En primer lugar, creo que muy poco nutre mi alma. En segundo lugar, era adicto a la esencia misma de la lujuria que me alimentaba. Tercero, ¿cómo explico mi falta de palabras para alimentar mi espíritu?

La explicación específica es la siguiente:

1. "Piensa menos para nutrir la mente": Pensar demasiado cansará la mente, así que trata de reducir el pensamiento y la ansiedad y mantén el ritmo. mente en calma. Sólo reduciendo los pensamientos innecesarios podrá hacer que su mente esté más tranquila, lo que facilitará la consecución del efecto de la atención médica.

2. “La lujuria no es suficiente para nutrir la esencia”: La avaricia insaciable dañará la esencia, por lo que debemos tratar de reducir todo tipo de deseos, especialmente el deseo sexual excesivo y el deseo material, para mantener la esencia. suficiente y pura. Sólo reduciendo los deseos podemos enriquecer nuestra energía, facilitando la consecución de efectos que preserven la salud.

3. "Habla menos para nutrir el Qi": Hablar demasiado dañará el Qi. Intenta hablar lo menos posible y, sobre todo, evita tonterías y palabras vacías para mantener la respiración estable y profunda. Sólo reduciendo el número de palabras la respiración puede ser más estable, por lo que es más fácil lograr efectos que preserven la salud.

En definitiva, este método preservador de la salud aboga por mantener la vitalidad y la vitalidad reduciendo los pensamientos, deseos y palabras, consiguiendo así el efecto de prolongar la vida.