la Academia China de Ciencias Médicas de China, a enseñarle cosas muy simples y fáciles de -aprender aeróbicos guiados. Dou Sidong, un experto en salud de la Academia China de Medicina Tradicional China, está especialmente invitado a enseñarle ejercicios aeróbicos guiados, que son muy simples y fáciles de aprender. La Academia China de Ciencias Médicas Chinas es una institución de investigación integral que integra la investigación científica, el tratamiento médico y la enseñanza directamente bajo la Administración Estatal de Medicina Tradicional China. En la actualidad, es una institución de investigación aplicada de la medicina tradicional china con disciplinas completas, equipos avanzados y la mayor capacidad de investigación científica de China.
¡Encontremos juntos la llave adecuada y abramos la puerta a una salud inteligente! Existen técnicas para la longevidad y buenas recetas para mantener la salud. Si tiene alguna pregunta o confusión sobre la introducción de la medicina tradicional china, puede hacer preguntas y estaremos encantados de responderlas por usted.
Moderador: "Autobús de la mañana saludable" de CCTV Financial Channel
CCTV Life
Experto de "Guard Wealth - 100 Days of Health Movement", Health Care of China La Academia de Ciencias Médicas de China, Dou Sidong, investigador del centro de investigación, recordó que se debe complementar la vitamina C cuando se está estresado. Cuando una persona se enfrenta a un gran estrés psicológico, el consumo de vitamina C aumentará significativamente. Las personas nerviosas pueden comer de 3 a 5 dátiles frescos todos los días para preparar suficientes vitaminas para aliviar las condiciones de trabajo nerviosas.
Los pacientes depresivos hacen sonar la alarma: hay alrededor de 30 millones de pacientes con depresión en mi país; más de 500 millones de personas en todo el mundo padecen depresión, y aproximadamente 1 de cada 10 personas padece depresión. Se predice que para 2020, la depresión superará al cáncer y se convertirá en la segunda enfermedad más común en humanos después de las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
La guía de meridianos de la medicina tradicional china es un método para preservar la salud basado en el ejercicio físico y la respiración. Es la gimnasia médica tradicional de nuestro país. No sólo puede regular tu estado de ánimo y hacerte sentir feliz, sino también proteger tu corazón.
Dos métodos de orientación sencillos y fáciles
1. Párese o siéntese de forma natural, relaje el cuerpo, cierre el puño con una mano, estire el dedo meñique y luego doble y extienda el dedo meñique. 81 veces, alternando manos. Según la teoría de los meridianos de la medicina tradicional china, ejercitar el dedo meñique puede estimular el sistema nervioso, fortalecer el corazón y el cerebro y prevenir la atrofia del nervio óptico.
2. Siéntate con las piernas cruzadas, cierra ligeramente los ojos, siéntate en silencio y ajusta tu respiración de manera uniforme y lenta. Mire su nariz con los ojos para mantenerse despierto y luego cuente el número de respiraciones en silencio, de forma natural, ligera, continua, profunda, fina, larga y uniforme, y cuente hasta cientos. Sentirás que tu fuego interior disminuye y te sentirás renovado.
CCTV Life Phase II
La salud es 1 y la riqueza va seguida de varios ceros. ¡Protege nuestra riqueza con salud! Dou Sidong, investigador del Centro de Investigación de la Academia China de Ciencias Médicas Chinas, les recuerda: 1. Este punto está ubicado en el centro del pie (1/3 frontal cóncavo). Antes de acostarse todas las noches, siéntese en la cama con las piernas cruzadas, sostenga los dedos de los pies con una mano y frote las plantas de los pies con la otra, lenta y rítmicamente hasta que las plantas de los pies estén calientes. 2. Frótese los pies; Vuelva con frecuencia para evitar el insomnio. Utilice una toalla seca, cuanto más gruesa y suave mejor. En verano, quítese el abrigo, colóquese la toalla en la espalda y tire de ella hacia arriba y hacia abajo durante 5 a 10 minutos hasta que sienta la espalda caliente.
¡Solo se necesitan 100 días para deshacerse de la subsalud! Puede iniciar sesión en el sitio web oficial y en el blog de "Healthy Morning Bus" de CCTV para participar en la "Campaña 100 Días de Salud". (CCTV)
Cuanto más “egoísta” sea el “autobús matutino saludable”, mejor.
Moderador: Echemos un vistazo a esto nuevamente. ¿Qué características dice que tiene el masaje de manos? ¿Puedes masajearte tú mismo? Creo que esto definitivamente funcionará.
Dou Sidong: Esto es muy conveniente. Puedes recibir un masaje mientras caminas o caminas. Te sientes muy feliz y relajado. Podrás recibir un masaje mientras ves la televisión. Por eso el masaje de manos es más conveniente que el de pies.
El "Autobús de la Mañana Saludable" es un "golpe combinado" sencillo y eficaz para perder peso.
Moderador: Veamos esto de nuevo. Creo que esto también es útil para mí. Déjame preguntarle a los expertos: ¿masajearte las palmas puede ayudarte a perder peso? He estado perdiendo peso, pero los resultados no han sido buenos.
¿Qué punto de acupuntura debo presionar?
Dou Sidong: Perder peso no puede depender de un solo punto de acupuntura. Sin un punto de acupuntura, puedes perder peso en todo el cuerpo. También es necesario combinar puntos de acupuntura básicos, puntos de acupuntura importantes y puntos de acupuntura correspondientes. Por ejemplo, cuando hablamos de los puntos de acupuntura para bajar de peso, generalmente decimos que debemos presionar primero el área del riñón para estimular nuestro potencial interno a través de la regulación del área del riñón, y luego presionar el área del bazo, porque nuestra medicina china dice que la obesidad y el bazo no pueden "regar" la "comida dura" está relacionada, por lo que debe presionar el área del bazo y luego, después de presionar el área del bazo, puede masajear el área que desea perder peso, como el abdomen donde quiero perder peso.
Anfitrión: ¿Cómo presionas los dedos así, así o como yo, poco a poco, como lo acabas de hacer, poco a poco? Creo que la técnica es muy importante.
Dou Sidong: En términos generales, lo pellizcamos así para poder sentirlo, y cuando lo pellizcamos, podemos sentirlo.
Moderador: ¿Qué enfermedades es mejor masajear las manos?
Dou Sidong: Por ejemplo, para algunas enfermedades cardiovasculares, como enfermedades cardíacas y presión arterial alta, es mejor masajear las manos. Es posible y el efecto es muy, muy obvio. También existen enfermedades del sistema digestivo. Es muy conveniente adelgazar, y como es conveniente y estimula muchas veces, el efecto es muy evidente. Pero sobre el papel de los pies, decimos que los pies sirven como sistema nervioso de algunos pacientes con insomnio, y el efecto es mejor. Por tanto, hay puntos clave y no se pueden generalizar. ¿Es mejor utilizar la presión con el pie o con la mano?
Editar este párrafo
Ejemplos clásicos
El masaje infantil y el cuidado de la salud favorece la eliminación de enfermedades (caso)
El masaje infantil tiene efectos rápidos Efectos y buen efecto curativo Sin efectos secundarios: el profesor Dou Sidong dijo que los niños tienen piel delicada, intestinos y estómago débiles, músculos y huesos débiles, vasos sanguíneos insuficientes y baja inmunidad, lo que determina su susceptibilidad a las enfermedades y su rápida propagación. Es fácil verse invadido por males externos como el viento, el frío, la humedad y el calor. La lactancia materna inadecuada en el hogar es fácil de lesionar, lo que fácilmente puede provocar enfermedades pulmonares como resfriados y tos, y enfermedades del bazo y del estómago como la anorexia. , diarrea, estreñimiento y dolor abdominal. La masoterapia pediátrica se basa en las características fisiológicas y patológicas de los niños, aplicando técnicas en puntos de acupuntura específicos o partes de la superficie corporal para estimular la autorregulación del niño, corrigiendo así la desviación de los meridianos, ajustando la función de los órganos internos del niño. y mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades. Puede relajar completamente los meridianos del niño sin darse cuenta, permitiéndole relajarse y restaurar la salud inconscientemente, logrando así el propósito de prevenir y tratar enfermedades. La práctica clínica muestra que el masaje puede regular la motilidad gastrointestinal, mejorar la circulación sanguínea gastrointestinal y el reflujo linfático, acelerar la secreción de jugos digestivos, promover la disipación de la inflamación y facilitar la recuperación de los tejidos mediante la manipulación directa de los puntos de acupuntura para reponer la diarrea y la hinchazón abdominal. Este tratamiento a veces funciona más rápido que el tratamiento farmacológico, tiene buenos efectos curativos, no tiene efectos secundarios y también resuelve el problema de los niños que tienen dificultades para tomar medicamentos.
La salud mantenida mediante medicamentos no es salud real.
La preservación de la salud en la medicina tradicional china también se llama preservación de la salud, cultivo de virtudes, reparación del cielo, higiene, protección de la salud, longevidad, etc. El llamado "sheng" significa vida, supervivencia y crecimiento; el llamado "crianza" significa mantenimiento, condicionamiento y alimento. Es necesario mantener un cuerpo sano. Cuando no estás sano, necesitas cuidarte; cuando estás enfermo y débil, necesitas cuidarte. En resumen, "preservar la salud" significa mantener la vida. La actitud determina la salud.
Mantener los meridianos lisos no es algo que se consigue de la noche a la mañana. Si desea lograr los efectos de fortalecer su cuerpo, eliminar enfermedades y prolongar su vida haciendo ejercicios de guía de meridianos, es muy importante realizar la guía de meridianos de manera constante. No se dé por vencido fácilmente sólo porque no puede ver resultados en un corto período de tiempo, y no deje de hacer ejercicio sólo porque vea resultados iniciales. La guía de los meridianos debe ser parte de su vida diaria y un amigo para toda la vida.
La orientación de los meridianos puede solucionar nuestros problemas de salud y permitirnos disfrutar de una vida sana. Estar libre de enfermedades es la vida más feliz y la riqueza más preciosa de nuestra vida. Cuando empiezas a aprender la guía de los meridianos, tu actitud es muy importante, porque tu actitud determina tu salud.
"Debo practicar mucho y estar sano", por lo que debo motivarme con confianza. Las personas exitosas están llenas de confianza en sí mismas, mientras que los perdedores suelen ser personas que carecen de confianza en sí mismas. Mientras luches por la salud con fe, no importa cuán difícil o difícil sea el proceso de ejercicio, definitivamente lo lograrás. Porque lo que puede garantizar el éxito no es el conocimiento ni la experiencia, ni la formación ni el dinero, sino la fe.
Para mejorar el efecto de la guía de los meridianos es necesario tener una actitud positiva hacia el ejercicio.
Como método de automedicación y cuidado de la salud, el método de guía de meridianos solo puede permitir a los deportistas darse cuenta verdaderamente de la existencia de meridianos en sus propios cuerpos y darse cuenta de que el sistema de meridianos es el sistema de control general de varios sistemas de órganos en el cuerpo humano y Juega un papel en la determinación de la salud y la longevidad humanas. Sólo entonces los deportistas pueden tomar la iniciativa de hacer ejercicio con confianza y comodidad. En un estado de ánimo tan positivo y feliz, el sistema nervioso central secretará algunos transmisores químicos saludables para hacer que la sangre del deportista fluya suavemente, mejorar las funciones fisiológicas de varios órganos y lograr el doble de resultado con la mitad del esfuerzo. Por el contrario, si el deportista hace ejercicio de forma pasiva, de mala gana y descontento, el sistema nervioso central producirá algunas sustancias químicas que son perjudiciales para la salud. No sólo no habrá efectos buenos, sino que serán perjudiciales para la salud. Por lo tanto, la actitud determina la salud y la creencia es la clave para cultivar el ejercicio activo. Tener confianza en su salud y creer en uno mismo son requisitos previos indispensables para el éxito.
El método de salud de los meridianos utiliza tres métodos de acondicionamiento físico de la medicina tradicional china, a saber, masaje de puntos de acupuntura, qigong y ejercicios guiados tradicionales para estimular los meridianos, restaurar el sistema de meridianos fuera de control a la normalidad y lograr el efecto. de tratar y prevenir enfermedades. Mientras persistas, lograrás el objetivo de la salud y la longevidad. Será más fuerte y más saludable; de lo contrario, no podrá proteger eficazmente la salud humana.