¿Por qué me duele el trasero después de estar sentado en un taburete duro durante una hora?

Debido a estar sentado durante largos períodos, a una mala postura al sentarse o a estar siempre fijo en la misma postura, los tejidos blandos de la cintura están en un estado de tensión durante mucho tiempo, lo que provoca isquemia de los tejidos blandos y provoca distensión de los músculos lumbares.

Intenta reducir el tiempo que pasas sentada, o siéntate un rato y cambia de posición, levántate y muévete y haz un masaje en la cintura en el medio.

Músculos glúteos. :

Si está acostumbrado a sentarse en sillas de madera o bancos duros, puede sentarse en una silla de mimbre o en un sofá. También puede colocar una esponja gruesa o una almohadilla de tela en el asiento duro para reducir el peso. Impacto del asiento duro sobre la tuberosidad isquiática. Fricción y resistencia.