Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento del confinamiento - ¿Se pueden comer las hojas de rábano blanco? Las blancas son más nutritivas. La nutrición de cada 100g de rábano blanco es la siguiente: parte comestible 95 calorías 21 kcal de proteína 0,9 g de grasa 0,1 g de carbohidratos 5 g de fibra dietética 1 g de vitamina A3 mcg de caroteno 20 mcg de tiamina 0,02 mg de riboflavina 0,03 mg de niacina 0,3 mg de vitamina C 21 mg de vitamina mi 0. 92 mg de calcio 36 mg de fósforo 26 mg de potasio 173 mg de sodio 61,8 mg de magnesio 16 mg de hierro 0,5 mg de zinc 0,3 mg de selenio 0,61 μg de cobre 0,04 mg de manganeso 0,09 mg Nombre de los ingredientes: Rábano blanco Alias ​​de ingrediente: Freír, rábano Clasificación de ingredientes: Verduras y producto. Consejos de consumo: 50-50 por comida. Hay muchas variedades de rábano, incluidos el blanco, el rojo y el verde, pero el rábano blanco es el más común. Análisis nutricional del rábano blanco: 1. Mejora la función inmune: el rábano es rico en vitamina C y oligoelemento zinc, que ayuda a mejorar la función inmune y la resistencia a las enfermedades. 2. Ayuda a la digestión: el aceite de mostaza del rábano puede promover la motilidad gastrointestinal, aumentar el apetito y ayudar a la digestión. Ayudar a la absorción de nutrientes: la amilasa del rábano puede descomponer el almidón y la grasa de los alimentos, permitiendo que se absorban por completo. 4. Anticancerígeno y anticancerígeno: el rábano contiene lignina, que puede aumentar la actividad de los macrófagos y fagocitar el cáncer; células. Además, el rábano contiene una variedad de enzimas que pueden descomponer el nitrito de amonio cancerígeno y tener efectos anticancerígenos. Grupos relevantes para comer rábano blanco: 1. La mayoría de la gente puede comerlo. 2. El rábano es de naturaleza fría y beneficioso para los intestinos. Las personas con deficiencia de bazo y diarrea deben comer con precaución o menos; las pacientes con úlcera gástrica, úlcera duodenal, gastritis crónica, bocio simple, amenaza de aborto, prolapso uterino, etc., no deben comer. La comida del rábano blanco es similar: el rábano blanco no se debe comer con zanahorias, naranjas, caquis, ginseng y ginseng americano. Instrucciones para hacer rábano blanco: 1. El rábano se puede comer crudo, frito, usado como medicina, hervido, hecho en sopa, en jugo y triturado, o aplicado externamente en el área afectada. Adecuado para cocinar, mezclar ingredientes, hacer sopa y también se puede utilizar como ingredientes y decoración. 2. Hay muchos tipos de rábanos. Es mejor comer rábano crudo, ya que es más jugoso y menos picante. Las personas a las que no les gusta comer alimentos fríos es mejor comer alimentos cocidos. 3. La diarrea es causada principalmente por el rábano y las zanahorias se complementan. Es mejor no comerlos juntos. Si quieres comerlos juntos, añade un poco de vinagre para que se absorban más fácilmente. 4. El rábano blanco se debe comer crudo, pero tenga cuidado de no comerlo media hora después de comerlo para evitar que sus ingredientes activos se diluyan con otras cosas. Efectos terapéuticos del rábano blanco: el rábano es dulce, picante y fresco, y ingresa a los meridianos de los pulmones, el estómago, los pulmones y el intestino grueso, puede eliminar el calor y promover la producción de líquidos, enfriar la sangre y detener el sangrado, reducir el qi y aliviar el exterior; síntomas, digerir los alimentos y resolver el estancamiento, estimular el apetito y fortalecer el bazo, regular el qi y reducir la flema. Se utiliza principalmente para la distensión abdominal, anorexia, dolor abdominal, tos y flema excesiva; El valor nutricional y la eficacia del rábano blanco. El rábano blanco es una verdura común que se puede comer cruda o cocida. Tiene un sabor ligeramente picante. El rábano blanco contiene aceite de mostaza, amilasa y fibra cruda, que pueden promover la digestión, aumentar el apetito, acelerar la motilidad gastrointestinal, aliviar la tos y reducir la flema. La teoría de la medicina tradicional china también cree que tiene un sabor dulce, una naturaleza fresca y ingresa al meridiano del pulmón y el estómago. Es un buen método de terapia dietética que puede tratar o ayudar en el tratamiento de muchas enfermedades. El "Compendio de Materia Médica" lo llama "el vegetal más beneficioso". Por lo tanto, el rábano blanco tiene cierto valor medicinal desde el punto de vista clínico. El rábano blanco tiene efectos anticancerígenos: debido a que el rábano blanco contiene lignina, puede aumentar la actividad de los macrófagos y así fagocitar las células cancerosas. También contiene una enzima que puede descomponer las nitrosaminas cancerígenas, por lo que tiene efectos anticancerígenos. Además, el rábano blanco es una de las mejores fuentes de calcio para el cuerpo humano y el jugo de rábano también tiene el efecto de reducir la presión arterial. Aquellos con hinchazón estomacal, indigestión y falta de apetito pueden beber jugo crudo en puré; aquellos con náuseas, vómitos, vómitos de agua agria y disentería crónica pueden picarlo y agregarle miel para freírlo, y masticarlo con cuidado se puede cocinar; Las úlceras orales pueden ser Enjuáguese la boca con jugo. Para la tos y la flema, lo mejor es picar la miel en trozos, freírla y masticarla con cuidado, para la faringitis, amigdalitis, ronquera y afonía, el jugo de jengibre se puede tomar juntos para las hemorragias nasales, se puede usar jugo crudo y vino para un poco; planche su ropa, o puede echarse jugo en la nariz; si tiene hemoptisis, puede cocinar carne de cordero y carpa cruciana juntas para prevenir resfriados; Para diversos cálculos del tracto urinario y dificultad para orinar, se puede tomar miel por vía oral en rodajas; para todo tipo de edema, se puede tomar sopa de rábano y trigo. Puede usarse para belleza y cocina; pie de atleta, decocción y lavado externo; puede usarse para desintoxicación, resaca o intoxicación por gases, o puede beberse con decocción de hojas de Tongli;