¿Cómo comer rábano blanco para adelgazar?
Ejercicio:
1. Primero, corta el rábano blanco en rodajas y ponlo en el plato.
2. Triture las cebolletas, triture el perejil y triture el jengibre.
3. Vierta agua en la olla, ponga el rábano blanco en la olla, cocine al vapor durante ocho minutos, sáquelo, luego agregue la cebolla verde rallada y el jengibre y mezcle bien.
Consejos: Presta atención a reducir la ingesta de sal, aceite y azúcar durante la pérdida de peso, por lo que este plato es muy adecuado para adelgazar.
Receta adelgazante con rábano blanco 2 Ingredientes: 150g de rábano blanco, 15g de piel de naranja, cantidad adecuada de jengibre.
Ejercicio:
1. Primero lava las cáscaras de naranja en agua.
2. Lavar y cortar en rodajas el rábano blanco.
3. Cortar el jengibre.
4. Junte todo.
5. Cuando el fuego esté encendido, apágalo un rato.
6. Filtrar y beber.
Receta para adelgazar con rábano blanco tres ingredientes: 250g de rábano blanco, cantidad adecuada de aceite, cantidad adecuada de sal, cantidad adecuada de cilantro y cantidad adecuada de jengibre.
Ejercicio:
1. Pelar y lavar el rábano blanco.
2. Cortar en tiras.
3. Poner aceite en la olla y sofreír las rodajas de jengibre.
4. Agrega agua, agrega el rábano blanco después de que hierva el agua.
5. Cocine a fuego lento durante 15 minutos. Agregue sal cuando la sopa se ponga blanca.
6. Picar el cilantro y añadir el cilantro.
Cuatro ingredientes para la receta de adelgazamiento con rábano blanco: 10 g de rábano blanco, 50 g de pera, cantidad adecuada de agua hervida fría, cantidad adecuada de miel.
Práctica:
1. Lavar el rábano y la pera, pelarlos y cortarlos en trozos.
2. Poner la fruta en una taza, añadir agua fría y aplastarla con un palito de cocina.
3. Si te gusta beber zumo, puedes filtrarlo una vez y eliminar los residuos.
4. Finalmente, agregue miel al producto terminado y revuelva uniformemente.
Cinco ingredientes para la receta adelgazante con rábano blanco: 1 rábano blanco, 200 g de algas, 2 rodajas de jengibre, un poco de sal, un poco de aceite de cocina, un poco de champiñones en polvo, un poco de cebolla verde.
Ejercicio:
1. Preparar los materiales necesarios.
2. Pelar, lavar y cortar el rábano blanco en trozos pequeños. Cortar las algas en trozos pequeños.
3. Agrega agua a la olla y hierve, agrega el jengibre.
4. Añade las algas y cocina durante 5 minutos.
5. Añade el rábano blanco.
6. Luego tapa y cocina hasta que el rábano esté suave.
7. Añade la cantidad adecuada de sal y champiñones en polvo.
8. Finalmente añade las cebolletas y sirve.
Receta de seis ingredientes para adelgazar con rábano blanco: 500 g de rábano blanco, cantidad adecuada de cilantro, cantidad adecuada de aceite de maíz, cantidad adecuada de pimienta, cantidad adecuada de cebolla verde y jengibre.
Práctica:
1. Lavar primero el rábano blanco.
2. Cortar la oblea después de pelarla.
3. Colocar en un plato y cubrir con cebolla verde picada, jengibre y cilantro.
4. Sujetarlo en una vaporera y cocinar al vapor durante 8 minutos.