¿Qué debemos prevenir durante los cuidados sanitarios de otoño? Prevención de la atención sanitaria en otoño.

1. Prevenir enfermedades pulmonares. La medicina tradicional china cree que la sequedad del Qi a principios de otoño, la humedad persistente y la combinación de sequedad y humedad pueden dañar fácilmente el Qi pulmonar y causar fácilmente infecciones del tracto respiratorio superior y bronquitis aguda. La medicina tradicional china tiene métodos para eliminar el calor e hidratar los pulmones. Se pueden preparar té con 30 g de Ophiopogon japonicus y 15 g de crisantemo. Tiene los efectos de nutrir el yin e hidratar los pulmones, limpiar el corazón y eliminar problemas, reponer el estómago y promover la producción de líquidos. Es una buena bebida saludable para prevenir y tratar la sequedad otoñal.

2. Prevenir el ictus. A finales de otoño, el aire frío es cada vez más prolongado, lo que concuerda con el mal de la sequedad. El frío provoca la constricción de los vasos sanguíneos y las enfermedades cerebrovasculares también van en aumento. En casos leves, la boca y los ojos están torcidos, en casos severos, caen al suelo. En este momento, preste atención a comer más alimentos ricos en proteínas, magnesio y calcio, que no solo pueden prevenir eficazmente las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, sino también reducir la aparición de accidentes cerebrovasculares. Para evitar comer en exceso, la cena debe dividirse en ocho porciones; beber más té ligero durante el día, lo que tiene un efecto protector sobre el corazón.

3. Prevenir el dolor en el pecho. El dolor de pecho es similar al infarto de miocardio en la medicina moderna. Debido a la contracción por frío y al aumento de la resistencia vascular periférica, la presión arterial aumentará gradualmente en otoño. Esta es la causa de muerte más potencial para los pacientes con parálisis torácica, además del ejercicio moderado como caminar y correr. por la mañana diluirá la sangre; recibir entrenamiento resistente al frío puede ayudar a una mejor prevención. También puedes beber bebidas para favorecer la circulación sanguínea y aliviar la parálisis: 15 g de baya de goji y 20 g de espino. Primero fríe los espinos en agua hirviendo durante 2 a 5 minutos, luego usa el agua de espino hervida para preparar té de baya de goji.