¿Cuáles son las formas que tienen los hombres de mantener su salud y nutrir sus riñones?
Las mujeres dependen del mantenimiento y los hombres del ejercicio. El ejercicio no sólo puede mantener un cuerpo sano y una energía fuerte, sino también aumentar el contenido de oxígeno de todo el cuerpo y aumentar la secreción de testosterona, que es un buen complemento para el sistema reproductivo masculino. Los hombres pueden optar por hacer ejercicio para reponer sus riñones y hacer ejercicio extenuante al menos dos veces por semana, como jugar pelota, correr, hacer ejercicio de fuerza, etc. La sudoración provocará una relajación física y mental, lo que es muy beneficioso para el organismo y los riñones.
2. Camina de puntillas
Hay un dicho que dice que “caminar cien pasos después de una comida te hará vivir noventa y nueve años”. después de una comida puede hacer que las personas vivan más tiempo. Cuando todo el mundo camina de puntillas, el antepié ejerce fuerza. Para ser más precisos, la parte interna del antepié y el pulgar sostienen. Hay tres meridianos en la parte interna del pie, a saber, el meridiano del riñón del pie Shaoyin y el meridiano del hígado del pie. Jueyin y Meridiano del Bazo del Pie Taiyin. Por lo tanto, los hombres pueden controlar el qi masajeando los tres yin del pie hacia arriba poniéndose de puntillas, y calentar y tonificar el yang del riñón calentando y tonificando las partes del meridiano del riñón deficientes en yin, mejorando así la función sexual.
3. Atención médica médica
En la sociedad moderna, la "esencia renal insuficiente" causada por diversas razones es la causa principal de la mala salud, el síndrome de fatiga, la disfunción sexual y el envejecimiento prematuro. , por lo que es necesaria la reposición de los riñones. Comience con una esencia tonificante de los riñones. El ejercicio y caminar de puntillas parecen ser formas efectivas de nutrir los riñones, pero es inútil si no se presta atención a la esencia de los riñones. Además, algunos tónicos solo tienden a reponer el yin o el yang del riñón, lo que resulta en un desequilibrio del yin y el yang, lo cual tiene poca importancia para la reposición de los riñones en los hombres.