¿Qué debo comer mientras estoy sumergido en agua?
1. Género
Mujer: Remojar dátiles rojos y astrágalo (o ginseng americano) en agua. El astrágalo es un medicamento importante para reponer el qi y tiene propiedades suaves. Sin embargo, las personas con estancamiento de qi y humedad, acumulación de alimentos estancados, deficiencia de yin e hiperactividad de yang no deben comerlos: los dátiles rojos pueden reponer el qi y la sangre y fortalecer el bazo y el estómago, pero tienen un alto contenido de azúcar, tienen mucha humedad y calor y tiene saburra amarilla en la lengua. No deben comerlo, y las personas de constitución calurosa no deben comerlo.
Macho: Puedes remojar la baya de goji en agua y beberla. También se recomienda beber más agua con regularidad, lo que puede prevenir eficazmente la aparición de enfermedades del sistema urinario. No lo causará. El cuerpo humano necesita al menos 2000 ml de agua al día. Beber más agua en horarios normales puede prevenir eficazmente la aparición de enfermedades del sistema urinario.
Segunda temporada
Primavera: Dependiendo de la situación de fin de año, es mejor prevenir las molestias causadas por la deficiencia de yin y el fuego excesivo. Elegir activamente té de crisantemo puede ayudar. Mejore esta situación, pero tenga cuidado. Ajuste su dieta, coma más frutas y verduras frescas y evite las comidas picantes.
Verano:
1. Menta
Debido a su naturaleza picante y fresca, la menta puede aliviar las flatulencias. Tiene las funciones de disipar el viento y el calor, y aclarar. la cabeza y los ojos, calmando el hígado y promoviendo el qi. A menudo se utiliza para tratar la flatulencia causada por el calor y la humedad. Esta medicina tradicional china tiene efectos terapéuticos y preventivos sobre dolores de cabeza, ojos rojos y dolor de garganta provocados por el calor. Hay dos tipos de menta: seca y fresca. La fresca es la mejor. Puede prepararse como un solo sabor o agregarse al té.
Tomar 10g de menta y 3-5g de té verde. Remoje el té verde y la menta en agua hirviendo, agregue azúcar según sus preferencias personales y bébalo después de enfriar. Tiene los efectos de refrescar, calmar la sed, disipar el viento y calmar la garganta. Cabe señalar que la menta no se debe freír durante mucho tiempo, ya que al freírla durante mucho tiempo se perderán los nutrientes y los ingredientes medicinales de la menta.
2. Madreselva
La función más destacada de la madreselva es eliminar el calor y desintoxicar, y es conocida como la primera flor en eliminar el calor y desintoxicar. La medicina tradicional china cree que la madreselva es de naturaleza dulce y fría, ingresa a los pulmones, el estómago y los intestinos y tiene la función de eliminar el calor y desintoxicar, dispersar el calor del viento, enfriar la sangre y detener el sangrado. Es adecuado para el tratamiento de ántrax termotóxicos, forúnculos, dolor de garganta, viento-calor exógeno o aparición de enfermedades febriles, disentería termotóxica y sanguinolenta, etc. Es la medicina del verano.
Se puede tomar monosabor o como té. Tome 10 g de madreselva y 10 g de crisantemo blanco, prepárelos o hiérvalos con agua hirviendo, agregue un poco de azúcar o sal y beba. Esta bebida tiene el efecto de eliminar el calor, aliviar el calor del verano y calmar la sed, y es adecuada para pacientes con dolores de cabeza causados por el calor del viento exógeno. Cabe señalar que la madreselva es de naturaleza fría, por lo que las mujeres embarazadas, los bebés, los ancianos y las personas con el bazo y el estómago débiles deben utilizarla con precaución para evitar lesiones.
3. Crisantemo
Como todos sabemos, el té de crisantemo tiene el efecto de eliminar el calor y eliminar el calor interno, lo que resulta muy útil para mejorar la astringencia. Al mismo tiempo, también puede mejorar la vista y tiene un buen efecto en el tratamiento de la fatiga ocular y la visión borrosa. Al mismo tiempo, el té de crisantemo es rico en fragancia, refrescante y tiene ciertos efectos para relajar los nervios y aliviar los dolores de cabeza.
Hay tres variedades: crisantemo blanco, crisantemo amarillo y crisantemo silvestre. Se pueden preparar como un solo sabor o agregar al té. El té de crisantemo no es adecuado para beber de forma continuada durante mucho tiempo, generalmente de 3 a 5 días. Las personas con constitución fría pueden desear agregar un poco de baya de goji, mientras que a las que tienen el bazo y el estómago débiles se les recomienda beber menos.
4. Flores de Panax notoginseng
Las flores de Panax notoginseng tienen un sabor dulce y fresco y tienen el mayor contenido de jabón de Panax notoginseng de toda la planta. La flor de Panax notoginseng tiene efectos farmacológicos como sedante, antiinflamatorio, analgésico y reduce la presión arterial, y a menudo se usa para tratar la presión arterial alta, la migraña y el insomnio. La flor de Panax notoginseng también tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, calmar el hígado y mejorar la vista, perder peso, reducir los lípidos en sangre, reducir la presión arterial, antiinflamatorio, hemostasia, analgésico, anticancerígeno, preservación de la salud, antienvejecimiento. y mejorar la inmunidad.
No se recomienda comer las flores de Panax notoginseng junto con otras infusiones de flores, porque las flores de Panax notoginseng funcionan mejor si se comen solas.
5. Ginseng americano
El ginseng americano es de naturaleza fresca y de sabor dulce. Tiene las funciones de nutrir el qi y el yin, aclarar el fuego y eliminar los problemas, nutrir el estómago y el estómago. promoviendo la producción de fluidos. Es más adecuado para personas con tos, dificultad para respirar, garganta seca y sed debido a deficiencia de yin pulmonar, sequedad de estómago y daño a los fluidos corporales. El ginseng americano también es adecuado para quienes están débiles, irritables, tienen dolor de garganta, afonía, fatiga, pérdida de apetito y fuman y beben en exceso.
Elija 3 gramos de ginseng americano o raíces de ginseng en rodajas, póngalos en una taza, agregue una cantidad adecuada de agua hirviendo, tape la taza y déjela reposar durante unos 5 minutos antes de beber repetidamente. hasta que no haya olor a ginseng antes de masticar; 3 gramos de ginseng americano o ginseng, 0,5 gramos de crisantemo, preparados con agua hirviendo en lugar de té, tienen el efecto de nutrir el yin, promover la producción de líquidos, eliminar el calor y mejorar la vista.
6. Ophiopogon japonicus
Ophiopogon japonicus es una de las medicinas tradicionales chinas más utilizadas para nutrir el yin, promover los fluidos corporales y saciar la sed, humedecer los pulmones, limpiar el corazón y eliminar. nubes. Tiene efectos terapéuticos y preventivos sobre la sequedad de boca y la tos provocada por el calor del verano. Puede tomarse solo o en té.
Ophiopogon japonicus se volverá blanco y regordete después de estar en remojo durante mucho tiempo, y su aspecto translúcido es muy lindo. Al final del día, puedes masticarlo y tragarlo. Ophiopogon japonicus tiene un sabor amargo, pero se vuelve dulce al masticarlo. Si no te gusta el sabor, puedes agregar un poco de azúcar de roca o miel al preparar Ophiopogon japonicus.
7. Scrophulariaceae
Scrophulariaceae es una planta herbácea alta con una altura de más de 1 metro. Su tallo tiene cuatro lados y sus ramas tienen forma de huso o de zanahoria. Tiene las funciones de eliminar el calor y enfriar la sangre, nutrir el yin y reducir el fuego, y desintoxicar y dispersar el estancamiento. Tiene efectos terapéuticos y preventivos sobre la sed y la irritabilidad provocadas por el calor del verano, y tiene cierto efecto antihipertensivo sobre la hipertensión arterial. Se puede freír o remojar.
5 gramos de Scrophulariaceae y 2 gramos de té verde. Coloque las Scrophulariaceae y las hojas de té en una taza de té, vierta una cantidad adecuada de agua hirviendo, déjelas en remojo durante 5 a 10 minutos y luego tome 1 dosis por día. Puede eliminar el calor y calmar la garganta, y es adecuado para faringitis crónica, dolor de garganta, etc.
8. Rosa multiflora
La rosa tiene un sabor dulce y fresco y entra en los meridianos del bazo, los pulmones y el intestino grueso. Tiene las funciones de eliminar el calor, aliviar el calor del verano, detener el sangrado y la disentería, y es adecuado para la invasión del calor y la diarrea tóxica por el calor. La investigación farmacológica muestra que este producto contiene astragalósido IV, aceite volátil, etc., que tiene efectos inhibidores sobre una variedad de bacterias. Beber té en verano puede calmar la sed, eliminar el calor y aliviar los problemas.
Preparar té de rosas es muy sencillo. Coloque de tres a cinco flores de rosas silvestres (frescas) o bolsitas de té en una taza, luego vierta agua hirviendo hasta que los pétalos de rosa se empapen, cambien de color y la fragancia se desborde.
Otoño:
El té Oolong es rico en componentes químicos orgánicos y elementos minerales inorgánicos. Beber té oolong con regularidad puede eliminar el calor y desintoxicar, reducir la grasa y el colesterol en la sangre y es muy útil para la sequedad y la pérdida de peso. Entre los tés oolong, el té de roca Anxi Tieguanyin y Wuyi son los más famosos. También es un gran placer sentarse tranquilamente en el patio, tomar una taza de té aromático y observar las nubes rodar y relajarse.
El té negro puede reducir los lípidos en sangre, el azúcar en sangre y la presión arterial. Es muy beneficioso para los diabéticos beber más té negro. Beber té negro con regularidad puede matar las bacterias, reducir la inflamación y tratar enfermedades gastrointestinales. Al mismo tiempo, el té negro también puede retrasar el envejecimiento y tiene muchos beneficios. Puedes reutilizarlo para hervir agua caliente para beber té negro, usarlo para remojar tus pies para desodorizar y reducir la inflamación, y usarlo para lavarte el cabello para eliminar la caspa y aliviar la picazón.
Eucommia ulmoides. El té es un famoso té saludable que puede nutrir el hígado y los riñones, reducir la presión arterial y los lípidos en la sangre, embellecer la piel y ayudar a dormir. Beba Eucommia ulmoides. El té es muy beneficioso para personas con insomnio, ensoñaciones y presión arterial alta. Las personas que sufren a menudo de insomnio pueden tomar una copa antes de acostarse.
Invierno: La medicina china dice: Nutre el Yang en primavera y verano, nutre el Yang en otoño e invierno. Wolfberry tiene un sabor dulce; la igualdad de género. Tiene los efectos de fortalecer el cuerpo, reponer la esencia y la médula, nutrir el yin y nutrir el riñón, reponer el qi y calmar la mente, fortalecer el cuerpo y retrasar el envejecimiento. Por eso, es muy saludable beber baya de goji remojada en agua en invierno.