Métodos para adelgazar los músculos maseteros
Métodos para adelgazar los músculos maseteros:
1. Método de adelgazamiento del rostro cantando
El movimiento de los músculos orales es el primer paso para fortalecer los músculos, especialmente cuando se cantan canciones rápidas. Las expresiones y los sonidos pueden estimular la circulación de la sangre y la linfa, y también pueden aliviar la tensión y el estrés en el trabajo. Por lo tanto, cantar en KTV o karaoke con amigos puede ayudar a adelgazar el rostro.
2. Masticar correctamente
Los métodos de masticación incorrectos afectarán la forma simétrica de la cara, harán que las mejillas sobresalgan y se desarrollen los molestos músculos maseteros. Por lo tanto, es necesario seguir el método de masticación correcto y masticar la comida de manera uniforme por ambos lados. Masticar lentamente también puede ayudar a adelgazar el rostro y ejercitar los músculos faciales.
3. Masaje matutino
Utiliza las yemas de los dedos índice, anular y medio para masajear suavemente la zona hinchada desde la comisura de la boca hasta la sien con una ligera presión. y masajes circulares. Puede eliminar el edema nocturno y promover la desintoxicación linfática facial, pero la concentración debe ser moderada y no usar demasiada fuerza para dañar la piel del rostro y provocar arrugas.
Información ampliada:
Causas de formación de los músculos masticatorios:
1. Los músculos masticatorios humanos incluyen masetero, temporal, pterigoideo medial, pterigoideo lateral, etc. , generalmente se cree que la aparición de hipertrofia del músculo masetero está relacionada con los hábitos de masticación y alimentación de las personas. Por ejemplo, puede estar relacionado con el hábito de comer alimentos duros o comer snacks o mascar chicle.
2. La hipertrofia del músculo masetero está relacionada con factores genéticos. De hecho, clínicamente existe una hipertrofia del músculo masetero familiar.
3. La hipertrofia del músculo masetero a menudo es causada por hipertrofia del ángulo mandibular, eversión del ángulo mandibular, etc. Por lo tanto, la hipertrofia del músculo masetero se denomina clínicamente hipertrofia del ángulo mandibular o hipertrofia benigna del músculo masetero.
Diario del Pueblo Online - Análisis de las causas de la formación de los músculos masticadores. Introducción a 3 métodos para eliminar los músculos masticatorios.
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