Dieta del tomate

¿Dieta del tomate? Los tomates son un alimento muy familiar en la vida. Los tomates se pueden comer crudos o cocidos. No importa cómo lo comas, sabe delicioso y es rico en nutrientes. Los tomates tienen efectos evidentes en la pérdida de peso y son bien recibidos por muchos mm. Entonces, ¿cómo comer tomates para adelgazar? El editor le dará una introducción detallada a continuación, venga y aprenda. 1. Tomates encurtidos: Primero calienta el aceite de oliva en una olla, luego agrega una cucharada de ajo, 1/2 cucharada de hinojo y 1/2 cucharada de pimiento rojo en polvo. Vierta el vinagre agrio y el azúcar en la olla, caliente durante 3 minutos para derretir completamente el azúcar y luego enfríe por un rato. Pon la salsa recién hecha en un frasco, agrega tres tomates cortados en cubitos y refrigera por 4 horas. Se puede dividir en seis porciones y contiene 77 calorías por ración. 3 gramos de grasa, 12 gramos de carbohidratos y 1 gramo de fibra.

2. Cómo hacer sopa de tomate congelada: corta cinco tomates medianos, mételos en una licuadora, agrega medio pepino sin semillas, media taza de pimiento verde, 1/4 taza de cebolla y una cucharada de aceite de oliva. Revuelva durante 20 minutos y luego colóquelo en el refrigerador durante 15 minutos.

3. Filete de tomate con hielo raspado: Prepare 250 g de carne magra, vierta dos cucharadas de vinagre agrio, una cucharada de aceite de oliva y 1/4 de cucharada de sal sobre el filete, revuelva lenta y uniformemente. Luego corte cuatro tomates en trozos, agréguelos al filete, cocínelos al vapor durante 20 minutos y luego agregue dos bolas de helado bajo en grasa. Se puede dividir en ocho porciones, cada porción contiene 17 calorías, menos de 1 g de grasa, 1 g de fibra y 1 g de proteína.

4. Cómo hacer sopa de tomate y marisco: blanquear 2 tomates grandes, pelarlos y batir hasta obtener su jugo. Prepare 2 camarones, 2 sepias, 5 almejas, 2 rodajas de tortuga de caparazón blando, la cantidad adecuada de pagoda de nueve capas, 1/4 de limón, media cebolla, 1 cucharadita de sal marina y 3 tazones de agua. Agregue tres tazones de agua, jugo de tomate y cebollas verdes picadas a la olla de sopa, deje hervir, luego reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento durante 10 minutos para infundir sabor a la sopa. Luego enciende el fuego alto y cocina todos los mariscos de la sopa. Ponlo en la torre de nueve pisos y estará listo. Cuando quieras comerlo, puedes exprimir jugo de limón en la sopa para obtener un sabor diferente.

5. Método de la gelatina de tomate y miel: preparar 2 tomates grandes, unos 20 g de pasta de judías, 1 cucharada de miel y 300_ de agua. Escaldamos los tomates, los pelamos y exprimimos el jugo, luego los colamos y reservamos para su uso posterior. Agregue agua y pasta de frijoles a la olla, hierva, luego apague el fuego, vierta el jugo de tomate en la pasta de frijoles, mezcle bien y póngalo en el refrigerador después de que se solidifique. A la hora de comer, añade una cantidad adecuada de miel según tu preferencia. Es un snack de gran calidad, saludable y sin cargas.

Cosas a tener en cuenta

¿Cómo comer tomates para adelgazar? El contenido anterior lo presento en detalle. Los tomates son una excelente manera de perder peso y tienen un excelente sabor. Si quieres adelgazar no te lo pierdas. Pruébalo ahora. ¡No importa lo que comas, puedes perder peso!