¿Es mejor dormir en una cama dura o en una cama blanda? Elige una cama que se adapte a ti.

El rápido desarrollo del nivel económico ha llevado nuestra vida a una nueva etapa. A medida que cambian los conceptos de vida de las personas, nuestros estilos de vida han mejorado aún más. En la actualidad, las personas son las más preocupadas por su propia salud, por eso siempre prestamos especial atención a nuestro hogar, que está muy relacionado con nuestra salud. Tomemos como ejemplo la ropa de cama. No importa si dormimos en una cama blanda o dura. Personalmente, creo que cada uno tiene sus propias ventajas. A continuación, el editor los presentará uno por uno.

¿Es mejor dormir en una cama dura o en una cama blanda?

La cama es la principal herramienta para dormir. Desde la perspectiva de la atención de la salud, el diseño y la fabricación de camas no deben centrarse simplemente en su belleza y singularidad, sino que deben centrarse en su valor práctico y considerar si se ajustan a las características fisiológicas del cuerpo humano y si favorecen el sueño. Existe una opinión muy popular de que dormir en una cama dura es mejor que dormir en una cama blanda y es más beneficioso para la salud, especialmente para la columna. Pero ese no es el caso. ¿El cirujano plástico alemán Thomas? El profesor Rather cree que dormir en una cama dura no es bueno para el sueño ni para la salud humana, porque la superficie dura de la cama no puede satisfacer las necesidades de las curvas del cuerpo humano y causará cargas graves y diversas lesiones en los músculos y la columna.

Desventajas de dormir en una cama dura y en una cama blanda

Desventajas de dormir en una cama dura: no puede satisfacer las necesidades del cuerpo humano, causa una carga grave y provoca diversas daños a los músculos y la columna; cómodo y afecta la calidad del sueño.

Desventajas de dormir en una cama blanda: aumenta la carga sobre los ligamentos alrededor de la columna y el espacio intervertebral, aumenta la curvatura fisiológica de la columna lumbar, causa fácilmente dolor lumbar e incluso provoca disco intervertebral. hernia y otras enfermedades en casos graves, los músculos no se pueden relajar, el pecho y el abdomen Los órganos internos se comprimen fácilmente y no pueden descansar lo suficiente.

Elige la cama que más te convenga.

1. Puedes mantener la columna recta y estirada en cualquier postura. Por ejemplo, cuando te acuestas de lado, puedes mantener la columna nivelada; cuando te acuestas boca arriba, puedes mantener la postura normal. Lordosis fisiológica de la columna lumbar.

2. Puede garantizar que la presión sobre la superficie de contacto con el cuerpo se disperse, soporte uniformemente todo el peso del cuerpo y se ajuste a la curva del cuerpo humano.

3. La cama debe ser ancha, al menos 20-30 cm más larga que la persona que duerme, y al menos 30-40 cm más ancha que la persona que duerme.

4. Las camas para grupos especiales requieren una consideración especial.

A medida que el gusto por la vida de las personas es cada vez mayor, también tienen mayores requisitos para su propia salud. Después de todo, el cuerpo es la capital de la revolución. Sólo con buena salud la vida y el trabajo pueden transcurrir sin problemas. En la actualidad, muchas personas sentirán dolor de espalda después de trabajar durante mucho tiempo, por lo que deben elegir camas blandas para dormir. El mullido colchón tiene cierta elasticidad y es muy cómodo para tumbarse. Las personas con cuerpos fuertes son aptas para dormir en camas duras. Dormir en camas duras es muy práctico. Dormir durante mucho tiempo puede brindarles un estilo de vida saludable. Espero que mi introducción anterior pueda ayudarte.