¿Qué comer para la dismenorrea?
Pregunta 2: ¿Qué alimentos se deben consumir durante la dismenorrea? Las mujeres experimentan dolor abdominal bajo y lumbosacro antes o durante la menstruación. Los casos graves pueden provocar dolor abdominal intenso, tez pálida, manos y pies fríos o incluso desmayos, lo que se denomina "dismenorrea (consulta de entrevista especial)", también conocida como "dolor abdominal menstrual". El dolor suele durar varias horas o 1 o 2 días. Generalmente, el dolor abdominal se alivia después de que se alisa la sangre.
Esta enfermedad es más común en mujeres jóvenes y es una de las enfermedades más comunes en mujeres.
La medicina tradicional china cree que la dismenorrea es causada principalmente por una mala circulación del Qi y la sangre o por una insuficiencia de Qi y de la sangre. Clínicamente, son comunes síntomas como estancamiento del qi y estasis sanguínea, coagulación uterina por frío, debilidad del qi y la sangre, y humedad y calor. La dietoterapia puede desempeñar un muy buen papel preventivo y terapéutico.
Las pacientes con dismenorrea deben llevar una dieta ligera y de fácil digestión de 3 a 5 días antes de la menstruación. Debes comer alimentos que sean fáciles de digerir y absorber, y no comer demasiado. En particular, evite comer alimentos fríos y crudos, que pueden provocar la contracción del útero y las trompas de Falopio. Esto puede inducir o agravar la dismenorrea.
Cuando llegue la menstruación, evite todos los alimentos crudos y fríos que sean difíciles de digerir, como pimientos, cebollas crudas, ajos crudos, guindillas, licores, etc. Durante este período, los pacientes pueden comer algunos alimentos ácidos, como chucrut, vinagre, etc., que pueden aliviar el dolor. Además, las personas con dismenorrea deben mantener las heces limpias antes o después de la menstruación. Consuma tanta miel, plátanos, apio y batatas como sea posible. El estreñimiento puede inducir dismenorrea y empeorar el dolor. Algunas personas creen que el consumo moderado de alcohol en pacientes con dismenorrea puede eliminar la menstruación, dilatar los vasos sanguíneos, relajar los músculos lisos y desempeñar un papel en la prevención y el tratamiento de la dismenorrea. Si la menstruación no es abundante, se puede beber un poco de alcohol con moderación, lo que puede aliviar los síntomas y desempeñar un cierto papel terapéutico. El vino tiene un efecto estimulante en el cuerpo humano porque contiene etanol. Las personas que sufren de dismenorrea debido a la depresión pueden beber un poco de vino en el momento adecuado, lo que puede relajar su estado de ánimo, calmar el hígado y aliviar el aburrimiento, además de promover y reponer el qi. Además, el vino tiene un sabor dulce y cálido, algo que New Sanneng puede conseguir. Para la dismenorrea causada por el estancamiento del frío y la humedad, puede disipar el frío y la humedad, activar la circulación sanguínea y estimular la menstruación, su dulzura y calidez pueden aliviar el dolor, y para la dismenorrea causada por insuficiencia de qi y sangre, puede calentar el yang, nutrir la sangre y; aliviar el dolor.
Las pacientes con dismenorrea deben tener una dieta diversificada y evitar un eclipse parcial. Deben comer frecuentemente verduras y frutas que regulen el qi y activen la circulación sanguínea, como bolsa de pastor, raíz de orquídea, cilantro, zanahorias, naranjas. bergamota, jengibre, etc. Las personas con constitución débil e insuficiencia de qi y sangre a menudo deben comer alimentos que puedan reponer el qi, la sangre, el hígado y los riñones, como pollo, pato, pescado, huevos, leche, hígado y riñones de animales, pescado, frijoles, etc.
Pregunta 3: ¿Qué se puede comer para aliviar la dismenorrea de forma inmediata? Si es solo para aliviar los síntomas, puedes tomar agripalma, cápsulas analgésicas o agua de jengibre y azúcar moreno. Pero la dismenorrea se puede dividir en tipos primarios y secundarios. La razón principal es la displasia uterina, el cuello uterino pequeño o la falta congénita de sangre y sangre y la frialdad uterina. Secundaria, que es causada por una función ovárica disminuida o una cantidad insuficiente de Qi y sangre debido a un parto tardío y un aborto espontáneo. Por supuesto que está relacionado con la inflamación ginecológica. Compara y ve qué te causa. Realizar el tratamiento o acondicionamiento correspondiente según las diferentes situaciones. Tratar la inflamación si hay inflamación y regular los ovarios, el qi y la sangre si no hay inflamación. Suele consumir más alimentos que calientan el palacio y activan la circulación sanguínea, como melocotones, uvas, arroz negro, dátiles rojos, baya de goji, etc. Al mismo tiempo, haga un buen trabajo manteniéndose abrigado durante la menstruación. Puede aplicar toallas calientes en el estómago y remojar los pies en agua caliente para aliviar el dolor.
Pregunta 4: ¿Qué deben comer las niñas para la dismenorrea? Mientras no haga frío, la comida debe ser tibia y tónica. Entonces no comas cosas frías. Todo debería estar caliente. El parche palaciego cálido de moxibustión es muy bueno para la dismenorrea.
Pregunta 5: Qué comer para la dismenorrea Sugerencias dietéticas: Bebida de azúcar moreno de espino Ingredientes: 50 gramos de carne cruda de espino, 40 gramos de azúcar moreno.
Preparación: Decocción del espino blanco en agua para eliminar residuos, añadir azúcar moreno y beber en caliente. Las mujeres no embarazadas pueden tomarlo varias veces y la sangre menstrual también puede eliminarse del cuerpo.
Función: Favorecer la circulación sanguínea y regular la menstruación, tratando principalmente los trastornos menstruales femeninos.
Si puedes comer un pastel de gelatina de piel de burro en casa, ¡podrás erradicar la dismenorrea! Soy. Llevo muchos años sufriendo dolores menstruales y ya es hora de decir adiós.
Pregunta 6: ¿Cuál es el mejor alimento para la dismenorrea? Beba más agua con azúcar moreno, sostenga una bolsa de agua caliente para aliviar el dolor, o beba más leche caliente y miel para aliviar el dolor. Estas son medidas temporales. Mi mejor amigo y yo hemos estado en esta situación antes. Más tarde, uno de los tíos de mi hermana me presentó el pastel de gelatina de piel de burro. Después de persistir durante dos meses, el dolor cesó.
Puedes buscarlo: la experiencia de Ouyang al comer pastel de gelatina de piel de burro
Pregunta 7: ¿Qué pueden comer las niñas para aliviar la dismenorrea femenina? Como las condiciones de vida ahora son mejores, puedes comprar todo tipo de comida deliciosa durante todo el año. Les gusta comer bebidas frías y alimentos helados, permanecer en habitaciones con aire acondicionado durante mucho tiempo en verano, comer frutas y verduras frías y alimentos fuera de temporada durante mucho tiempo y encender el aire acondicionado y los ventiladores durante un rato. Hace mucho tiempo. Lo más importante es que la gente, especialmente las mujeres, viaja cada vez menos. Si afuera hace frío y los alimentos con propiedades frías se comen adentro, habrá frío corporal y frío de palacio. ¿Por qué este escalofrío viaja de arriba a abajo en el cuerpo? En la naturaleza, el agua fluye hacia abajo, y este frío es el mismo. Se acumulará en nuestros órganos importantes: la cavidad pélvica, donde se encuentran nuestro útero y ovarios, gestando los órganos más importantes de nuestra próxima generación. Hoy en día, muchas personas infértiles buscan una constitución fría y húmeda. Según la medicina tradicional china, deficiencia significa frío, frío significa humedad, humedad significa coagulación, coagulación significa estasis sanguínea, bloqueo significa tumor y tumor significa cáncer. Por eso existe la dismenorrea.
¿Cómo regular la dismenorrea, mantenerla alejada de nosotros y mantener nuestro organismo sano? Beba más agua, coma más frutas y verduras de temporada y haga más ejercicio y ejercicio aeróbico. Cuando tengas tiempo, mezcla unos dátiles rojos, azúcar moreno y té de jengibre para regular tu naturaleza interior y liberar el aire frío. Los calambres menstruales desaparecerán naturalmente. ¡Te deseo buena salud! !
Pregunta 8: ¿Qué pueden comer las mujeres durante la menstruación para aliviar el dolor? Freír 500 gramos de sal verde, envolverla en un paño y meterla en el abdomen.
Pica 500 gramos de sal, pica 120 gramos de jengibre, tritura 5 cebollas verdes y coloca el paño caliente frito en la parte inferior del abdomen.
Administración oral:
Si tienes dolor en la parte inferior del abdomen durante la menstruación y te gustan las compresas calientes y la presión, y el dolor se alivia con el calor y tus manos y pies no están calientes, puedes elegir un lado para el tratamiento:
3g de pimienta blanca, 2g de azúcar moreno, agua hirviendo.
3 gramos de canela en polvo, 20 gramos de azúcar moreno, mezclados con agua hirviendo.
Si tienes dolor abdominal bajo durante la menstruación, flujo menstrual bajo, color oscuro y coágulos de sangre, puedes elegir uno de los siguientes:
6 gramos de cártamo, 20 gramos de Azúcar moreno, decocido en agua.
Para tratar la dismenorrea primero debemos conocer la causa. Las personas que padecen dismenorrea primaria no deberían estar demasiado nerviosas. Esto es muy beneficioso para aliviar los miedos y preocupaciones en sus mentes. Preste atención a la higiene menstrual, haga ejercicio adecuadamente, coma más chiles para mantener las heces suaves y reducir la congestión pélvica. No beba agua fría durante la menstruación y coma más alimentos picantes, lo que también puede ayudar a aliviar la dismenorrea.
Cuando el dolor dura mucho tiempo, colocar una bolsa de agua caliente en la parte inferior del abdomen puede favorecer la circulación sanguínea y aliviar el dolor. También puede tomar algunos analgésicos como analgésicos, atropina, belladona, pastillas Ningkun de la medicina tradicional china, Yuye Jindan, etc., que se pueden tomar con regularidad. Las pastillas reguladoras menstruales se toman tres veces a partir del día anterior a la menstruación y el efecto también es muy significativo.
Si utilizas 31g de agripalma, 16g de pimienta, 63g de azúcar moreno, o una decocción de 9g de cyperus, 9g de hojas de artemisa y 63g de azúcar moreno, es sencillo y eficaz aplicar la moxa. péguelo en el centro de la parte inferior del abdomen una vez durante unos 10 minutos. Puede aliviar el dolor. Si aún no hay mejoría después de los tratamientos anteriores, debe acudir al hospital para un examen completo y el médico elegirá las medidas de tratamiento. Si hay dismenorrea secundaria, la enfermedad primaria debe tratarse activamente. Cuando se cura la enfermedad original, la dismenorrea desaparecerá.
Pregunta 9: ¿Qué deben comer las mujeres con dismenorrea? Pueden comer más de 5 tipos de alimentos, 1. Tocoferol.. Como todos sabemos, los ovarios tienen la función de regular los ciclos menstruales de las mujeres, y la vitamina E puede promover la secreción de hormonas en los ovarios, agregar algo de "aceite" a los ovarios y es muy eficaz para aliviar la dismenorrea. Además, dado que el flujo sanguíneo en el cuerpo se acelera durante la menstruación, tomar vitamina E en este momento no sólo ayuda al cuerpo a eliminar toxinas, sino que también ayuda a mejorar la piel seca.
2. Alimentos ligeramente ácidos. Puedes comer alimentos ácidos durante la menstruación, como chucrut, vinagre, etc., para aliviar el dolor. Además, las personas con dismenorrea deben mantener sus intestinos suaves antes o después de la menstruación, porque una vez estreñida, es fácil desplazar el cuello uterino y el útero, agravar el dolor y provocar trastornos menstruales. Así que trate de comer tanta miel, plátanos y batatas como sea posible.
3. Comida vegetariana baja en grasas. La dieta durante la menstruación debe consistir principalmente en frutas y verduras ligeras y de fácil digestión y otros alimentos vegetarianos. Estos alimentos son ricos en ácidos grasos insaturados, que pueden regular la secreción de hormonas ováricas, reduciendo así el grado de dismenorrea. La soja, en particular, es rica en fitoestrógenos y tiene el efecto más significativo sobre la dismenorrea. Presta atención a comer menos carne, pero puedes comer un poco de hígado de pollo frito o hígado de cerdo con rodajas de jengibre el primer o segundo día del período menstrual. Luego coma más alimentos que puedan reponer la sangre, como dátiles rojos, azúcar moreno, etc.
4. Analgésicos.
Cuando el dolor causado por la dismenorrea primaria afecte el estudio o el trabajo, se pueden tomar algunos analgésicos de forma adecuada, hasta 1 a 2 comprimidos al mes, no tomar demasiado, generalmente no habrá efectos secundarios importantes. Pero si se trata de dismenorrea secundaria, los analgésicos sólo te ayudarán a "encubrir" la afección, por lo que es mejor acudir al médico lo antes posible.
Pregunta 10: ¿Qué alimentos pueden comer las niñas si tienen dismenorrea? ¡Puedes tomar un poco de agua de jengibre y azúcar moreno! ¡También puedes comprar algunos gránulos de agripalma para comer!