¿Cuáles son los beneficios de comer marisco en otoño? ¿Qué mariscos pueden prevenir enfermedades?
1. Puede complementar el cuerpo con zinc rico y promover la curación de la piel y las membranas mucosas. Para los pacientes con traumatismos o cirugía, si comen mariscos adecuadamente para complementar el zinc, los beneficios para promover la curación de heridas son muy obvios. Puede complementar el cuerpo con abundante yodo, que es una materia prima importante para la hormona tiroidea. Al comer mariscos para complementar el yodo, puedes ejercer plenamente la función de tu glándula tiroides. Puede complementar el cuerpo con proteínas de alta calidad, porque los mariscos contienen muchas proteínas de alta calidad. El uso de mariscos para complementar proteínas de alta calidad puede promover la mejora de la cantidad y calidad de los músculos y tiene una buena ventaja para prevenir la atrofia muscular.
2. El marisco es rico en proteínas, minerales y diversos oligoelementos. El otoño es una buena época para nutrir el organismo. Comer mariscos en otoño puede complementar la nutrición del organismo y es beneficioso para la salud de las personas. Los mariscos también son ricos en ácidos grasos. Comerlo puede reducir el colesterol, mejorar el flujo sanguíneo y ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares y sanguíneas. Después de comer mariscos, conviene beber una taza de agua de azúcar moreno y jengibre para disipar el frío del cuerpo, porque los mariscos están fríos, de lo contrario puede causar cierta irritación en los intestinos y enfriar el cuerpo.
3. ¿Qué mariscos pueden prevenir enfermedades? Abulón: El otoño es la temporada de producción de abulón porque crece más rápido. El abulón es rico en nutrientes y tiene una carne deliciosa. Comerlo puede nutrir el yin e hidratar los pulmones, lo que lo convierte en un excelente tónico de otoño. El otoño es la temporada alta de lubinas. La lubina preparada en esta época está llena de carne, rica en nutrientes y tiene el doble efecto de hidratar y nutrir el estómago. Es la primera opción para nutrirse en otoño. La medicina tradicional china cree que la lubina tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra. Puede nutrir el hígado y los riñones, fortalecer el bazo y el estómago, resolver la flema y aliviar la tos. Tiene un muy buen efecto nutritivo en personas con bazo y estómago débiles. e indigestión. Además, la sangre de la lubina contiene mucho cobre, que es un mineral indispensable para mantener el funcionamiento normal del sistema nervioso humano y participar en las funciones de enzimas clave implicadas en el metabolismo de varias sustancias. Al comer lubina, las personas alérgicas a la lubina, que tienen gota o tienen un nivel alto de ácido úrico no deben comer lubina.