¿Cuáles son los beneficios de comer pomelo después del milenio?
El pomelo es rico en nutrientes: proteínas, azúcar, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C, vitamina P, caroteno, potasio, calcio, fósforo y otros nutrientes. Muchos de ellos son muy útiles para la salud humana y la prevención de enfermedades. Por ejemplo, la naringina puede reducir la viscosidad de la sangre, reduciendo así la formación de trombos, y tiene un buen efecto en la prevención de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
Valor medicinal del pomelo: la pectina del pomelo no solo puede reducir el nivel de lipoproteínas de baja densidad, sino también reducir el daño a la pared arterial. La carne de pomelo contiene cromo similar a la insulina, que puede reducir el azúcar en sangre. Comerlo con regularidad es útil para los diabéticos. Además, el pomelo contiene potasio pero casi nada de sodio, lo que lo convierte en una fruta ideal para pacientes con enfermedades renales. La medicina tradicional china cree que la pulpa de pomelo es de naturaleza fría, de sabor agridulce y tiene las funciones de regular el qi y reducir la flema, humedecer los pulmones y limpiar los intestinos, nutrir la sangre y fortalecer el bazo.
El pomelo también es muy eficaz para ayudar a perder peso. La toronja es rica en fibra y te hace sentir lleno. Por cada 100 gramos de parte comestible, el contenido de humedad es del 84%, el contenido de proteínas es del 0,7%, el contenido de carbohidratos es de aproximadamente el 12% y las calorías son solo de 50 a 60 calorías. La toronja es rica en vitamina C, flavonoides y otras sustancias, lo que tiene buenos efectos antienvejecimiento y para el cuidado de la piel. Es la fruta de invierno más ideal.
La gente suele tirar las cáscaras de pomelo al comer. Los expertos dicen que la cáscara de pomelo es algo bueno y su valor es incluso mayor que el de la carne de pomelo. La cáscara de pomelo tiene las funciones de regular el qi y reducir la flema, fortalecer el bazo y digerir los alimentos, y ayuda a aliviar el estancamiento del qi, la opresión en el pecho y la acumulación de alimentos.
Cinco beneficios de comer pomelo después del milenio:
1. El pomelo contiene potasio, un oligoelemento natural necesario para los pacientes con hipertensión, y casi no contiene sodio. Es un factor importante. en enfermedades cardiovasculares, cerebrovasculares y renales. La mejor fruta terapéutica para pacientes con la enfermedad (el consumo está prohibido si la insuficiencia renal se acompaña de hiperpotasemia).
2. El pomelo contiene una gran cantidad de vitamina C, que puede reducir el colesterol en sangre.
3. La pectina del pomelo no sólo puede reducir el nivel de lipoproteínas de baja densidad, sino también reducir el daño a la pared arterial.
4. La toronja también tiene el efecto de mejorar la condición física. Ayuda al cuerpo a absorber el calcio y el hierro más fácilmente. El ácido fólico natural que contiene puede prevenir la anemia y promover el desarrollo fetal en las mujeres embarazadas.
5. La carne fresca de pomelo contiene cromo, que es similar a la insulina y puede reducir el azúcar en sangre.
Dietaterapia del pomelo después del rocío blanco;
1. Tratamiento de la tos y el asma en ancianos
Método: hervir la cáscara del pomelo en agua en lugar de beber té. .
2. Tratamiento de la tos por calor pulmonar
Método: Lavar y cocinar 100 gramos de pomelo y 100 gramos de pera Shengda, luego mezclar con miel o azúcar de roca.
3. Tratamiento de la flema y la tos
Método: Pelar y descorazonar el pomelo, cortarlo en rodajas y dejarlo en remojo en vino durante la noche. Hervirlo en agua, mezclarlo con miel y tragarlo todo el tiempo.
4. Tratamiento de la congelación
Método: Decocción de 50 gramos de cáscara de pomelo en agua y luego úsala para remojar la zona congelada varias veces al día.
5. Tratar los dolores de cabeza
Método: Triturar hojas de pomelo y cebolletas y pegarlas en las sienes.
6. Tratamiento del dolor en las articulaciones
Método: Triturar hojas de pomelo, jengibre y aceite de tung y aplicarlo en la zona dolorida.
7. Tratamiento de la indigestión
Método: Añadir a ebullición 65438±05g de piel de pomelo, 65438±00g de Gallus gallus gallus, 65438±00g de espino blanco y 5g de amomum villosum. en agua.
8. Tratamiento de la mastitis aguda
Método: Hervir 200 gramos de carne de pomelo, 50 gramos de piel verde y 30 gramos de diente de león en agua.
9. Resfriados frecuentes, tos y asma.
Método: Pele y descorazone un pomelo fresco, agregue 50 gramos de albaricoque Zhengbei, Fritillaria y Tremella fuciformis, unas cuantas botellas de miel y cocine a fuego lento durante un día. El mantenimiento regular puede mejorar la función pulmonar.
La mejor forma de elegir el pomelo: ¿Cómo elegir un pomelo satisfactorio? En primer lugar, conviene elegir un "roly-poly", es decir, lo mejor es un pomelo con la parte superior ancha y el cuello corto. Sería mejor si la parte inferior fuera plana. En segundo lugar, los pomelos de alta calidad se pueden evaluar basándose en la inspección visual, la gravedad específica, el tacto, etc. Si la piel del pomelo es delicada y suave, las células aceitosas de la superficie son translúcidas y el color es amarillo claro o naranja, significa que el pomelo está muy maduro y el jugo es dulce.
Si desea comerlo por un período de tiempo, lo mejor es elegir pomelo de color amarillo verdoso, que se puede almacenar en un lugar ventilado durante aproximadamente 1 mes. Los pomelos del mismo tamaño deberían ser más pesados. Al prensarlo resulta duro y difícil de prensar, lo que indica que el fruto es firme y de buena calidad. Por ejemplo, el pomelo que se muestra a continuación es muy bueno.