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¿Cómo hacer ungüento Qiuli en casa? ¿Cuál es su función?
Cuando el clima es seco en otoño e invierno, muchas personas tendrán síntomas de tos. En este momento remojarán un poco de pasta Qiuli y. Este medicamento tiene un sabor dulce, tiene el efecto de nutrir el yin, humedecer los pulmones y aliviar la tos y es muy cómodo de beber. Sin embargo, mucha gente piensa que comprar ungüento Qiuli en el exterior es demasiado caro y no rentable. De hecho, puedes hacerlo tú mismo en casa, es muy eficaz y el efecto es muy bueno. Hoy, el editor te contará cómo utilizar la crema facial Qiuli en casa.
1. Cómo hacer pasta Qiuli en casa
1. Si quieres hacerla de forma eficiente en casa, primero debes ir al supermercado y comprar unas peras nieves. Luego lava la pera, pélala, quítale el corazón y córtala en trozos pequeños. Luego prepara unos dátiles rojos. Después de lavar los dátiles rojos, quitarles el corazón, preparar un poco de jengibre, lavarlos y cortarlos en rodajas.
2. El siguiente paso es poner las peras, los dátiles rojos y el jengibre en la máquina de leche de soja y triturarlos hasta obtener un puré. Luego vierte las peras recién revueltas en la olla y agrega un poco de azúcar de roca. Luego, suba el fuego a alto, hierva el azúcar de roca y cocine a fuego lento durante aproximadamente dos horas hasta que la torta de nieve se convierta en una pasta espesa.
3. Luego busca un recipiente, agrega un poco de miel después de que los copos de nieve se hayan enfriado, colócalo en un frasco sellado, ciérralo y agrega cubitos de hielo. Esta pasta de pera de otoño está hecha. A la hora de comer, sólo necesitas poner una cuchara en la taza y comer.
2. ¿Cuáles son los efectos de la pomada Qiuli?
La pomada de Qiuli tiene muchas funciones como humedecer los pulmones y aliviar la tos, favorecer la producción de líquidos y calmar la garganta. Muchas personas suelen toser cuando el clima es seco en otoño. Habrá mucha flema pegajosa en la garganta y la voz será ronca. Por lo tanto, es muy apropiado beber un poco de pasta de Qiuli en este momento, y la pasta de Qiuli es especialmente adecuada para personas con tos frecuente por calor pulmonar. También tiene un sabor agrio y dulce.
上篇: ¿Qué tipo de sopa es buena para los hombres para nutrir sus riñones? 下篇: ¿Qué debes hacer para tener más sueño cuando no puedes dormir? Pruebe los siguientes métodos. Primero, antes de acostarte, quítate las cosas que usaste durante el día con tu ropa. No dormimos porque la tensión y los asuntos triviales nos impiden relajarnos. Recuerda el consejo de los psicólogos: intenta vivir el hoy sin llenar tu mente con recuerdos dolorosos del pasado o problemas no resueltos del futuro. Limpia tu ira, injusticia, celos y otras emociones negativas. Así que no pienses en planes de venganza por la noche, es mejor pensar en algo agradable. 2. La música de Mozart y el ruido de los ventiladores eléctricos: la mejor manera de tratar el insomnio. En comparación con otras músicas clásicas, la música de Mozart tiene el mejor efecto para tratar el insomnio. Normaliza la presión arterial y el pulso y alivia la tensión nerviosa. Pero si no eres fanático de su música, también puedes escuchar otra música instrumental relajante antes de acostarte. La mejor música es el sonido de las olas rompiendo en la orilla y las gaviotas: te relaja. Si todo lo demás falla, enciende el ventilador. El zumbido monótono puede provocar sueño. Tres: pasear al perro En primer lugar, comunicarse con un amigo de cuatro patas reducirá en gran medida la tensión. En segundo lugar, te guste o no, sácalo a pasear por la noche. Dar un paseo media hora antes de acostarse relajará el sistema nervioso. Trate de evitar emociones negativas y pensamientos ansiosos al comunicarse. Todo esto te dará un sueño estable. Cuatro: No cenes después de las 7 de la tarde, lo cual no sólo es bueno para dormir, sino también para tu cuerpo. Entonces, si no estás satisfecho después de cenar, bebe un poco de yogur o come algo de fruta. Cinco: Tome un baño de aceites esenciales o un baño de sal marina para relajarse. La temperatura del agua no debe exceder los 37 grados centígrados y dejar en remojo durante 10 a 15 minutos. Luego vete a la cama inmediatamente. Recomendado para ti: Practicar Tai Chi puede regular las actividades de la función nerviosa, restaurar un estado mental altamente tenso y lograr un equilibrio del yin y el yang. Por tanto, practicando el boxeo y nutriendo la mente se pueden tratar enfermedades como la neurastenia, el olvido, el insomnio, el malestar mental, etc. Seis: Permítete irte a la cama a tiempo. Si puedes hacer esto, el insomnio no será un problema porque tu cuerpo ya "sabe" que es hora de dormir. Recomendado para ti: Xiao Li desarrolló el hábito de dormir desnudo en la universidad. En aquella época, cuando vivíamos en dormitorios, las chicas valoraban la privacidad y mantenían las cortinas cerradas, formando un mundo pequeño. En aquella época, las chicas a menudo intercambiaban sus experiencias sobre la belleza y el cuidado de la piel... Siete: Leer libros o programas de televisión aburridos: un buen método hipnótico para llenar rápidamente el cerebro antes de acostarse (similar a memorizar mucha gramática de un idioma extranjero durante la noche). ). Un dato interesante: cuando nos sentimos desinteresados y aburridos, nuestra presión arterial baja, nos sentimos apáticos y queremos dormir. Al contrario, cuando nos concentramos no nos sentimos cansados. Por eso, los expertos aconsejan a las personas insomnes que no trabajen ni vean programas interesantes por la noche. Ocho: Come un poco de caviar antes de acostarte o si sientes frío. Cómelo con mostaza: este método ayuda a muchas personas a conciliar el sueño rápidamente. También puedes probar otro método, que es cruel pero eficaz: levantarte de la cama, congelarte un rato, tener paciencia, aunque estés temblando, y luego cubrirte con una colcha. Esta sensación es tan cómoda como poner una bolsa de agua caliente debajo de la cama en un día frío. 9: Beba un vaso de leche tibia o agua tibia con miel antes de acostarse. La mayoría de las personas se quedarán dormidas tan dulcemente como los niños después de beberlo. Al mismo tiempo, en el mundo actual donde "los complementos farmacológicos no son tan buenos como los complementos alimenticios" para los pacientes con insomnio, si comen adecuadamente, además de las reacciones adversas, también tendrá un cierto efecto hipnótico ... x: Cultivar la somnolencia ! ! El insomnio es un trastorno fisiológico caracterizado por una calidad y/o cantidad insatisfactoria del sueño continuo. La ansiedad o el miedo al insomnio es el factor psicológico causante de esta enfermedad. El insomnio es un trastorno del sueño común. Puede ser secundario a factores físicos, factores ambientales, enfermedades neuropsiquiátricas, etc. Esta enfermedad es el llamado insomnio primario causado por estrés mental, ansiedad, miedo y miedo al insomnio. Los síntomas incluyen dificultad para conciliar el sueño, no dormir profundamente, despertarse con facilidad, despertarse temprano, tener muchos sueños, cansarse fácilmente o perder el conocimiento después de despertarse. Dormir durante el día afecta gravemente la eficiencia laboral o el funcionamiento social. El insomnio suele ocurrir al menos tres veces por semana y dura más de un mes. Para distinguir las diferentes etapas del insomnio, el insomnio se puede dividir en tres formas: dificultad para conciliar el sueño, estado de sueño inestable y despertar temprano. La dificultad para conciliar el sueño se manifiesta como dificultad para conciliar el sueño después de estar acostado en la cama durante 30 minutos o incluso 1 o 2 horas, vueltas y vueltas, irritabilidad y malestar hasta altas horas de la noche. El sueño inestable se caracteriza por un sueño superficial, sueños frecuentes y despertares fáciles. Puede volver a quedarse dormido después de despertarse, pero despertarse más de 3 o 4 veces por noche es ineficiente, por lo que duerme menos del 20% cada noche, lo que generalmente es. no más del 5% para la gente normal. Como me despierto muchas veces por la noche, la calidad de mi sueño se ve afectada, por lo que tengo síntomas de falta de sueño. Despertarse temprano significa que aún puede conciliar el sueño lentamente, pero solo puede dormir durante 2 o 3 horas después de despertarse y luego no puede conciliar el sueño una y otra vez. Te despiertas 2 horas o más antes de la mañana y no puedes volver a dormirte, o pareces quedarte dormido o soñar una y otra vez.