¿Qué comer en primavera para estar sano? Estas cuatro recetas no te las puedes perder.

El ñame es un tipo de alimento del mismo origen que la medicina y los alimentos. Es rico en polisacáridos, vitaminas, aminoácidos, mucina, saponinas y diversos oligoelementos. Tiene las funciones de reponer el qi, fortalecer el bazo, promover los fluidos corporales y. humedeciendo los pulmones.

Nutriente de la sangre y calmante de los nervios, etc. , tiene un efecto nutritivo sobre el hígado y los riñones.

También puede mejorar la inmunidad y retrasar el envejecimiento. Es un buen producto para la salud en primavera.