¿Qué es más dañino para el cuerpo, estar de mal humor o enfadarse?
En nuestras vidas, encontraremos muchas dificultades y diversos desafíos, pero cuando nos encontramos con estos problemas, algunas personas son negativas, mientras que otras son negativas. Algunos son muy felices y optimistas. He aquí un vistazo a cuál es más perjudicial para nuestra salud.
¿Qué es más perjudicial para nuestra salud, enojarse o enfadarse? De hecho, ambos son perjudiciales para nuestra salud. Mantener un estado de ánimo feliz es lo más importante para nosotros.
¡Los enormes peligros de estar de mal humor!
La ira y la ira son muy perjudiciales para el cuerpo, principalmente para los órganos del cuerpo humano, como se muestra en los siguientes puntos: En primer lugar, para el corazón, el nivel de fatiga del corazón será el doble de lo habitual. Es decir, cuando el cuerpo humano está enojado, producirá una gran cantidad de hormonas, lo que estimulará que el corazón fluctúe demasiado rápido y aumentará la presión arterial. Esto puede causar fácilmente hemorragia cerebral e infarto de miocardio en pacientes de edad avanzada.
El segundo es el hígado. El hígado trabajará más de lo habitual, provocando daño hepático. El tercer punto es el tracto gastrointestinal, que se caracteriza por trastornos funcionales, propenso a diarreas, incluso dolores de estómago, congestión de las mucosas y, en casos graves, eructos, reflujo ácido, vómitos, etc.
En cuarto lugar, para la mama y la tiroides, estas glándulas pueden causar trastornos de secreción hormonal, y el hipertiroidismo puede causar problemas relacionados con la mama, que se manifiestan como hiperplasia mamaria, a la que se debe prestar atención clínica.
La ira puede provocar muchas enfermedades, que difieren entre hombres y mujeres. Según la diferencia entre rabia y mal humor, la ira puede causar hiperactividad del yang del hígado y estancamiento del qi del hígado. La hiperactividad del yang del hígado puede provocar mareos, dolor de cabeza, amargura de boca, sequedad de garganta, dolor en ambas costillas, tos con sangre, etc. Según la medicina moderna, puede provocar enfermedades como hemorragia cerebral y rotura del hígado y del bazo.
Estar de mal humor suele causar quistes nodulares en el hígado en los hombres, mientras que las mujeres sufrirán diversas enfermedades de los meridianos del hígado, como hinchazón y dolor en los senos, retraso en la menstruación, menstruación escasa o incluso amenorrea, mareos y dolor abdominal. Flatulencia, reflujo ácido, diarrea, dolor abdominal bajo, etc. Correspondientes a la medicina moderna, la mayoría de ellos son hiperplasia mamaria, miomas uterinos, ciclos menstruales irregulares, quistes ováricos, nódulos tiroideos, etc.
En función de las diferencias entre los dos tipos de síndrome anteriores, el síndrome de exceso de yang hepático y el síndrome de estancamiento hepático se tratan respectivamente. El mal humor frecuente puede provocar fácilmente un estancamiento del qi del hígado, daño al hígado y enfermedades hepáticas. También puede provocar enfermedades respiratorias, provocando opresión en el pecho, dolor en el pecho, opresión en el pecho y otros problemas; también puede provocar preocupación, insomnio y ensoñaciones; , poca energía y más peligros ocultos. Te sugiero que encuentres más formas de desahogarte y comunicarte más.
Estar de mal humor tiene muchos peligros, especialmente para las mujeres. El mal humor hará que el hígado funcione mal y el estancamiento del hígado provocará la inflamación del fuego del hígado, lo que provocará mareos y dolores de cabeza. Si el meridiano del hígado está bloqueado, se producirá dolor. Las mujeres sufrirán hinchazón de los senos y dismenorrea, y los hombres sufrirán colecistitis y ojos rojos.
La medicina tradicional china habla de enfermedades del hígado. Se sabe que el hígado se transmite al bazo, y el bazo debe fortalecerse primero. Por lo tanto, el estancamiento del hígado y del bazo provocará una función digestiva insuficiente del bazo y. estómago, como indigestión, distensión abdominal, eructos, boca amarga, diarrea cuando se enoja, etc.
Peligros para la salud provocados por la ira
1.
Cuando una persona está enojada, el cuerpo humano secretará una sustancia llamada catecolaminas, que actúa sobre el sistema nervioso central para aumentar el azúcar en la sangre, aumentar la descomposición de los ácidos grasos y aumentar las toxinas en la sangre y el hígado. células.
Sugerencia: Bebe un vaso de agua cuando estés enfadado. La humedad puede promover la excreción de ácidos grasos libres en el cuerpo humano y reducir la toxicidad.
2.
Cuando estás enojado, la sangre se sube a la cabeza, por lo que el contenido de oxígeno en la sangre disminuirá y las toxinas aumentarán. Las toxinas pueden irritar los folículos pilosos, provocando diversos grados de inflamación alrededor de los folículos pilosos y provocando problemas de pigmentación.
Sugerencia: Si te encuentras con algo infeliz, puedes respirar profundamente, levantar las manos, ajustar tu condición corporal y eliminar toxinas.
3. Las células cerebrales aceleran el envejecimiento.
El flujo sanguíneo excesivo al cerebro aumenta la presión sobre el cerebro. En este momento, la sangre contiene la mayor cantidad de toxinas y la menor cantidad de oxígeno, lo que no es un "veneno" para las células cerebrales.
Sugerencia: Si te encuentras con algo infeliz, puedes respirar profundamente, levantar las manos, ajustar tu condición corporal y eliminar toxinas.
4. Úlcera gástrica
La ira puede provocar excitación del nervio simpático, lo que afecta directamente al sistema cardiovascular, provocando una reducción del flujo sanguíneo gastrointestinal, ralentización del peristaltismo, pérdida de apetito y en casos graves. , incluso úlceras gástricas.
Recomendación: Masajear más tu estómago cada día para aliviar las molestias.
5. Miocardio hipóxico
Una gran cantidad de sangre que llega al cerebro y a la cara reducirá el suministro de sangre al corazón y provocará isquemia miocárdica. El corazón tiene que trabajar más para satisfacer las necesidades del cuerpo, por lo que los latidos se vuelven cada vez más irregulares y aún más mortales.
Sugerencia: Sonríe tanto como puedas y recuerda aquellas cosas felices, que pueden restaurar el ritmo de los latidos del corazón y calmar el flujo sanguíneo.
6. Provoca hipertiroidismo.
La ira puede provocar trastornos del sistema endocrino, aumentar la hormona secretada por la glándula tiroides y provocar hipertiroidismo a largo plazo.
Sugerencia: Siéntate en silencio, cierra los ojos y respira profundamente.
7. Daño pulmonar
Cuando se excita se puede producir dificultad para respirar e incluso hiperventilación. Los alvéolos seguirán expandiéndose sin tiempo a contraerse, y no conseguirán la relajación y el descanso que merecen, poniendo en peligro la salud de los pulmones.
Sugerencia: Concéntrate, respira profundamente y respira lentamente 5 veces para dejar descansar los alvéolos.
8. Sistema inmunológico debilitado
Cuando estás enojado, el cerebro ordenará al cuerpo que produzca un corticosteroide convertido a partir del colesterol. Si estas sustancias se acumulan demasiado en el cuerpo, obstaculizarán la actividad de las células inmunes y reducirán la resistencia del cuerpo.
Sugerencia: Piensa en las cosas buenas que has hecho y trata de estar tranquilo.
¿Qué es más perjudicial para la salud, enojarse o enfadarse? 2 Enfurruñarse = crear espíritus malignos
Hemos enfatizado muchas veces que las fluctuaciones emocionales conducirán a cambios en el funcionamiento del qi, la sangre y los órganos internos. A diferencia de otras emociones, el mal humor provoca fluctuaciones particularmente grandes. Estar de mal humor equivale a ejercer una presión negativa sobre el cuerpo, como si hubiera una capa de nubes oscuras en el cielo, una nube de turbidez en el agua clara y algo de neblina en el aire fresco. Una vez que se forma esta presión, desencadenará una serie de cambios en el cuerpo.
Los más comunes incluyen: taquicardia, fiebre e incluso hormigueo en todo el cuerpo, desequilibrio del Qi del bazo y del estómago (pérdida de apetito), irritabilidad, dificultad para dormir e incluso lágrimas, depresión y suicidio, soledad. y evitación.
Nada desaparece por sí solo, ni siquiera el mal humor. Si no lo liberas activamente y lo digieres, puede transformarse en otras formas, como:
El estancamiento del Qi dañará el hígado, lo que provocará estancamiento del hígado y diarrea, que se desarrollará en la dirección de estancamiento de qi y estasis sanguínea;
El fuego interno quema los órganos y meridianos, provocando sangrado, indulgencia sexual y infecciones de la próstata y del tracto urinario, micción frecuente, úlceras, inflamación, erosión y otras enfermedades. ;
Resentimiento, de hecho, se han plantado algunas semillas de distorsión de la personalidad. Cuando el mal humor se convierte en resentimiento, la gente tiende a llegar a los extremos y se esfuerza o se esfuerza. ...
Nunca se crea nada tangible. Aunque el mal humor es una emoción intangible, en realidad conduce a la formación de turbidez, que se convertirá en algo tangible si se acumula durante un largo período de tiempo. Un número considerable de quistes, hiperplasias, nódulos e incluso tumores que solemos ver están relacionados con esto.
¿Estar de mal humor es algo positivo? "Todas las enfermedades son causadas por el Qi", esto no es cierto en absoluto, es puramente perjudicial para el organismo.
En general, el proceso de estar de mal humor en realidad crea espíritus malignos, destruye el entorno operativo pacífico del cuerpo y provoca las complicaciones antes mencionadas. Por supuesto, eso no significa que haya algún problema con tu cuerpo una vez que te pones de mal humor. Esto requiere un proceso. Más allá de cierta frecuencia, los cambios cuantitativos provocarán cambios cualitativos, que pueden conducir fácilmente a enfermedades fisiológicas.
¿Por qué estás de mal humor?
Es innegable que mucho de ello está relacionado con la personalidad. Como se mencionó al principio, los amigos con este tipo de personalidad también son muy dolorosos. Es difícil cambiar su personalidad. Después de todo, la personalidad no es lo mismo que la apariencia, se puede cambiar completamente mediante cirugía plástica. Por otro lado, si se puede cambiar la personalidad, existe una alta probabilidad de que ya no seas tú, y la personalidad también es un signo de una persona.
Es más, se ve obligado por el entorno externo, como malentendidos y culpas de los líderes, dificultades y dureza de los clientes, exigencias de la suegra, etc. , es fácil para una persona lamentarse en silencio y enojarse en silencio.
Algunos dolores indescriptibles causados por motivos físicos sólo pueden ser soportados en silencio por una persona, especialmente las cuestiones relacionadas con la privacidad, que a menudo les torturan.
No importa cuál sea el motivo, si descubres que a menudo estás de mal humor, debes prestarle atención, especialmente cuanto mayor seas, más evidente será el daño.
¿Cuál es más dañino para el cuerpo: enojarse o enfadarse? 3¿Cómo mejorar?
La mejora de los problemas nunca se consigue de la noche a la mañana, ni se puede solucionar con sólo tomar algún medicamento. Este es un malentendido por parte de mucha gente. Siempre tienen prisa por enviar mensajes recomendando qué medicamento tomar. A través de la comunicación, descubrí que había tomado muchos medicamentos antes, pero no tuvieron ningún efecto, o fueron efectivos por un período de tiempo, pero los medicamentos se suspendieron y luego se repitieron. Entonces, ¿son efectivos los medicamentos?
Si tomar pastillas pudiera solucionarlo todo, no existirían tantas enfermedades crónicas como reflujo, congestión y depresión, no solo tomar pastillas. ¿Puede un árbol florecer y dar frutos con sólo regarlo y fertilizarlo? Se debe considerar en qué tipo de tierra crece, qué tipo de ambiente tiene y si hay luz solar o no. No hay nada de malo en buscar ciegamente la ayuda de las drogas, pero el cuerpo tiene sus propias leyes de funcionamiento y no mejoraremos solo porque estemos ansiosos. Lo que podemos hacer es crear un entorno propicio para la recuperación. "Lo lento es rápido" puede ser fácil de entender.
(1) Primero averigüe el motivo del enfado.
Se puede resumir en que, desde que eres viejo, has estado de mal humor, por qué estás enfadado, cuánto dura, cuáles son las consecuencias y cómo aliviarlo. . . Sólo así podrás saber el motivo por el que estás de mal humor, que es el requisito previo para resolver el problema.
⑵Dirigido a cuestiones de personalidad.
He escrito sobre la personalidad antes y mencioné que la personalidad es difícil de cambiar, pero se puede perfeccionar.
Si mejoras tu conciencia y tu estructura, podrás controlar eficazmente tus defectos de personalidad. Específicamente, puedes leer más, pensar más, comprender más, experimentar más, aumentar tu experiencia, resumir más y dejar que se asiente en una parte de ti mismo;
Intenta cambiar tu forma de pensar y mirar el problema. Algunas cosas parecen irritantes, pero en realidad son la fuerza impulsora del cambio. "Si no estás contento, cambia y el cambio se acabará. Esto se aplica a los tiempos antiguos y modernos;
Mantén una actitud adecuada". la distancia, especialmente entre las personas, la distancia existe Belleza y atracción, incluidos familiares y amantes, la distancia la controlas tú mismo;
Fortalece tu corazón y luego abraza todo con una actitud agradecida, tolerante y pasiva. . Imagínate: eres el mar;
Tener tus propios objetivos y sueños, ya seas joven, de mediana edad o viejo, te ayudará a mantener una mentalidad desapegada, a no cegarte por asuntos triviales y a ser natural. -mente abierta.
⑶ Apuntar a factores desencadenantes externos.
Esta causa del mal humor es relativamente fácil de resolver. Si hay una fuente clara, haz un escándalo. No es más que una cuestión de la escala de cambiar y ser cambiado, de aceptar y aceptar pasivamente, de quedarse y de irse, de dar y ganar.
(4) Crea un entorno que se adapte a ti.
Este punto debe ser enfatizado. ¿Qué debo hacer si todavía me siento de mal humor y no puedo salir de este pozo después de todo el arduo trabajo?
Primero, aclara las circunstancias bajo las cuales no estarás de mal humor y disfrutarás;
El segundo es encontrar formas de crear ese ambiente. Por ejemplo, si no puedes soportarlo más, simplemente vete.
En tercer lugar, algunas personas pueden decir que no pueden controlarse a sí mismas. ¿Cómo decirlo? Aunque el hombre no es omnipotente, como única criatura inteligente avanzada del mundo, o para decirlo de otra manera, el potencial del hombre es ilimitado, o rara vez vive una vez... Puedes animarte a esforzarte por conseguirlo. El tiempo es un contenedor maravilloso y no importa lo que pongas en él, habrá alguna forma de retorno.
5] Técnicas para aliviar el mal humor.
Cambiar el hábito de estar de mal humor requiere un proceso, entonces, ¿cuáles son algunas buenas técnicas de alivio para evitar dañar el cuerpo al estar de mal humor?
Habla con valentía, mientras lo digas, no estarás de mal humor, porque ya no estarás de mal humor.
Desahoga, encuentra la manera de dejar salir este "mal"; , puede ser ejercicio. La sudoración puede ser causada por cantar, gritar o discutir.
...
Insista en masajear dos puntos de acupuntura, Hanzhong y Taichong;
Respire profundamente, pero use la boca al exhalar, pronuncie la palabra "Xu", y hay algunos Los líderes Es demasiado complicado hablar de tecnología;
Viajemos.
【6】Secuelas provocadas por el enfurruñamiento.
Esta situación es causada por un mal humor prolongado, que provoca muchos problemas en el cuerpo, como quistes, obstrucciones diversas, dolores, nódulos, gastritis, úlceras, erosión, etc.
En primer lugar, deja claro que todos estos son signos de que ponerse de mal humor es muy perjudicial y debe tomarse en serio.
En segundo lugar, no es aconsejable ser demasiado sensible. Siempre siento que voy a enfermarme gravemente y estar condenado. Si tengo muchos de estos pensamientos, debo hacerme un examen físico completo y confiar en el informe del examen.
Entonces, debemos revertir activamente la situación. Simplemente tememos que preocuparnos sea inútil y mejorar activamente los factores desencadenantes, es decir, cómo reducir el mal humor.
Finalmente, por; inflamación, úlceras, etc. , se requiere intervención con medicamentos para ayudar en el acondicionamiento, pero se debe prestar atención a regular las emociones y mejorar el hábito de "enfurruñarse", y no se puede depender únicamente de los medicamentos.