¿Cómo perder peso antes de acostarse? ¿Cómo puedo bajar de peso hasta la barriga?
Bebe más agua. Beba siete u ocho vasos de agua hervida todos los días. El agua es la función más básica del organismo y no tiene calorías, por lo que se puede decir que es la bebida más adecuada para hacer dieta. ¡Estoy muy feliz de compartir contigo mi experiencia de perder peso con éxito! Se recomienda comer menos arroz y harina como alimento básico, y puedes comer pepinos, tomates, zanahorias, lechuga, brotes de soja, manzanas y otras frutas y verduras. ¡Pescado, camarones, pollo y huevos son buenas opciones! ¡No comas alimentos ricos en calorías grasosos, dulces y salados! ¡Haga tres comidas al día para mantenerse lleno, beba agua antes de las comidas y no coma de 3 a 4 horas antes de acostarse! Por cierto, camina más, sube más escaleras y corre más ¡adelgazarás sin darte cuenta! ¿Sobre qué sigues dudando? ¡Actúa rápido! Te deseo éxito en perder peso, ¡vamos! Espero que todos lo adopten, ¡gracias! !