¿Sabes qué métodos existen para combatir el envejecimiento de la piel?

Masticar chicle durante 15 a 20 minutos al día es útil para la belleza, porque masticar puede promover el movimiento de los músculos faciales, mejorar la circulación sanguínea y aumentar la actividad metabólica de las células de la piel. reduciendo así las arrugas faciales y haciendo que la tez se vuelva rosada.

2. Suplemento de ácido fólico

El ácido fólico es una vitamina B importante que puede promover la división y el crecimiento de las células de la piel, acelerar el metabolismo y llenar la piel de vitalidad. El ácido fólico también ayuda a tratar varios tipos de pigmentación de la piel. Muchas frutas y verduras que comemos contienen ácido fólico, entre las que el kiwi, las espinacas, los espárragos, los cítricos, las fresas, el brócoli, el tomate, la lechuga y el plátano tienen un mayor contenido de ácido fólico.

3. Haz más ejercicio aeróbico.

Además de productos blanqueadores y comer más frutas, el ejercicio aeróbico también es un paso indispensable e importante para blanquear la piel. Esto no sólo me hace sentir cómoda, sino que también relaja mi piel y me permite respirar más oxígeno.

4. Presta atención a la reparación nocturna.

Para la piel, el cuidado nocturno es muy importante. Las células de la piel son más activas y más capaces de repararse cuando duermes. Sólo se necesita un poco de "fuerza externa" de cuidado para lograr mejores efectos de cuidado de la piel. Si la calidad del sueño no es buena, los cuidados nocturnos son aún más necesarios, porque el insomnio hará que los radicales libres en la piel sean más rampantes y también se destruirán sus propias capacidades circulatorias y de autorreparación. Sin la ayuda de "fuerzas externas", la piel envejecerá más rápido.