¿Cuáles son los peligros de beber café para los hombres?
1. Agrava la presión arterial alta
La cafeína suele combinarse con otros analgésicos simples debido a su efecto analgésico. Sin embargo, si toma grandes cantidades durante un período prolongado y si ya tiene presión arterial alta, consumir grandes cantidades de cafeína sólo empeorará la situación. Por lo tanto, las personas con riesgo de hipertensión arterial deben evitar especialmente el consumo de bebidas con cafeína durante los momentos estresantes en el trabajo. Sí
3. Provoca osteoporosis
La cafeína puede combinarse con el calcio libre en el cuerpo humano y excretarse a través de la orina. La reducción del calcio libre conducirá inevitablemente a la degradación del calcio unido, lo que provocará osteoporosis.
3. Dificultad para respirar
La cafeína y fármacos similares tienen dos efectos sobre la respiración. Una es aumentar la frecuencia respiratoria. Además, la cafeína relaja los músculos lisos que rodean las vías respiratorias, dilatándolas y aumentando la capacidad respiratoria. Sin embargo, la cafeína no se puede utilizar clínicamente como fármaco para tratar el asma.
4. Provocar problemas estomacales
La acidez, el aceite y la cafeína del café pueden irritar la mucosa gástrica y favorecer la secreción de ácido gástrico. El consumo prolongado de bebidas con cafeína puede provocar problemas estomacales.
Datos ampliados
No cometas estos errores al tomar café.
1. Beber café con el estómago vacío por la mañana.
El café contiene más cafeína, lo que puede estimular la secreción de ácido gástrico y aumentar la concentración de ácido gástrico. En ese momento, después de una noche de descanso, mi estómago ya estaba vacío. El exceso de ácido gástrico puede dañar fácilmente la mucosa gástrica, provocando dolor de estómago, acidez de estómago e incluso náuseas. Además, beber grandes cantidades de espresso con el estómago vacío puede provocar molestias como taquicardia, opresión en el pecho y palpitaciones.
2. Bebe café instantáneo con regularidad
El café instantáneo es un polvo que se elabora extrayendo principios activos de los granos de café tostados y secándolos. Por lo general, se prepara en una bebida de café tres en uno y tiene un sabor dulce y delicioso, pero este dulzor se logra agregando una gran cantidad de azúcar blanca, crema no láctea y sabores alimentarios.
Intenta reducir el consumo de café tres en uno, presta atención a la información nutricional de la etiqueta de los alimentos a la hora de adquirir los productos y elige café con valores energéticos y de carbohidratos relativamente bajos y relativamente bajos en grasas. .
3. Bebe más café cuando te quedas despierto hasta tarde
La cafeína del café tiene un efecto refrescante, pero beber mucho acelerará el metabolismo del cuerpo y acelerará el consumo de vitamina B. . Las personas con deficiencia de vitamina B tienen más probabilidades de sentirse cansadas, por lo que querrán beber más café, lo que formará un círculo vicioso a largo plazo.
Diario del Pueblo Online - No cometas estos errores al tomar café.
People's Daily Online - Beba una cantidad adecuada de café todos los días y limite el número de tazas.