¿Cuáles son los efectos del aceite esencial adelgazante?

Los aceites esenciales son productos de salud muy comunes en la vida. El uso adecuado de los aceites esenciales tiene muchos beneficios para la salud, pero también hay muchas cosas a las que prestar atención al utilizar aceites esenciales. ¿Cuáles son los efectos del aceite esencial adelgazante? ¿Cómo utilizar el masaje con aceites esenciales para adelgazar las piernas de forma eficaz? El aceite esencial para adelgazar las piernas tiene muchas funciones y el efecto del aceite esencial para adelgazar las piernas es bueno si se usa correctamente todos los días. Aprendamos más sobre la situación específica.

1. Efectos del aceite esencial de piernas adelgazante

Puede ayudar a quemar grasa de las piernas, promover la circulación sanguínea, mejorar el drenaje linfático, eliminar la grasa acumulada en las piernas y tensar los músculos de las piernas, reduciendo la grasa de las piernas. grasa, elimina el edema de la pantorrilla; acelera la circulación sanguínea, previene la relajación de los músculos de las piernas y mejora la elasticidad muscular.

2. Método de masaje con aceites esenciales para adelgazar piernas

Método 1: Precalentar el aceite esencial

1. Tomar una cantidad adecuada de aceite esencial y frotarlo vigorosamente. Con ambas manos, de modo que a medida que aumenta la temperatura de las manos, el aceite esencial también comenzará a calentarse, lo que favorece más la absorción y el efecto del aceite esencial después del calentamiento.

Lo mejor es aplicar el aceite esencial en cada parte del cuerpo y aplicarlo allí donde lo masajees, de lo contrario las partes que no se masajeen no se absorberán por completo.

Método 2: Limpiar y exfoliar las piernas.

Primero limpia tus piernas. Lo mejor es exfoliar tus piernas una vez a la semana, lo que favorece una mejor absorción de los aceites esenciales.

También puedes remojar tus pies primero para favorecer; Circulación sanguínea. Abre los poros para que los aceites esenciales puedan absorberse por completo.

Prepara aceites esenciales, tablas para raspar y toallas para su uso posterior. Amasa los músculos de tus pantorrillas con ambas manos y masajea hacia arriba y hacia abajo desde la mitad. Sigue cambiando los músculos que aprietas. 3 minutos.

Método ③: Masajear las pantorrillas con aceite esencial.

Pon una cantidad adecuada de aceite esencial en la palma de tu mano, precaliéntala, estira las pantorrillas, separa ligeramente la parte anterior y los cinco dedos del pulgar y masajea las pantorrillas hacia arriba y hacia abajo;

Luego junte los dedos y forme una ligera forma de puño. Dé palmaditas en la pantorrilla de arriba a abajo para estimular los puntos de acupuntura de la pantorrilla, gire los músculos de la pantorrilla hacia izquierda y derecha como un trapo y cambie constantemente el lugar de torsión desde el tobillo hasta la rodilla. Últimos 3 minutos con cada pierna.

Método 4: Masajear los muslos con aceite esencial.

Añadir primero al agua de 3 a 4 gotas de aceite esencial adelgazante, después añadir 3 gotas de aceite esencial de limón y 2 gotas de aceite esencial de romero. Después de remojar las piernas en agua tibia, abre completamente los poros.

Tomar una cantidad adecuada de aceite esencial para adelgazar piernas y aplicarlo en las piernas. Coloque las palmas de las manos en la parte interna de los muslos con las palmas hacia abajo. Agarre la muñeca izquierda con la mano derecha y masajee en el sentido de las agujas del reloj hasta que llegue. la parte interna de los muslos.

Luego dobla el codo izquierdo y presiona los muslos hacia adelante y hacia atrás con el antebrazo. Luego cambia al otro lado y repite la misma acción.

3. Uso de aceites esenciales

(1) Aromaterapia con aceites esenciales

Hay cuatro métodos para elegir para la aromaterapia con aceites esenciales: puedes añadir un 5%. aceite esencial al tanque de agua del humidificador Agregue 8 gotas de aceite esencial y deje que las moléculas de aceite esencial se difundan en el aire con la actividad del humidificador. Además del humidificador, también puede usar bolas de algodón empapadas con aceites esenciales. colóquelos en un lugar donde la calefacción o el aire frío difundan las moléculas del aceite esencial. Las niñas suelen utilizar velas y aromaterapia electrónica. Es muy conveniente dejar caer los aceites esenciales en candelabros o lámparas de aromaterapia y luego utilizar velas o electricidad para dispersar las moléculas de aceite esencial.

(2) Masaje con aceites esenciales

Masajear todo el cuerpo con aceites esenciales puede acelerar la circulación sanguínea del cuerpo y expulsar toxinas dañinas del cuerpo. Un método común es diluir de tres a cuatro gotas de aceite esencial con tres o cuatro mililitros de aceite esencial básico y luego aplicarlo directamente en todo el cuerpo para realizar un masaje.

(3) Método de inhalación de aceites esenciales

Añade de tres a cinco gotas de aceite esencial a un litro de agua caliente, dilúyelo y cubre el recipiente con una toalla. Cuando el aire caliente se evapore a través de la toalla, respire profundamente frente a la toalla para absorber el aire caliente de los aceites esenciales, lo cual es beneficioso para la salud del tracto respiratorio y la piel del rostro.

(4) Método para hacer gárgaras con aceite esencial

Diluir dos o tres gotas de aceite esencial con agua y hacer gárgaras, escupirlo después de diez segundos, hacer gárgaras repetidamente hasta que todo el vaso de agua esté completo. agotado, persiste todos los días, garantiza un aliento fresco, protege los dientes y reduce la aparición de inflamación de la garganta. Los aceites esenciales comúnmente utilizados para enjuagues bucales incluyen principalmente aceite esencial de árbol de té, aceite esencial de lavanda, aceite esencial de menta, etc. Cuando tenga dolor de muelas, aplique aceite esencial de canela directamente en el área afectada para aliviar el dolor.

(5) Método Gua Sha de aceites esenciales

Mezcla aceites esenciales puros de plantas y aceites esenciales compuestos, aplícalos en varios puntos de acupuntura y raspa con una tabla raspadora. no solo desintoxicar y perder peso, sino también aliviar síntomas como dolor de estómago, vómitos, hinchazón, indigestión, estreñimiento, palpitaciones y dificultad para respirar, etc., pueden mejorar la función inmune del cuerpo y desempeñar un papel en la prevención de enfermedades y la salud. cuidado.

(6) Método del baño de aceite esencial

Ponga de cinco a seis gotas de aceite esencial en un edema tibio y remoje los pies o las manos en el recipiente durante unos diez minutos. Si es posible, sumérjase en la bañera. Este método es beneficioso para tratar el dolor muscular y promover la circulación sanguínea. También se puede añadir aceite esencial de rosa al cuidado de las manos para hidratar la piel.