As del fitness
1. Método de lavado facial de belleza con vinagre blanco
1. Método de lavado facial diario con vinagre blanco: cada vez que te laves la cara, pon un recipiente pequeño con agua y agrega una pequeña cantidad ( aproximadamente dos cucharadas) de vinagre blanco y viértalo en el agua. Mezcle bien y salpique sobre su cara, o simplemente remoje su cara en agua tibia. Luego vierta el agua y comience el ciclo de lavado normal.
2. Método de eliminación de arrugas con vinagre blanco: El vinagre blanco puede reducir las arrugas: Después de lavarte la cara por la noche, mezcla 1 cucharada de vinagre y 3 cucharadas de agua, empápalo con un algodón y frótalo suavemente. sobre las arrugas de tu rostro. Luego masajea suavemente con los dedos y lava. Este método ayuda a eliminar las líneas finas del rostro.
3. Rejuvenecimiento de la piel con vinagre blanco:
a. Primero lávate la cara y las manos, luego remójalas en agua tibia con vinagre y enjuágalas con agua limpia después de 5 minutos. Hacer esto durante mucho tiempo puede hacer que tu piel quede suave y delicada. La cantidad de vinagre que se añade al agua debe ser pequeña, siempre y cuando el agua no cambie de color.
b.Mezclar vinagre blanco y agua en proporción 1:3, que se pueden colocar por separado en una botella de agua mineral. Después de lavarte la cara todas las mañanas y todas las noches, aplica suavemente el agua con vinagre blanco en la cara con las palmas de las manos, no demasiado a la vez, solo un poco. Se siente como si toda tu cara estuviera mojada. Puedes utilizar esta agua para lavarte la cara de vez en cuando.
4. Vinagre blanco para quitar las pecas y aclararlas: triturar vinagre blanco, añadir una cantidad adecuada de Atractylodes de medicina china, mezclar, sellar y dejar en remojo durante una semana. Después de lavarte la cara todos los días, intenta frotarte las pecas de la cara con el tiempo, las pecas se irán eliminando y desvaneciendo gradualmente.
5. El vinagre blanco ahuyenta el cansancio: utilizado para bañarse, añadir de 1 a 2 cucharadas de vinagre al agua tibia después del baño, no solo puede eliminar la cutícula envejecida de la piel, sino también eliminar la fatiga. rejuvenece y hace que el rostro luzca más sonrosado.
6. El vinagre blanco también puede inhibir la caspa: antes de acostarse todas las noches, humedezca la caspa con vinagre y agua 1:1, frote suavemente las raíces del cabello y lávelo con agua después de 10 minutos. Hacerlo puede inhibir la formación excesiva de caspa y, en última instancia, curarla. Lavarse el cabello con agua tibia y vinagre también es eficaz.
7. Cuidado del cabello con vinagre blanco: Después de lavar el cabello con champú neutro cada vez, enjuaga el cabello con agua tibia y una pequeña cantidad de vinagre, y enjuaga con agua limpia después de 20 minutos. Poco a poco, tu cabello se volverá suave, brillante, negro y brillante.
2. Método de combinación de belleza con vinagre blanco
1. Tóner: Material: vinagre blanco (vinagre blanco de Shanghai 2,20 yuanes); Fórmula 1: Personas con piel áspera y oscura. Vinagre blanco: glicerina = 2: 1, aplicado a menudo sobre la piel, 2-3 veces al día, puede hidratar la piel y reducir la deposición de melanina. Al cabo de un mes, la piel queda delicada, blanca, tierna, limpia, tersa, elástica y llena de belleza.
Fórmula 2: Piel seca y con picor. Una mezcla 4:1 de vinagre blanco y glicerina tiene un buen efecto cuando los poros se abren después del lavado o baño y la piel no está seca.
Receta 3: La receta secreta de la abuela para una piel súper hidratada. Vinagre blanco + glicerina + astrágalo, esta fórmula es muy hidratante pero un poco pegajosa, por lo que no es necesario aplicar crema para la piel después de su uso. Esta fórmula es adecuada para usar por la noche.
Fórmula 4: La fórmula del hada. Vinagre blanco: glicerina: agua purificada = 1: 2: 4. Hay más vinagre blanco en verano y más glicerina en invierno. Personalmente, creo que agregar demasiada glicerina lo hará pegajoso y luego se pegará cuando use crema facial. Por lo tanto, se recomienda usar más vinagre blanco, pero si sientes que el olor a vinagre es demasiado fuerte, ¡agrega un poco de agua purificada!
2. Rejuvenecimiento de la piel y eliminación del acné:
Fórmula 1: vinagre blanco + agua purificada. Vinagre blanco:agua purificada = 1:3. Después de lavarte la cara todas las mañanas y todas las noches, aplica suavemente el vinagre blanco en la cara con las palmas. No es necesario utilizar demasiada cantidad a la vez, sólo un poquito está bien. Puedes sentir que toda tu cara está húmeda. Puedes utilizar esta agua para lavarte la cara de vez en cuando. Entrará en vigor al cabo de una semana. La piel es muy sensible, no hay muchos acné, las cicatrices del acné son ligeras y la piel tampoco es grasa.
Receta 2: vinagre blanco + zumo de pepino. Vinagre blanco: jugo de pepino = 1:1. Después de lavarse la cara, aplíquelo en la cara durante 10 minutos y luego lávelo tres veces al día. Deje de peinarse después de medio mes.
Receta 3: Aplicar vinagre blanco en el rostro. Después de lavarte la cara todas las noches, aplica un poco de vinagre blanco (evitando los ojos) de manera uniforme y espera de 10 a 15 minutos. Cuando sientas que hay una película seca en tu rostro, lávala con agua. Cuando lo hagas por primera vez sentirás un poco desinfectado tu rostro. No te preocupes por el efecto bactericida del vinagre blanco. Ser paciente. Después de lavarte la cara, encontrarás que el vinagre está un poco rojo. No te preocupes por dormir toda la mañana y estarás bien (así que sólo podrás hacerlo por la noche). .
Si insistes en hacer esto, una o dos veces, no habrá ningún efecto obvio, pero si insistes en ello durante una semana, encontrarás que tu piel se vuelve más delgada y te vuelves más blanca.
Quita y aclara manchas
Ingredientes: Atractylodes (también se vende en tiendas de medicina tradicional china: unos 2 yuanes el tael)
Receta: Vierte una cantidad adecuada de Atractylodes con vinagre blanco y sello Remojar durante una semana. Después de lavarse la cara todos los días, límpiese las pecas de la cara con el tiempo, las pecas desaparecerán gradualmente.
Aprovecha el vinagre blanco que tienes a tu alrededor para lograr belleza, pero recuérdame que las chicas con piel sensible deben probarlo con precaución.
3. La fórmula mágica rejuvenece a las mujeres
¿Una mujer que ama la belleza no quiere rejuvenecer y mantener una belleza saludable? El método que presentamos es muy fácil de implementar, siempre que lo cumplas. ¿Quieres lucir 10 años más joven? No es tan difícil como crees, ¡pero hay que perseverar!
¡Persevera cada día más y serás más bella!
1. Un tomate o una manzana
Entre las frutas y verduras, los tomates tienen el mayor contenido vitamínico, y las manzanas también tienen un alto contenido en vitamina C, por lo que puedes comer al menos una de ellas. estos todos los días de fruta para cubrir el requerimiento diario de vitamina C.
2. Una taza de vinagre
Para las mujeres, para proteger la piel, además de la dieta, añade una botella de vinagre sobre el tocador y aplícalo sobre ella después de lavarte el cuerpo. manos Aplique una capa de vinagre, cúbrala con un paño, déjela reposar durante 20 minutos y luego lávela. Esto puede dejar la piel de sus manos suave, blanca y delicada. Si vives en una zona con agua del grifo relativamente dura, insistir en poner un poco de vinagre en el agua del lavado todos los días puede tener un efecto de belleza.
3. Una taza de yogur al día
La piel debe "hidratarse" con el yogur de uso común. El yogur contiene una gran cantidad de ácido láctico, que es suave, seguro y fiable. . La mascarilla de yogur utiliza estos ácidos lácticos para quitar la mascarilla. El uso diario hará que la piel sea suave y delicada. Además es muy sencillo de hacer y sólo requiere un poco de esfuerzo.
Otros beneficios de belleza del yogur:
Utiliza champú para el cuidado del cabello para lavarte el cabello y utiliza yogur como acondicionador después del aclarado. Tu cabello no sólo tendrá el problema de los residuos del champú, sino que también se sentirá suave. Pero asegúrese de enjuagar con agua tibia.
Suplementación de calcio Desde la perspectiva de la suplementación de calcio, las mujeres son el grupo más susceptible a sufrir una deficiencia de calcio. El efecto suplementario de calcio de la leche es mejor que el de cualquier otro alimento, especialmente el yogur, que es más fácil de absorber por el cuerpo. Por eso las mujeres deben asegurarse de beber una taza de yogur todos los días.
4. Una taza de leche de soja
Cuando la mujer llega a la mediana edad, el estrógeno en el cuerpo comienza a disminuir, lo que acelerará la pérdida de calcio en el cuerpo y provocará la rápida pérdida de calcio. deterioro de diversas funciones del cuerpo humano. Beber constantemente una taza de leche de soja todos los días puede aumentar la reposición oportuna de estrógeno en su cuerpo. ¿El ajuste artificial de la medicación causará otros efectos secundarios en los órganos del cuerpo?
5. Dos vasos de agua hervida por la mañana y por la noche
El agua adecuada es garantía de salud y belleza. Un vaso de agua por la mañana puede limpiar los intestinos y reponer el agua perdida por la noche. Un vaso de agua por la noche puede garantizar que la sangre no se vuelva demasiado viscosa durante la noche debido a la falta de agua. Por tanto, no se puede subestimar el papel de beber agua todas las noches.
Hora del almuerzo: Beber agua antes de las comidas y reducir la ingesta de alimentos.
Intente beber un vaso de agua antes de cada comida, lo que puede llenar los cinco órganos internos y reducir el peso de la dieta; en segundo lugar, puede reponer el agua que necesita el cuerpo y acelerar el metabolismo.
Una taza de té
Las mujeres deben beber té. Si no hay problemas gastrointestinales, el té verde y el té oolong son los mejores. El té es el agente adelgazante más natural y eficaz. Por supuesto, varias flores secas se han transformado en té perfumado, que se utiliza para el cuidado de la salud de las personas, incluida la belleza directa y la promoción del sueño.
Cómo ser una belleza del té;
Beber té para adelgazar es muy importante. El té mencionado aquí no es té perfumado ni té negro en el sentido tradicional, sino materias primas seleccionadas según las propias necesidades, como cebada, hojas de loto y limón.
7. Remoja tus pies una vez al día
Puedes remojar tus pies con agua caliente a más de 40 grados y unas gotas de vinagre por la mañana (sólo 20 minutos) o por la mañana. por la noche (preferiblemente 1 hora). Puede fortalecer el cuerpo, calmar la mente y calmar la mente.
Te enseñaré a hacer pedicura paso a paso
El proceso de pedicura consiste en remojar los pies en el medicamento preparado durante 20 minutos, luego secarlos y masajearlos.
Demostración del proceso de pedicura:
(Izquierda) Seca tus pies y luego aplica crema hidratante.
(Derecha) Utilice las manos para golpear la parte exterior de los pies horizontalmente para relajar los músculos de las pantorrillas.
4. Consejos para hidratar la piel en invierno
Consejo Hidratante 1: Primeros Auxilios con Mascarilla Hidratante
En otoño e invierno, la sequedad y la deshidratación nos obligan a iniciar una Batalla para hidratar la piel. La noche es el mejor momento para que tomemos medidas de emergencia en nuestra piel. Una buena mascarilla hidratante puede salvar la piel del desierto a tiempo, hacer que nuestra piel sea más resistente al clima seco y prevenir la pérdida excesiva de humedad.
Hoy en día, las mascarillas con diversas funciones en el mercado las piden a gritos. De hecho, no importa qué tipo de mascarilla facial sea eficaz, no puede evitar la hidratación. Ya sea que tengas una piel con poros dilatados que se obstruyen fácilmente o una piel seca y sensible, hay un tipo de mascarilla que nunca podrás eliminar y es la mascarilla humectante. Nutre e hidrata la piel, alivia el estrés de la piel, proporciona humedad continuamente, hace que la piel se vuelva tersa y tersa de adentro hacia afuera y resiste la desertificación de la piel.
Mascarilla invisible especial saludable ProX Boyan Qinshirun 300 yuanes/4 juegos
La mascarilla Ace First Aid contiene factores complejos de energía de agua y gluten que curan la piel para ayudar a ajustar las deficiencias celulares del estado desordenado. de agua ataca directamente las tres principales causas de deshidratación celular, resuelve el problema de la sequedad cutánea urbana, ejerce un efecto curativo a nivel celular y restaura la piel sana e hidratada. Material de gel nuevo, las piezas superior e inferior están diseñadas por separado y se pueden cuidar desde el lado opuesto, como una segunda capa de piel que se adapta a los contornos. Incluso si habla mientras se aplica la mascarilla, no tiene que preocuparse de que se resbale y puede cubrir la piel de su rostro de manera flexible. La esencia es de naturaleza suave y puede aliviar la piel seca. Después de un solo uso, la piel se volverá visiblemente más luminosa, más elástica y duradera.
Consejo de Hidratación 2: Hidratar con tónico
Después de cada limpieza, aporta mucha humedad a la piel. Con suficiente humedad, las células se vuelven naturalmente rellenas y las secreciones de la piel tienden a equilibrarse. Después de lavarse la cara, use un algodón humedecido en loción para limpiar toda la cara para eliminar la suciedad de los surcos de la piel y limpiar las cutículas envejecidas. No subestimes la queratina, porque dificultará la penetración de la loción, pero aumentará la humedad y dejará la piel áspera. Luego empape el algodón en su cara con loción humectante, déjelo actuar durante 10 minutos y luego aplique la loción. Esto mejorará enormemente el efecto humectante.
Porque la loción no sólo puede hidratar la piel seca y formar una película protectora suave y tersa, sino que también mantiene la piel en su mejor estado y absorbe los nutrientes posteriores. Si lo utilizas para remojar mascarillas de papel o discos de algodón, obtendrás el doble de resultado con la mitad de esfuerzo. ¡Pero recuerda no utilizar nunca tóner limpio!
Hasera Loción Hidratante RMB120/170ml.
La abertura es muy pequeña, pero la loción se puede verter fácilmente con un solo toque y la dosificación es fácil de controlar sin ningún tipo de fragancia. Su capacidad para reparar la piel es excelente, su capacidad humectante es sobresaliente después de la aplicación húmeda y la piel queda hidratada de manera duradera.
Consejo Hidratante 3: Masajear con esencia y loción
Essence contiene una gran cantidad de principios activos y es un tónico profundo y rápido. No creas que los productos para el cuidado de la piel de esencia son para pieles maduras. De hecho, no hay límite de edad para la esencia hidratante. Después de aplicar la loción, el uso de esencia humectante puede mejorar la capacidad de la piel para absorber otros nutrientes, logrando así el doble de resultado con la mitad de esfuerzo. Debido a que los componentes de moléculas pequeñas de la esencia pueden penetrar eficazmente en la parte inferior de la piel, la piel seca puede restaurar rápidamente la humedad y la tersura.
La loción puede reponer nutrientes y humedad, pero tiene baja capacidad de retención de agua. La vitamina E, el aceite de semilla de uva y la cafeína son ingredientes antioxidantes ideales. Independientemente de la esencia o loción, lo mejor es cooperar con el masaje. El masaje puede estimular la circulación facial, acelerar el metabolismo y reducir el edema facial y la acumulación de toxinas.
Esencia Hidratante Mineral Vichy 305 yuanes/30ml
Textura Wei_gel, de rápida absorción por la piel tras su aplicación, muy refrescante y no grasa. Tiene un fuerte efecto hidratante y la capacidad de calmar la piel. Después de su uso, la piel quedará hidratada, tersa, suave y elástica. Es muy adecuado para mujeres secas y sensibles.
Loción Hidratante Otellini Grape Oil Control 290 yuanes/40ml
La textura es muy húmeda, fácil de aplicar, la piel la absorbe rápidamente y no es nada grasa. El fenol exclusivo de la semilla de uva puede ayudar a la piel a resistir la erosión de los radicales libres e hidratarla para darle elasticidad. Después de su uso, puede ayudar a controlar la secreción de grasa y acondicionar la piel.