¿Qué suplementos debo tomar al inicio del invierno?

El comienzo del invierno se acerca. Se puede ver que el invierno se acerca. Existe la costumbre popular de tomar suplementos en invierno. Por lo tanto, debe haber sopa que preserve la salud para resistir el frío del invierno y reponer la vitalidad en invierno. Entonces, ¿qué debemos comer para nutrirnos al comienzo del invierno? En este artículo se recomiendan recetas saludables para el período solar de principios de invierno, que en invierno no pueden faltar en la mesa del comedor.

Recetas saludables recomendadas para el inicio del semestre solar de Invierno.

Receta 1 para la salud del comienzo del invierno: la sopa de patas de cerdo nutre el qi y la sangre.

¿Cómo se puede tomar sopa de flores de pezuña en invierno? Esta es una sopa que a todos los hogares les encanta comer. Las manitas de cerdo son de naturaleza suave y de sabor dulce, y pueden ingresar a los meridianos del bazo, el estómago y los riñones. Tiene los efectos de fortalecer la cintura y las piernas, nutrir los riñones y reponer la esencia, nutrir la sangre e hidratar la sequedad. También puede agregar menos maní al cocinar sopa de flores de pezuña, que es adecuada para mujeres con deficiencia de yin y sangre y leche posparto insuficiente.

Receta saludable de inicio de invierno 2: Sopa de costillas para combatir el envejecimiento

La sopa de costillas es rica en nutrientes y contiene una gran cantidad de fosfato cálcico, colágeno y mucina ósea, que Puede proporcionar calcio a niños y ancianos. Hay muchas formas de mezclar la sopa de costillas de cerdo. Puedes comerla con melón de invierno, algas marinas o raíz de loto para eliminar el calor y reponer el qi. También puedes comerla con frijoles y cebada.

Receta 3 para la salud del comienzo del invierno: sopa de pollo

Ya que necesitas mantenerte caliente en invierno, ¿por qué no beber sopa de pollo? La sopa de pollo es un gran tónico. Para las personas débiles debido a los resfriados, beber sopa de pollo puede mejorar la función inmune y mantener alejado el virus de la gripe. Sin embargo, cabe señalar que la sopa de pollo no es adecuada para que las personas con inflamación beban en exceso. Una pequeña cantidad es suficiente.

Receta 4 del comienzo de la salud invernal: sopa de rábano y pato

Me temo que nadie ha probado nunca la sopa de rábano y pato. Generalmente, los rábanos y la carne de pato son indispensables como complementos invernales. La combinación de ambos puede sacar al extremo sus respectivas ventajas, con un sabor suave y apto para el consumo familiar. Si te gusta el sabor amargo al preparar sopa de rábano y pato, puedes hacer sopa de rábano y pato agrio, que tiene un muy buen efecto apetitoso y es más popular entre los niños.

Receta 5 para la salud del comienzo del invierno: estofado de cordero

El cordero es una carne nutritiva en invierno. Beba sopa de cordero para protegerse del frío en invierno y mantener todo el cuerpo caliente después de beber. él. Debido a que el cordero puede eliminar eficazmente el frío del cuerpo y reponer la vitalidad, es muy adecuado para pacientes frágiles.

¿Qué complementos debo tomar a principios de invierno? Los cinco métodos de pérdida de peso anteriores le brindarán calidez en invierno, pruébelos ahora.