¿Qué enfermedades deben prevenir los hombres? ¿Qué enfermedades deben prevenir los hombres?
1. Enfermedades que los hombres deben prevenir
1. Cáncer
El cáncer más común en los hombres es el cáncer gástrico. En mi país, la tasa de mortalidad causada por el cáncer gástrico ocupa el primer lugar entre todos los cánceres. Las causas pueden estar relacionadas con ciertas enfermedades estomacales, carcinógenos en los alimentos y factores genéticos.
Síntomas principales: plenitud abdominal superior, dolor sordo, pérdida de apetito, anorexia, anemia progresiva, pérdida de peso, masa abdominal superior palpable en la etapa tardía y sangre oculta en heces positiva continua.
Grupo de amenaza: Hombres con antecedentes familiares, hombres de 30 a 50 años.
2. Epilepsia
La epilepsia, comúnmente conocida como epilepsia, es una disfunción cerebral repentina y de corta duración causada por una descarga excesiva de células cerebrales, que se manifiesta como movimiento, sensación, conciencia, autonomía. y trastornos psiquiátricos, o ambos.
Síntomas principales: pérdida repentina del conocimiento, espasmos de las extremidades, espuma en la boca o gritos extraños, pero cuando despiertes no serás diferente de la gente común y corriente.
Grupo de amenazas: hombres de cuello blanco de unos 30 años.
Hay casi 6 millones de pacientes con epilepsia en China, y el número aumenta a un ritmo de 270.000 cada año. Generalmente se cree que la aparición de la epilepsia está relacionada con la edad. Ocurre principalmente en la adolescencia, el 66% antes de los 30 años y menos del 15% después de los 50 años.
3. Diabetes
La diabetes es una enfermedad endocrina y metabólica común causada por la falta absoluta o relativa de insulina en el cuerpo humano. Caracterizada por hiperglucemia, es una enfermedad que dura toda la vida.
Principales síntomas: comer demasiado, beber demasiado, orinar demasiado, perder peso y también puede provocar complicaciones como enfermedad renal y retinopatía.
Grupo de amenaza: Hombres mayores de 30 años.
4. Gota
La gota es un trastorno metabólico crónico caracterizado por una producción excesiva de urato en el cuerpo o una disminución de la excreción de ácido úrico por los riñones, lo que resulta en un aumento de la concentración de urato en la sangre. Elevada, clínicamente conocida como hiperuricemia.
Síntomas principales: artritis recurrente, cólico renal, hematuria e hidronefrosis.
Grupo de amenaza: Hombres de alrededor de 40 años.
La gota es una enfermedad antigua y crónica que se ha presentado con frecuencia en los últimos años. El curso de la enfermedad puede durar más de varias décadas y se caracteriza por ataques intermitentes. Los pacientes a menudo le prestan poca atención y no son plenamente conscientes de sus daños. La gota puede ocurrir a cualquier edad, pero es más común en hombres de mediana edad mayores de 40 años, especialmente en hombres de cuello blanco.
El cáncer de esófago, el cáncer colorrectal y el linfoma maligno, que están estrechamente relacionados con el cáncer gástrico, tienen muchos más pacientes masculinos que femeninos. El cáncer de esófago es un tumor común del tracto digestivo y la incidencia en mi país representa el 60% de la incidencia total mundial. El cáncer colorrectal incluye el cáncer de colon y el cáncer de recto, y la proporción de incidencia entre hombres y mujeres es de aproximadamente 2:1; la incidencia general de linfoma maligno es relativamente pequeña, pero debido a la mayor incidencia en los hombres, también debería atraer nuestra atención.
5. Enfermedades cardiovasculares
Las enfermedades cardiovasculares incluyen enfermedades cardíacas, hipertensión e hiperlipidemia. La causa principal es la arteriosclerosis. La aterosclerosis se refiere al depósito de grasa, colesterol y otras enfermedades en las paredes internas de las arterias, acompañada de la formación y calcificación de tejido fibroso. Cuando esta enfermedad progresa a las arterias coronarias del corazón, puede causar enfermedad coronaria, angina, accidente cerebrovascular y muerte aguda.
Síntomas principales: palpitaciones, dificultad para respirar, dolor de cabeza, dolor en el pecho, fatiga y mareos.
Grupo amenaza: Principalmente hombres de 30 a 45 años.
La aparición y el desarrollo de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares están estrechamente relacionados con la vida diaria de las personas, y se caracterizan por "alta morbilidad, alta mortalidad, alta tasa de discapacidad, alta tasa de recurrencia" y "muchas complicaciones". La Organización Mundial de la Salud ha identificado las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares como la "asesina número uno" que pone en peligro la salud humana. Alrededor de 150.000 personas en todo el mundo mueren cada año a causa de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, y alrededor de 4 millones de personas mueren cada año a causa de esta enfermedad en mi país.
6. Hígado graso
El hígado graso se refiere a cambios patológicos provocados por la acumulación excesiva de grasa en las células del hígado provocadas por diversos motivos. La grasa hepática normal representa del 3 al 4% del peso del hígado. Si el contenido de grasa excede el 5% del peso del hígado, se trata de hígado graso. En casos graves, el contenido de grasa puede alcanzar el 40-50%.
Síntomas principales: cansancio, náuseas, vómitos y grados variables de ictericia. Pueden aparecer hepatitis virales en un corto periodo de tiempo.
Grupo amenaza: Hombres de 30 a 50 años.
El hígado graso hace tiempo que fue retirado de las filas de las "enfermedades de la opulencia". En la actualidad, la edad común del hígado graso ha bajado de 50 a 30 años, lo que debe despertar nuestra vigilancia. Además, el hígado graso "prefiere" especialmente a los hombres, lo que también es un problema que los deprime más. Según las encuestas, el hígado graso se ha convertido en la segunda enfermedad hepática más común después de la hepatitis viral, afectando gravemente la salud de los hombres.
2. Sentido común de prevención de enfermedades
1. Circulación del aire interior.
La resistencia de los niños no es tan buena como la de los adultos, por lo que los adultos deben crear un buen ambiente de vida para sus hijos. Abra las ventanas con regularidad todos los días para ventilar y reducir la posibilidad de que los gérmenes se reproduzcan y permanezcan. Los juguetes deben limpiarse y desinfectarse con frecuencia, y las colchas y similares deben sacarse a secar.
2. Lávate las manos antes y después de comer.
Los buenos hábitos de higiene son un requisito previo para una buena salud. Generalmente se recomienda lavarse las manos antes de las comidas y después de ir al baño. Los niños siempre juegan con las manos sucias y luego toman algo de comida, lo que a su vez come muchas bacterias en sus estómagos y los hace propensos a sufrir gastroenteritis. Por ello, los adultos deben educar a los niños para que establezcan buenos hábitos de higiene.
3. La dieta debe ser nutritiva.
Si quieres mejorar la resistencia de tu hijo, la alimentación también es muy importante. Una combinación de carne y verduras, espesas y finas, es la forma más saludable de comer. Una cosa más, debes desayunar. Sólo con un buen desayuno el cuerpo puede tener la energía necesaria para producir calor para protegerse del frío, especialmente del frío primaveral de la mañana.
4. Actividades al aire libre
Muchos padres no dejan que sus hijos jueguen afuera y los mantienen adentro todo el día, lo que hace que la inmunidad de los niños no pueda resistir el desafío y los vuelva más susceptibles. a la enfermedad. Si puedes llevar a tus hijos al aire libre en primavera con frecuencia a un lugar con un mejor ambiente, o hacer deporte juntos o dar un paseo por el parque, este tipo de ejercicio aeróbico puede mejorar la resistencia de tu hijo.
5. Presta atención al ponerte o quitarte ropa
Aunque la primavera es más cálida que el invierno, la diferencia de temperatura entre la mañana y la tarde en primavera es grande. Si no prestas atención a mantenerte caliente, te resfriarás fácilmente y tu resistencia disminuirá. Los adultos deben agregar o quitar ropa adecuadamente de acuerdo con las actividades de los niños para evitar que los niños se resfríen.