La salud en otoño depende de la alimentación. ¿Qué tipo de alimentos comes habitualmente, desintoxicación y antienvejecimiento, belleza y cuidado de la piel, buenas noticias para las mujeres amantes de la belleza?

Ahora es una buena temporada para vender melones de invierno, que pueden utilizarse para preparar sopas y platos. Los efectos reales del melón de invierno sobre la salud también son excelentes. No tiene grasas y contiene ocho tipos de elementos minerales, que son beneficiosos para prevenir el cáncer. El contenido de potasio en la calabaza es relativamente bajo, lo que puede prevenir eficazmente la arteriosclerosis y tratar clínicamente diversas enfermedades. Hay otro beneficio de comer melón de invierno en verano. Tiene el efecto de aliviar el calor en la vida diaria y es bueno para la piel. Comer melón de invierno con regularidad puede retrasar el envejecimiento.

La batata morada contiene fibra, que puede promover la peristalsis gastrointestinal, eliminar la mucosidad, los gases, la putrefacción, las sustancias fuertes y algunas sustancias cancerosas en las heces, mantener la defecación suave, mejorar el entorno de vida del sistema digestivo y evitar Puede prevenir la aparición de enfermedades gastrointestinales, por lo que también tiene el efecto de laxante y laxante.

Las naranjas Navel Gannan contienen una gran cantidad de vitaminas, hidratos de carbono, nutrientes y otros oligoelementos. Las naranjas Navel Gannan tienen un contenido de antioxidantes muy alto y tienen muy buenos efectos antioxidantes. La herencia dietética a largo plazo también tiene un cierto efecto de mejora sobre el sistema inmunológico humano. La naranja ombligo de Gannan también tiene un alto contenido de agua, que puede mantener la piel brillante y húmeda, y es muy popular entre las mujeres que aman la belleza. El consumo regular de naranjas ombligo tiene los efectos de eliminar las arrugas, antienvejecimiento y nutrir la sangre y el qi.

Los tomates negros, también conocidos como tomates morados y santos negros, son los mejores en el campo de las frutas y verduras y el tesoro de la familia del tomate. Lleva el nombre de su piel y carne negras. Los tomates negros tienen un sabor dulce y ácido moderado y son especialmente adecuados para comer frescos. Los tomates negros son ricos en nutrientes. Los antioxidantes como el licopeno y la vitamina C son 10 veces más altos que los de los tomates rojos. Al contener antocianinas, tiene las funciones de mejorar la inmunidad, retrasar el envejecimiento, belleza antioxidante, nutrir el yin, proteger los riñones, blanquear y perder peso en las mujeres.

Los caquis no sólo son ricos en fibra dietética, sino que también contienen una gran cantidad de pectina natural, que es una fibra soluble en agua. Después de ser absorbido por el cuerpo humano, puede desintoxicar, quemar grasa, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento. Además, los caquis también pueden acelerar la descomposición y el metabolismo de los lípidos en el cuerpo y reducir la acumulación de basura en el cuerpo humano. La gente suele comer más caquis para desintoxicarse y adelgazar.