Los peligros ocultos de los ojos enfermos

Nivel de peligro: ★★★★★

Después de estar mucho tiempo frente al ordenador, ¿también te sientes así? Por ejemplo, tienes los ojos hinchados y te pican. , y al principio pensaste que algo te había entrado en los ojos, pero luego siento cada vez más los ojos secos, escocidos, fotofóbicos y llorosos. Este es el "síndrome del ojo seco" que afecta a la mayoría de los trabajadores administrativos, y la causa fundamental son las computadoras.

En Japón, 1 de cada 3 personas que utilizan ordenadores durante mucho tiempo sufre el síndrome del ojo seco. En China, la proporción es de 5:1. Cuando somos adictos al ordenador el número de parpadeos disminuye, lo que reduce la secreción de lubricantes y lágrimas en los ojos. Las córneas no pueden hidratarse del todo, provocando sequedad ocular y molestias. A la larga sufriremos de ojo seco. síndrome. Los síntomas empeorarán durante la estación seca, así como la comida picante, la estimulación del tabaco y el alcohol y los trastornos endocrinos.

Medidas preventivas

Parpadear más a menudo, como obligarse a parpadear más de 5 veces por minuto cuando maneja una computadora, porque parpadear es esencial para proteger sus ojos y puede causarle incomodidad. un estado nervioso. El cristalino y el músculo del iris tienen la oportunidad de intercambiar posiciones, asegurando así que los ojos reciban la lubricación adecuada.

Deja tus ojos "distantes". Cada vez que mires el ordenador durante una hora, deja que tus ojos descansen durante 5 minutos. Puedes hacer otras cosas en su lugar, o simplemente cerrar los ojos para descansar y masajearlos. piel alrededor de los ojos con las manos.

Presta atención a la hidratación. Bebe más té de crisantemo en la oficina y pon un vaso de agua en la mesa para aumentar la humedad del aire ambiente. Si hay aire acondicionado y calefacción en la habitación, es mejor. utilizar un humidificador. Reduzca el tiempo que usa lentes de contacto. Trate de no usar lentes de contacto cuando opere una computadora y, en su lugar, use anteojos para miopía comunes. Si sus ojos presentan síntomas como dolor, sequedad y visión borrosa, debe consultar a un médico a tiempo. Peligro: ★★★★

La razón por la que los oftalmólogos llaman a los rayos ultravioleta los "órganos diana" de los ojos es que es un enemigo peligroso que puede dañar los ojos. El ojo es la parte más sensible a los rayos ultravioleta. Puede absorber ampliamente los rayos ultravioleta de varias longitudes de onda. Entre ellos, los rayos ultravioleta con una longitud de onda de 280 nanómetros son los más dañinos para la córnea y pueden causar conjuntivitis glandular ultravioleta; longitud de onda de 290-400 nanómetros, puede causar daños al cristalino y es un factor causante de cataratas. Los estudios han demostrado que una hora extra de exposición al sol al día aumenta el riesgo de cataratas en un 10%.

Medidas preventivas:

En primavera y verano conviene elegir gafas de sol con función de protección UV. Las investigaciones médicas han demostrado que los cristales neutros y los lentes grises son los mejores para las gafas de sol. Las gafas de sol demasiado oscuras pueden exponer fácilmente los ojos a más rayos ultravioleta y no son la opción correcta.

Las personas que usan lentes de contacto pueden elegir lentes de contacto con función anti-UV, que pueden filtrar el 90% de los rayos ultravioleta. Si usas gafas de sol, el nivel de seguridad será aún mayor.

El sol del mediodía es el más venenoso y puede provocar grandes daños en la piel y los ojos. Lo mejor es evitar salir. Peligro: ★★★★

Usar delineador de ojos, aplicar rímel, usar pestañas postizas... ¿cuántos peligros ocultos se esconden detrás de la belleza?

Las permanentes que actualmente son populares en los salones de belleza La práctica de pestañas e injertos de pestañas preocupa a los oftalmólogos: la esencia de permanente fría y el pegamento especial son cosméticos especiales, que son muy irritantes para los ojos y pueden causar quemaduras en la córnea y, en casos graves, atrofia ocular. Además, los cosméticos como el rímel y el delineador de ojos también se contaminan fácilmente durante el proceso de producción o uso. Por ejemplo, a menudo se encuentra que el rímel contiene Fusarium solani, que puede causar fácilmente hongos en la córnea. Al aplicar maquillaje, es común que caigan partículas de polvo en los ojos. Si no se maneja adecuadamente, es muy probable que se produzca conjuntivitis alérgica.

Medidas preventivas:

Ten especial cuidado al maquillarte: lo mejor es cerrar los ojos al aplicar polvos, al aplicar rímel o usar pestañas postizas, ser suave y evitar tirar con fuerza;

Elige en la medida de lo posible cosméticos resistentes al agua para evitar que los cosméticos penetren en los ojos y provoquen inflamación al sudar o exponerse a la lluvia.

Una vez que los cosméticos estén caducados o contaminados, deje de usarlos inmediatamente; las personas con alergias deben realizarse una prueba de alergia antes de utilizar cosméticos nuevos.

Si las partículas cosméticas caen accidentalmente en sus ojos, no las frote a voluntad. Debe enjuagarse los ojos con agua pura inmediatamente o acudir al hospital para recibir tratamiento según el daño en sus ojos. Nivel de peligro: ★★★

“Los ojos son las ventanas del alma”. Es fácil ver la felicidad o la tristeza de una persona a través de los ojos. Pero lo que poco se sabe es que los ojos también son órganos de estrés, y el mal humor y el estrés elevado afectarán a su vez el funcionamiento de los ojos.

Cuando las personas experimentan emociones negativas como tensión, ansiedad y depresión, la secreción de hormonas pituitarias y suprarrenales se reducirá relativamente, lo que hará que las funciones de conducción visual binocular y procesamiento de información visual funcionen a un nivel bajo. lo que conducirá directamente a que los pasos de contracción y relajación del cristalino y los músculos del ojo no estén coordinados, lo que eventualmente conducirá a una serie de síntomas, como dolor de cabeza, náuseas, hinchazón de los ojos, visión borrosa, etc., lo que se denomina "disfunción visual binocular". " Si acude a un examen ocular en este momento, generalmente no encontrará ninguna enfermedad orgánica en sus ojos y no necesitará ningún medicamento. En cambio, podrá recuperarse mediante algo de entrenamiento, asesoramiento emocional y descanso.

Consejos para la prevención

Para la mayoría de las personas, la clave para prevenir la disfunción visual es mantener un buen humor y dormir lo suficiente.