Las personas con constitución flema-húmeda no pueden tomar tónicos, entonces, ¿cómo tratarlos?
Obesidad, especialmente si el abdomen está regordete y suave, las extremidades son propensas a hincharse, la piel del rostro es grasosa, la tez es amarilla y oscura, los párpados flotan ligeramente y es fácil de sentir. somnoliento. Los ronquidos atronadores mientras se duerme se deben a la flema-humedad.
Defecación frecuente, informe, fácil adherencia al inodoro, orina turbia y flema húmeda.
Debilidad, pereza, letargo. Opresión en el pecho, exceso de flemas, tendencia a sufrir molestias gastrointestinales, gusto por comer carnes grasas y alimentos dulces, especialmente flema-humedad.
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En primer lugar, debemos recordarles a todos que las personas con una constitución húmeda y flema no deben tomar suplementos fácilmente. Si toman suplementos, es como echar más leña al fuego, y cuanto más toman, más caóticos se vuelven.
Es muy sencillo, sólo habla de dieta y de hacer más ejercicio.
Para las personas con este tipo de físico, recomiendo comer más rábanos y repollo y menos grasas. Si puedes soportarlo y cambiar el sabor, puedes esperar cambiar tu físico.
El otro es el ejercicio. Si las personas con este tipo de físico persisten en hacer ejercicio, será de gran beneficio para su recuperación física.
Recuerdo que tenía un amigo que era muy alto. Tenía tanta confianza en su salud que nunca se hizo un chequeo médico. Más tarde, cuando estaba de viaje de negocios, un amigo lo llevó a un examen físico. Cuando se conocieron los resultados del examen físico, quedó horrorizado. Resultó que los indicadores eran particularmente malos, como "tres subidones" e hígado graso, así que le pregunté al médico qué medicamento tomar. El médico dijo que no es necesario tomar medicamentos, sólo hacer ejercicio. Volvió a preguntar: "¿Cómo hacer ejercicio?" El médico dijo: ¡Vaya!
Cuando mis amigos escucharon esto, ¿no querían simplemente dar un paseo? ¡Está bien! ¡Saldré a caminar y veré si funciona!
Así que salió del hospital, regresó al hotel, cogió su bolso y empezó a caminar.
Parece que han pasado dos meses. En resumen, el cuerpo es lo primero y la carrera lo segundo. Dejaría mi trabajo y me concentraría en caminar.
Luego, acude directamente al hospital para una exploración física. Entonces, ¿cuáles son los resultados del examen físico? ¡Supongo que todos habrán adivinado que todo es normal! ¡Todos los indicadores son normales!
Este ejemplo nos dice que el ejercicio puede solucionar muchos problemas. Este tipo de constitución húmeda con flemas con exceso de nutrición es muy adecuado para el ejercicio.
Se recomienda utilizar sopa Wendan.
Si es flema fría, el cuerpo siempre siente frío y la saburra de la lengua es blanca, añade cinco rodajas de jengibre. Si se trata de flema-calor, como si la saburra de la lengua es roja y pegajosa pero ligeramente amarilla, no es necesario agregar jengibre.
Puedes usar esta receta para hervir agua y luego mezclar el brebaje y agua tibia para remojar tus pies dos veces al día durante 20 minutos cada vez. Las mujeres embarazadas no pueden usarla. Generalmente, puedes conseguir el efecto con unos cinco pares.
Después de lograr el efecto, si la capa de la lengua se vuelve más delgada y ya no es espesa ni grasosa, puedes tomar una o dos cajas de píldoras Xiangsha Liujunzi para limpiar el desorden.
Pero debes recordar que esta constitución física está estrechamente relacionada con los hábitos de vida, por lo que el ejercicio y una dieta ligera son los verdaderos remedios de mejora.
Creo que si ves que tienes la lengua húmeda de flemas, deberías vivir como un conejo, masticando rábanos y repollo todos los días y saltando. ¡De esta manera no sólo estarás saludable, sino que también te volverás cada vez más lindo!
Aquí es muy sencillo. Hay muchas variaciones de esta receta. El énfasis en la dosificación también es complicado. Por lo tanto, los lectores comunes y corrientes no deben utilizar este artículo a la ligera, sino que deben aplicarlo bajo la guía de la diferenciación del síndrome de la MTC; de lo contrario, no será científico.