El repollo es un alimento frío. ¿Por qué puedo comerlo durante el confinamiento?

Las mujeres recluidas pueden comer repollo con moderación. Debido a que las madres consumen mucha energía física después de dar a luz, necesitan complementar varios nutrientes para cuidar mejor a sus recién nacidos y proporcionarles una leche más nutritiva, y la col china es rica en nutrientes. Los beneficios de comer repollo durante el parto son los siguientes:

Ayuda a la recuperación del cuerpo posparto

Durante el embarazo, muchas mujeres se preocupan por la desnutrición fetal, lo que lleva a comer en exceso y a la obesidad posparto. El repollo contiene una gran cantidad de fibra, que puede ayudar a las mujeres a excretar el exceso de agua, mantener las heces normales y mejorar los síntomas de la obesidad posparto.

Mantiene la elasticidad de los vasos sanguíneos

La col china contiene una gran cantidad de fibra cruda. Después de comer col china, estas sustancias de fibra cruda ingresan al cuerpo y se combinan con la grasa, lo que puede prevenir la producción de colesterol plasmático, ayudando así a que el metabolito del colesterol, el ácido biliar, se excrete del cuerpo, previniendo la formación de aterosclerosis y manteniendo la elasticidad de los vasos sanguíneos. .

Nutre la piel

La col china contiene una gran cantidad de caroteno, más que las judías, los tomates y otras frutas y verduras. También contiene una gran cantidad de vitamina C, que puede ayudar. La piel con el metabolismo celular, evitando así que la piel parezca áspera o pigmentada para lograr el efecto de nutrir la piel.