¿Cuáles son las formas de deshacerse del frío y la humedad?
Té negro de jengibre: El jengibre es rico en vitaminas y minerales, entre ellos hierro, magnesio, zinc, etc. , la gente moderna fácilmente carece de todos estos. Tiene las funciones de preservación del calor, sudoración, sedación, antipirético y promoción del metabolismo. Es una muy buena panacea. El té negro tiene el efecto más cálido entre los tés y es rico en catequinas que pueden promover el metabolismo y excretar grasas. El té negro más jengibre es la combinación más eficaz para tratar las manos y los pies fríos. Además de disipar el frío, también puede eliminar el exceso de agua del cuerpo. ¡Debes intentarlo!
1 Raíz de peonía blanca
Función: La raíz de peonía blanca es un producto tonificante de la sangre, que puede nutrir la sangre y restringir el yin. Tiene los efectos de purgar el fuego del hígado y calmar el bazo. y los pulmones, y promover la micción.
Indicaciones: deficiencia sanguínea, dolor de cabeza, mareos, metrorragia, sudoración excesiva, dolor torácico y abdominal, espasmos de las extremidades, diarrea, menstruación irregular, llagas sangrantes y todas las enfermedades de la sangre en mujeres y fetos.
2 Atractylodes
Función: tonificar el bazo y el qi, eliminar la fatiga, fortalecer el estómago y calmar los nervios, antitranspirante y antiabortivo, nutrir, eliminar edemas y favorecer la descarga de agua. en el cuerpo. Usado junto con medicamentos tonificantes de la sangre, puede nutrir la sangre; usado junto con medicamentos tonificantes del qi, puede nutrir el qi;
Indicaciones: Indigestión, falta de voluntad para beber, apatía, fatiga, diarrea, edema, hidrostop gástrico, ictericia, humedad, dificultad para orinar, mareos, sudoración espontánea, sufrimiento fetal.
3 Ligusticum Chuanxiong
Función: Es un medicamento para promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Tiene las funciones de promover la circulación sanguínea, promover el qi, disipar el viento y aliviar el dolor.
Indicaciones: Cuando se utiliza para favorecer la circulación sanguínea, se puede utilizar junto con Angelica sinensis para mejorar los síntomas de la menstruación irregular.
4 dátiles negros
Función: Cosechar los dátiles negros y hornearlos a baja temperatura hasta que la pulpa se ponga negra. Sus funciones son aproximadamente las mismas que las de los dátiles rojos. Pueden reponer el fuego medio, nutrir la sangre y calmar los nervios, fortalecer el estómago y el bazo, aliviar la tos e hidratar los pulmones.
Indicaciones: disnea, debilidad, insomnio, pérdida de apetito, fatiga y debilidad.
5 Wolfberry
Función: Tiene los efectos de mejorar la vista, nutrir la esencia y humedecer los pulmones, y es suave e inofensivo. Tiene las funciones de mejorar la inmunidad, antienvejecimiento, proteger el hígado y la hematopoyesis, promover la circulación sanguínea y prevenir la arteriosclerosis.
Indicaciones: sed, sequedad de garganta, espermatorrea, dolor de cabeza, mareos, fatiga.
6 Regaliz
Función: medicamento tonificante del qi. Tiene los efectos de fortalecer el bazo y reponer el qi, armonizar las propiedades medicinales, eliminar el calor y desintoxicar, aliviar el dolor, humedecer los pulmones y aliviar la tos.
Indicaciones: Debilidad del bazo y del estómago, dolor abdominal, heces blandas, coordinación de diversos medicamentos. Trate los ántrax, la ictericia, las llagas, la inflamación de garganta, la insuficiencia pulmonar, las palpitaciones del corazón y la epilepsia.
Información 4: Recetas sencillas y saludables
Té de longan y azufaifo
Ingredientes: 5 taeles de longan y cantidad adecuada de dátiles rojos.
Preparación: Ponga el longan y la azufaifa en la olla y cocine hasta que hierva. La carne de longan también se puede comer junta
Eficacia: el longan puede calmar la mente y reponer la sangre, y los dátiles rojos pueden reponer el qi y calmar la mente. Ambos son muy útiles para las manos y los pies fríos.
1 Codonopsis pilosula
Función: Reponer Qi. Tiene el efecto de reponer la energía vital, promover los fluidos corporales y nutrir la sangre. Sus propiedades básicas son muy similares a las del ginseng coreano.
Indicaciones: Debilidad del bazo y del estómago, deficiencia de qi y sangre, fatiga mental, pérdida de apetito, sed, gastroptosis, diarrea crónica, prolapso anal y prolapso uterino.
2 Canela
Función: Es un medicamento calentador que puede disipar el frío y calentar el estómago, activar la circulación sanguínea y aliviar el dolor, reponer la fatiga, mejorar la vista y activar la circulación sanguínea.
Indicaciones: resfriados, dolores abdominales por carencia y frío, diarrea, hernia por frío, dolores por frío en cintura y rodillas, parálisis por viento, dolor abdominal posparto y hematomas.
3 Astrágalo
Función: Puede reponer el organismo, mejorar la resistencia, prevenir resfriados, ser diurético, disminuir la presión arterial y proteger el hígado. Si el qi y la sangre están estancados, puedes usar astrágalo para reponer el qi y desbloquear los meridianos, de modo que la sangre y el qi puedan fluir naturalmente.
Indicaciones: gastroptosis, ptosis uterina, deficiencia de Qi y pérdida de sangre, metrorragia y prolapso anal. El ginseng, el regaliz, el Ligusticum chuanxiong y el jengibre no pueden curar el acné. El ñame, el polen, Ophiopogon japonicus, Rehmannia glutinosa y Schisandra chinensis se utilizan para tratar la diabetes y tienen propiedades cardiotónicas.
4 Poria
Funciones: diurética y disipadora de la humedad, fortaleciendo el bazo y reponiendo el corazón, calmando la mente y calmando la mente, produciendo fluidos corporales y saciando la sed.
Indicaciones: Dificultad para orinar, diarrea, edemas, flemas y retención de líquidos, tos y vómitos, palpitaciones y olvidos, dolores de corazón y boca, malestar por frío y calor.
5 Angelica sinensis
Función: Es un muy buen medicamento potenciador y activador de la sangre, que puede activar la circulación sanguínea, regular la menstruación y aliviar el dolor, hidratar la sequedad y los intestinos. hidrata la piel y nutre la sangre y promueve el crecimiento muscular.
Indicaciones: Menstruación irregular, amenorrea, dolor abdominal, masa abdominal, metrorragia, deficiencia sanguínea, dolor, mareos; La ramita de canela, Duhuo y Sangji tratan la impotencia y la parálisis. Debe usarse en el estómago cuando la sequedad de los intestinos es difícil, disentería severa, ántrax, ictericia, llagas y hematomas.
6 Rehmannia glutinosa
Función: Un medicamento tonificante de la sangre que puede reponer la esencia y nutrir el hígado, mejorar la vista y los oídos y reducir la caída del cabello. Se utiliza como nutritivo y. medicina fortalecedora.
Indicaciones: Agua nutritiva para los riñones, nutritiva del verdadero yin, reposición de la médula ósea, espermatogénesis y espermatorrea, menstruación irregular, sordera y mareos.
Información 5/Suplementos saludables que pueden mejorar las manos y los pies fríos
De hecho, para mejorar el problema de las manos y los pies fríos, los médicos aún recomiendan beber más agua, manteniendo suficiente ¡Haga ejercicio y promueva la circulación sanguínea! Además del ejercicio, también puedes probar algunos complementos dietéticos y complementos para la salud. Por ejemplo, puedes añadir unas rodajas de jengibre o nueces, los piñones y las semillas de sésamo son como las nueces, las zanahorias, los puerros y la col rizada son como las verduras, los melocotones, los albaricoques, la papaya y los dátiles rojos son como la carne de res, el cordero y el arroz glutinoso. y el azúcar moreno son todos alimentos calientes. También puedes comer más huevos, hígado, cerebro, mariscos, cuatro dioses, arroz integral, soja y otros alimentos para cultivar el hábito de comer comida picante.