¿Cómo comer la versión adelgazante de la sopa de lombarda?
2 lonchas de tocino, 1/2 cebolla
1/2 cabeza de col lombarda, 3 trozos grandes de col
4-5 lonchas de col fresca hojas de albahaca, 1 tomate individual.
Zanahoria 1/2
Condimentos
30 gramos de mantequilla y 2 cucharaditas de sal.
1 cucharadita de pollo en polvo
Pasos de la versión adelgazante de la sopa de lombarda
1.? Cuando la sartén esté ligeramente caliente, agrega la mantequilla y sofríe. No uses fuego alto, de lo contrario la mantequilla se quemará fácilmente. Cuando el aceite se derrita, agrega las rodajas de tocino y sofríe durante dos o tres minutos.
2.? Agrega las zanahorias en rodajas y la cebolla picada y sofríe durante dos minutos más.
3.? En este punto, añade los tomates cortados en cubitos y las rodajas de col lombarda y continúa salteando hasta que los tomates estén cocidos.
4.? Agrega las rodajas de repollo y saltea durante dos minutos.
5.? Vierta una cantidad adecuada de agua, ponga a fuego medio, lleve a ebullición y continúe cocinando durante unos diez minutos.
6.? Agrega sal y pollo en polvo.
7.? Lavar y triturar las hojas de albahaca fresca.
8.? Espolvoréalo en la sopa antes de cocinarla y estará lista para cocinar.