¿Cuáles son los métodos eficaces para perder peso en Shijiazhuang?

1. Presta atención al descanso y no te quedes despierto hasta tarde;

2. Coma más verduras y menos alimentos grasosos; 3. Coma hasta estar 70% satisfecho y sin hambre. Evite comer en exceso;

4. Agregue una cantidad adecuada de fruta todos los días;

5.

Presta atención a los puntos anteriores.