¿Cómo aumentan los niños su energía yang?

El nacimiento de la palabra "hombre" me destinó a necesitar la masculinidad en esta vida. Todo hombre tiene energía yang, que se puede obtener a través de cereales integrales nutritivos y ejercicio saludable. Un hombre lleno de masculinidad tiene un cuerpo excelente, pero un hombre deficiente en masculinidad pierde toda la cara y da a la gente una sensación de debilidad. Bien se dice: ¡el yang qi de un hombre es la vitalidad y la energía del cuerpo!

El sol que vemos todos los días también puede crear yang para nuestro cuerpo humano. En pocas palabras, esto significa que nuestros cuerpos pueden absorber la energía yang de la naturaleza y utilizarla para nuestro propio uso. Todavía existen muchas técnicas para obtener el sol natural. Por ejemplo, es mejor usar nuestras palmas (como se muestra en la imagen de arriba) para controlar adecuadamente nuestra respiración temprano en la mañana cuando brilla el sol. ¡Esto puede nutrir el corazón y fortalecer el Yang!

El mediodía, cuando el sol brilla, especialmente en invierno, es el momento más preciado para tomar el sol. Es recomendable quitarse el sombrero y dejar que la energía yang sea absorbida desde la parte superior de la cabeza (punto Baihui) para nutrir el yang del corazón y del cerebro. Luego bajar la cabeza y dejar que el sol sea absorbido desde la parte posterior de la cabeza. cuello (punto Fengchi), que es la fuente de energía yang fuera del cuerpo. Vale la pena señalar que cuanto más tiempo no esté al sol, mejor, de 30 a 45 minutos cada vez es suficiente. En el sur, evitar la exposición al sol en verano, y en el norte, resguardarse del viento en invierno.

Reponga el yang en el momento adecuado

Ajuste su vida diaria y su dieta de acuerdo con las reglas de crecimiento y recolección del yang, y siga la tendencia en el momento apropiado para prosperar. Hace más de 2.000 años, nuestros antepasados ​​ya habían propuesto el concepto de mantenimiento oportuno de la salud. El antiguo libro de medicina china "Su Wen" afirma que "en primavera, debes regular tus emociones y mantener el qi del hígado; en verano, debes controlar tu ira y mantener tu estado de ánimo; en otoño, debes descansar para converger y mantenerte". qi pulmonar; en invierno, debes cuidar tu cuerpo, no tener deseos de moverte y mantener tus riñones enojados".