Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento del confinamiento - ¿Cuáles son las formas de deshacerse del frío y la humedad?

¿Cuáles son las formas de deshacerse del frío y la humedad?

Sudar adecuadamente es la mejor manera de deshacerse del frío. Ya sea que sude después de hacer ejercicio, sude después de comer alimentos calientes o sude ligeramente después de remojar los pies, puede lograr el efecto de disipar el frío. Consuma alimentos picantes y calientes para disipar el frío. Debido a los diferentes climas geográficos, cada región tiene sus propios hábitos alimentarios para combatir el frío. Por ejemplo, a la gente del norte le gusta comer alimentos calientes ricos en calorías como cebolla, jengibre, ajo, pimientos, carne de res y cordero para protegerse del frío; a la gente de Sichuan le gusta comer comida picante; A la gente de Hunan le gustan los salteados picantes y a algunas personas les gusta beber vino medicinal para protegerse del frío. Aunque diferentes, sus funciones son disipar el frío, eliminar la humedad y mantener el calor. La terapia de calor para disipar el frío es uno de los métodos sencillos, naturales y eficaces que la gente ha utilizado desde la antigüedad. Algunas personas usan bolsas de agua caliente o arena, piedras, sal o parafina calientes como compresas calientes. Algunos usan palitos de moxa para fumar el área dolorida, o ponen rodajas de jengibre o ajo en el área dolorida o el punto de acupuntura y luego usan palitos de moxa para remojar en agua y fumar; algunos usan varios instrumentos de fisioterapia para irradiar compresas frías; algunos usan Gua sha, ventosas, etc. Disipar el frío. Se puede decir que existen muchos métodos para disipar el frío en los hospitales y entre la gente. Estos métodos pueden aliviar y tratar hasta cierto punto diversas enfermedades causadas por el frío y la humedad. Remojar 50 gramos de granos de pimienta de Sichuan en 250 ml de vino blanco (55 ℃). Remoja los chiles enteros durante una semana antes de usarlos. Si pones la pimienta en un molinillo y la mueles hasta convertirla en polvo, déjala en remojo durante 1 o 2 días antes de usarla. (Zanthoxylum bungeanum debe comprarse en los supermercados, con mejor calidad. No compre polvo de Zanthoxylum bungeanum que se vende en puestos callejeros para evitar falsificaciones y afectar la eficacia). Zanthoxylum bungeanum es de naturaleza cálida, puede disipar el frío medio, disipar el frío en los seis Órganos internos, dragar vasos sanguíneos y regular articulaciones. Calienta cintura y rodillas. Aplique vino de chile en el área dolorida y frótelo de arriba a abajo. Después de limpiar, puedes usar palitos de moxa verde para fumar directamente, o puedes ponerle una bolsa de agua caliente. Tenga cuidado de no quemarlo, puede cocinarlo a fuego lento a través de la ropa. Este método tiene un buen efecto en el tratamiento del dolor lumbar, la hinchazón y el dolor de las articulaciones de la rodilla, el hombro congelado, etc. Existe una receta popular para hacer algodones caseros para disipar el frío: en verano, exprime el jengibre en jugo, empapa el algodón, exprímelo un poco, no lo retuerzas y ponlo a secar directamente al sol hasta que se endurezca. está completamente seco. Luego envuelva el algodón con un paño y cóselo en pequeñas almohadillas de algodón. En invierno, si siente dolor, cosa una pequeña almohadilla de tela en la parte correspondiente de la ropa personal que le duele y úsela todo el tiempo. Generalmente reemplácelo por uno nuevo después de medio mes de uso. Al usarlo, sería mejor si colocaras una bolsa de agua caliente fuera de esta almohadilla de algodón de jengibre. (Nota: no es necesario hacer pequeñas almohadillas de algodón en verano, también se pueden hacer en invierno). El jengibre es cálido por naturaleza y tiene los efectos de calentar la menstruación y dispersar el frío, calentar el estómago y detener los vómitos. Este método no sólo puede tratar el dolor de cuello, hombros, cintura y piernas, sino también las enfermedades más comunes de las personas mayores en invierno: la bronquitis crónica y el asma. La bronquitis crónica y el asma pueden ser causados ​​por deficiencia renal y resfriado renal. Las personas mayores que padecen bronquitis crónica y asma deben prestar atención a mantener calientes la espalda y la cintura. Puedes ponerte una almohadilla de jengibre en la espalda y la cintura y una bolsa de agua caliente. También puedes hacer una bolsa para la bolsa de agua caliente, que es más cómoda para llevar en la espalda o atada a la cintura. Información 3/El té negro de jengibre puede mejorar las manos y los pies fríos.

Té negro de jengibre: El jengibre es rico en vitaminas y minerales, entre ellos hierro, magnesio, zinc, etc. , la gente moderna fácilmente carece de todos estos. Tiene las funciones de preservación del calor, sudoración, sedación, antipirético y promoción del metabolismo. Es una muy buena panacea. El té negro tiene el efecto más cálido entre los tés y es rico en catequinas que pueden promover el metabolismo y excretar grasas. El té negro más jengibre es la combinación más eficaz para tratar las manos y los pies fríos. Además de disipar el frío, también puede eliminar el exceso de agua del cuerpo. ¡Debes intentarlo!

1 Raíz de peonía blanca

Función: La raíz de peonía blanca es un producto tonificante de la sangre, que puede nutrir la sangre y restringir el yin. Tiene los efectos de purgar el fuego del hígado y calmar el bazo. y los pulmones, y promover la micción.

Indicaciones: deficiencia sanguínea, dolor de cabeza, mareos, metrorragia, sudoración excesiva, dolor torácico y abdominal, espasmos de las extremidades, diarrea, menstruación irregular, llagas sangrantes y todas las enfermedades de la sangre en mujeres y fetos.

2 Atractylodes

Función: tonificar el bazo y el qi, eliminar la fatiga, fortalecer el estómago y calmar los nervios, antitranspirante y antiabortivo, nutrir, eliminar edemas y favorecer la descarga de agua. en el cuerpo. Usado junto con medicamentos tonificantes de la sangre, puede nutrir la sangre; usado junto con medicamentos tonificantes del qi, puede nutrir el qi;

Indicaciones: Indigestión, falta de voluntad para beber, apatía, fatiga, diarrea, edema, hidrostop gástrico, ictericia, humedad, dificultad para orinar, mareos, sudoración espontánea, sufrimiento fetal.

3 Ligusticum Chuanxiong

Función: Es un medicamento para promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Tiene las funciones de promover la circulación sanguínea, promover el qi, disipar el viento y aliviar el dolor.

Indicaciones: Cuando se utiliza para favorecer la circulación sanguínea, se puede utilizar junto con Angelica sinensis para mejorar los síntomas de la menstruación irregular.

4 dátiles negros

Función: Cosechar los dátiles negros y hornearlos a baja temperatura hasta que la pulpa se ponga negra. Sus funciones son aproximadamente las mismas que las de los dátiles rojos. Pueden reponer el fuego medio, nutrir la sangre y calmar los nervios, fortalecer el estómago y el bazo, aliviar la tos e hidratar los pulmones.

Indicaciones: disnea, debilidad, insomnio, pérdida de apetito, fatiga y debilidad.

5 Wolfberry

Función: Tiene los efectos de mejorar la vista, nutrir la esencia y humedecer los pulmones, y es suave e inofensivo. Tiene las funciones de mejorar la inmunidad, antienvejecimiento, proteger el hígado y la hematopoyesis, promover la circulación sanguínea y prevenir la arteriosclerosis.

Indicaciones: sed, sequedad de garganta, espermatorrea, dolor de cabeza, mareos, fatiga.

6 Regaliz

Función: medicamento tonificante del qi. Tiene los efectos de fortalecer el bazo y reponer el qi, armonizar las propiedades medicinales, eliminar el calor y desintoxicar, aliviar el dolor, humedecer los pulmones y aliviar la tos.

Indicaciones: Debilidad del bazo y del estómago, dolor abdominal, heces blandas, coordinación de diversos medicamentos. Trate los ántrax, la ictericia, las llagas, la inflamación de garganta, la insuficiencia pulmonar, las palpitaciones del corazón y la epilepsia.

Información 4: Recetas sencillas y saludables

Té de longan y azufaifo

Ingredientes: 5 taeles de longan y cantidad adecuada de dátiles rojos.

Preparación: Ponga el longan y la azufaifa en la olla y cocine hasta que hierva. La carne de longan también se puede comer junta

Eficacia: el longan puede calmar la mente y reponer la sangre, y los dátiles rojos pueden reponer el qi y calmar la mente. Ambos son muy útiles para las manos y los pies fríos.

1 Codonopsis pilosula

Función: Reponer Qi. Tiene el efecto de reponer la energía vital, promover los fluidos corporales y nutrir la sangre. Sus propiedades básicas son muy similares a las del ginseng coreano.

Indicaciones: Debilidad del bazo y del estómago, deficiencia de qi y sangre, fatiga mental, pérdida de apetito, sed, gastroptosis, diarrea crónica, prolapso anal y prolapso uterino.

2 Canela

Función: Es un medicamento calentador que puede disipar el frío y calentar el estómago, activar la circulación sanguínea y aliviar el dolor, reponer la fatiga, mejorar la vista y activar la circulación sanguínea.

Indicaciones: resfriados, dolores abdominales por carencia y frío, diarrea, hernia por frío, dolores por frío en cintura y rodillas, parálisis por viento, dolor abdominal posparto y hematomas.

3 Astrágalo

Función: Puede reponer el organismo, mejorar la resistencia, prevenir resfriados, ser diurético, disminuir la presión arterial y proteger el hígado. Si el qi y la sangre están estancados, puedes usar astrágalo para reponer el qi y desbloquear los meridianos, de modo que la sangre y el qi puedan fluir naturalmente.

Indicaciones: gastroptosis, ptosis uterina, deficiencia de Qi y pérdida de sangre, metrorragia y prolapso anal. El ginseng, el regaliz, el Ligusticum chuanxiong y el jengibre no pueden curar el acné. El ñame, el polen, Ophiopogon japonicus, Rehmannia glutinosa y Schisandra chinensis se utilizan para tratar la diabetes y tienen propiedades cardiotónicas.

4 Poria

Funciones: diurética y disipadora de la humedad, fortaleciendo el bazo y reponiendo el corazón, calmando la mente y calmando la mente, produciendo fluidos corporales y saciando la sed.

Indicaciones: Dificultad para orinar, diarrea, edemas, flemas y retención de líquidos, tos y vómitos, palpitaciones y olvidos, dolores de corazón y boca, malestar por frío y calor.

5 Angelica sinensis

Función: Es un muy buen medicamento potenciador y activador de la sangre, que puede activar la circulación sanguínea, regular la menstruación y aliviar el dolor, hidratar la sequedad y los intestinos. hidrata la piel y nutre la sangre y promueve el crecimiento muscular.

Indicaciones: Menstruación irregular, amenorrea, dolor abdominal, masa abdominal, metrorragia, deficiencia sanguínea, dolor, mareos; La ramita de canela, Duhuo y Sangji tratan la impotencia y la parálisis. Debe usarse en el estómago cuando la sequedad de los intestinos es difícil, disentería severa, ántrax, ictericia, llagas y hematomas.

6 Rehmannia glutinosa

Función: Un medicamento tonificante de la sangre que puede reponer la esencia y nutrir el hígado, mejorar la vista y los oídos y reducir la caída del cabello. Se utiliza como nutritivo y. medicina fortalecedora.

Indicaciones: Agua nutritiva para los riñones, nutritiva del verdadero yin, reposición de la médula ósea, espermatogénesis y espermatorrea, menstruación irregular, sordera y mareos.

Información 5/Suplementos saludables que pueden mejorar las manos y los pies fríos

De hecho, para mejorar el problema de las manos y los pies fríos, los médicos aún recomiendan beber más agua, manteniendo suficiente ¡Haga ejercicio y promueva la circulación sanguínea! Además del ejercicio, también puedes probar algunos complementos dietéticos y complementos para la salud. Por ejemplo, puedes añadir unas rodajas de jengibre o nueces, los piñones y las semillas de sésamo son como las nueces, las zanahorias, los puerros y la col rizada son como las verduras, los melocotones, los albaricoques, la papaya y los dátiles rojos son como la carne de res, el cordero y el arroz glutinoso. y el azúcar moreno son todos alimentos calientes. También puedes comer más huevos, hígado, cerebro, mariscos, cuatro dioses, arroz integral, soja y otros alimentos para cultivar el hábito de comer comida picante.