El valor nutricional y la eficacia de las costillas de cerdo guisadas y la lechuga

1. Cómo hacer costillas de cerdo estofadas con lechuga: lavar las costillas de cerdo y picarlas en trozos de 3 cm de largo, cortar la lechuga en trozos, la cebolla en trozos y el jengibre en trozos; Calentar el aceite en una cuchara, sofreír las costillas y sacarlas. Poner el aceite base en una cuchara, poner las cebolletas y las rodajas de jengibre en la sartén y sofreír, agregar 400 g de sopa, agregar azúcar, salsa de soja, sal refinada, vinagre y pimienta, luego agregar las costillas y cocinar a fuego lento hasta Cuando la sopa se espese, saque las cebollas verdes y las rodajas de jengibre. Coloca la lechuga en un lado del plato y las costillas en el otro.

2. La lechuga puede mejorar el sueño. La lechuga que contiene la lechuga es un buen ingrediente hipnótico que puede estabilizar el estado de ánimo, promover el sueño y ayudar a tratar la neurastenia. La lechuga también puede ayudarte a perder peso. La fibra dietética y la vitamina C que contiene la lechuga pueden eliminar la grasa. La vitamina E y el caroteno de la lechuga también pueden proteger la visión y aliviar el síndrome del ojo seco y la fatiga. Además, la lechuga también puede estimular las células normales del cuerpo humano para que produzcan interferón. Resiste los virus y mejora así la inmunidad humana.