¿Cuáles son los tés saludables en otoño e invierno?

1. Té de crisantemo: Beber té de crisantemo en otoño es bueno para el organismo. Beber un poco de té de crisantemo en otoño puede disipar el viento, refrescarse, mejorar la vista y eliminar la fatiga. En otoño, a menudo siento sequedad en la boca, nariz y garganta secas, piel seca y con picazón, etc. Todos estos son síntomas de la sequedad otoñal. Beber té de crisantemo tiene el efecto de hidratar y eliminar el calor. También puede reponer la humedad y ayudar a eliminar la sequedad otoñal.

2. Té de rosas: El té de rosas ha sido amado por las mujeres en los últimos años. No sólo huele bien, sino que también tiene beneficios para la salud de las mujeres. El té de rosas, un tipo de té de belleza, no solo puede hidratar la piel, sino también aliviar la depresión, promover la circulación sanguínea y mejorar los trastornos menstruales. En otoño, la temperatura baja y el clima es seco. Las amigas pueden beber más té de rosas para humedecer la sequedad, nutrir la sangre y calentar el estómago, lo cual es muy útil para la salud de las mujeres. El té de rosas también puede desempeñar un papel en la belleza y la belleza.

3. Té de flores de invierno de lirio: de 30 a 60 gramos de lirio, de 10 a 5 gramos de flores de invierno y la cantidad adecuada de azúcar de roca. Poner las dos hierbas juntas en una cazuela, remojar en agua durante media hora y luego sofreír dos veces a fuego alto y bajo, 20 minutos cada vez. Después de mezclar los dos jugos, agregue el azúcar de roca. Las flores de invierno son picantes y cálidas y son una buena medicina para humedecer los pulmones y aliviar la tos. En las recetas de la medicina tradicional china, las flores de invierno tienen una alta tasa de utilización y son principalmente adecuadas para la tos crónica debida a deficiencia pulmonar y la flema debida al pulmón frío. El té de flores de invierno de lirio es adecuado para la tos y la garganta seca en otoño e invierno, y puede utilizarse como tratamiento auxiliar para la bronquitis y el asma.

4. Té de semillas de loto Tremella: 15 gramos de hongo blanco, 30 gramos de semillas de loto secas, 30 gramos de lirio seco, 6 dátiles rojos, 3 gramos de azúcar de roca, 1500 ml de agua. Lave el hongo blanco y las semillas de loto secas con agua blanda y remoje el lirio seco en agua tibia. Agregue 1500 ml de Tremella fuciformis a la olla, hierva, reduzca el fuego a bajo durante 30 minutos, agregue las semillas de loto, el lirio y los dátiles rojos, cocine por 20 minutos y luego agregue el azúcar de roca durante 3 minutos. Este té puede nutrir el yin e hidratar los pulmones, fortalecer el bazo y detener la diarrea y eliminar la tos crónica causada por la sequedad de los pulmones.

5. Té verde: El té verde, también conocido como té oolong, es un té semifermentado, entre el té verde y el té negro. El té oolong, el té de roca y el Dahongpao son todos tés verdes. El té verde tiene tanto la fragancia fresca como la fragancia floral natural del té verde y la suave fragancia del té negro. Tibio, suave. Beber con regularidad puede hidratar la piel y los pulmones, promover los fluidos corporales e hidratar la garganta, eliminar eficazmente el calor residual del cuerpo y restaurar los fluidos corporales, lo que es de gran beneficio para el cuidado de la salud en otoño.