¿A qué problemas suelen enfrentarse los testículos masculinos? ¿Cómo proteger la fertilidad masculina?
1. Problemas que enfrentan los testículos masculinos
Los testículos (comúnmente conocidos como "testículos") son el verdadero alma de los hombres. No sólo afectan el "bienestar sexual" de los hombres. También están relacionados con la fertilidad. Sin embargo, muchos hombres tienen dudas sobre sus testículos y te daremos una respuesta científica.
1. Si no se libera el deseo masculino, ¿los testículos se pondrán azules y se hincharán?
Los testículos azulados son un fenómeno real, pero la duración del dolor asociado a ellos varía de persona a persona. Los testículos azules son causados por la abstinencia sexual durante demasiado tiempo. Por lo general, la masturbación o el orgasmo (eyaculación) pueden liberar la carga sobre los testículos y aliviar las molestias.
2. ¿Tener un solo testículo afectará la fertilidad?
Los testículos tienen dos funciones: producir espermatozoides y secretar andrógenos. De hecho, la cantidad de espermatozoides producidos por los testículos es asombrosa: cientos de millones por día. Por lo tanto, incluso si solo hay un testículo, siempre que funcione normalmente, puede producir suficientes espermatozoides para satisfacer las necesidades del embarazo. Muchas veces, un testículo es suficiente para tener un bebé con éxito.
3. ¿Los testículos se encogerán durante la noche?
Los cambios en el tamaño de los testículos son una ilusión. Los testículos se mantienen dentro del escroto, ligeramente separados del cuerpo, para mantenerlos un poco más fríos que la temperatura central del cuerpo. Esto es muy importante para la salud testicular. Cuando el cuerpo está en un ambiente relajado o frío, los testículos se asentarán más cómodamente cerca del cuerpo. Sin embargo, durante las relaciones sexuales o la actividad física, la temperatura central del cuerpo humano aumentará y los testículos estarán en una posición más baja en el escroto, haciéndolos parecer más grandes de lo habitual, pero no lo son. No se encontró correlación entre el tamaño testicular y la agregación de espermatozoides.
4. ¿Es normal tener diferentes alturas testiculares?
La altura de los testículos de la mayoría de los hombres varía. Según las estadísticas, más del 85% de los hombres tienen testículos de diferentes alturas, siendo la mayoría del lado derecho ligeramente más alto que el izquierdo.
5. ¿Patear las pelotas de un niño dañará tu cuerpo?
En los partidos de fútbol, no es raro que un grupo de jugadores se cepillen las manos una al lado de la otra para cubrir la parte inferior del cuerpo. La razón es que el daño testicular es muy peligroso. No solo hace que los hombres sientan un dolor insoportable, sino que también provoca fácilmente náuseas o mareos. En casos graves, incluso puede provocar infertilidad masculina.
2. ¿Cómo proteger la fertilidad masculina?
1. Rechaza las altas temperaturas
La temperatura espermatogénica normal de los testículos masculinos ronda los 35°C. Si la temperatura es demasiado alta, afectará directamente la producción y desarrollo de los espermatozoides. Por lo tanto, se recomienda que los hombres usen ropa holgada y transpirable para evitar la tensión y compresión excesiva y la temperatura local excesiva en las partes íntimas provocada por estar sentado durante mucho tiempo. Lo mejor es evitar acudir a lugares calurosos durante el embarazo, como saunas y aguas termales, y evitar permanecer al aire libre durante largos periodos de tiempo en verano.
2. Rechace el tabaco y el alcohol
Las sustancias nocivas del tabaco y el alcohol no solo afectarán la tasa de crecimiento y supervivencia de los espermatozoides, sino que también provocarán astenozoospermia, oligozoospermia, etc. , también puede causar un aumento en las tasas de deformidad de los espermatozoides e infertilidad. Se recomienda dejar de fumar y beber al menos tres meses antes del embarazo.
3. Negarse a trasnochar
Quedarse despierto hasta tarde es un fenómeno común en la vida moderna. El trabajo extra, la socialización y los juegos hacen que la gente moderna duerma cada vez más tarde, pero quedarse despierto hasta tarde reducirá la actividad, el deseo y la inmunidad de los espermatozoides, afectando así el desarrollo normal de los espermatozoides. Se recomienda que sea cual sea la estación del año, lo mejor es acostarse antes de las 12 del día.
4. Di no a la mala alimentación
Muchos amigos varones prefieren la comida rápida frita y rica en calorías, y su ingesta de verduras y frutas es relativamente pequeña. Sin embargo, los alimentos fritos y asados pueden producir carcinógenos y afectar gravemente la calidad del esperma. Para mejorar la fertilidad, los hombres deben prestar atención a los suplementos de zinc, selenio y otros oligoelementos en su vida diaria, y comer más alimentos ricos en proteínas, aminoácidos y vitaminas.
La protección de la fertilidad debería mantenerse alejada de estos "culpables"
El culpable: la contaminación ambiental
Hace veinte años, las carreteras estaban llenas de ciclistas. Veinte años después, mucha gente viaja en coche. La ciudad parece próspera y moderna en la superficie, pero a costa de ello se produce un fuerte aumento de algunas enfermedades. La contaminación urbana es grave, por ejemplo, los gases de escape de los automóviles contienen muchas sustancias nocivas y la exposición prolongada afecta la salud reproductiva. El ruido urbano es también un tipo de contaminación ambiental. La estimulación con ruido puede afectar la función del sistema neuroendocrino humano, provocar trastornos endocrinos y provocar anomalías en el semen y los espermatozoides masculinos.
Recordatorio de salud: Manténgase alejado del escape y el ruido de los automóviles.
Aunque la exposición a corto plazo puede no causar enfermedades de inmediato, la exposición repetida hace que se acumulen toxinas dañinas en el cuerpo e invadan gradualmente nuestra piel y órganos. La capacidad reproductiva reducida es un ejemplo.
¿Cómo pueden los hombres proteger su fertilidad? ¿Cómo pueden los hombres mejorar su fertilidad?
El segundo culpable: fumar y beber.
Cuanto más tiempo fumes y más fumes, menos espermatozoides tendrás, mayor será la tasa de deformidad y menor será la motilidad de los espermatozoides. Esto se debe a que el cromo contenido en el tabaco tiene una gran capacidad para matar los espermatozoides, mientras que la nicotina y los hidrocarburos aromáticos policíclicos pueden provocar cambios morfológicos en los espermatozoides. El alcohol también tiene letalidad directa para los espermatozoides. Si se deja caer alcohol sobre el semen, los espermatozoides morirán inmediatamente. Por lo tanto, los hombres que beben demasiado tienen una mayor tasa de anomalías en los espermatozoides y de espermatozoides muertos.
Recordatorio de salud: Es un hecho innegable que fumar y beber en exceso a largo plazo puede dañar las funciones sexuales y reproductivas masculinas. No sólo afectan a ellos mismos sino que también pueden afectar la salud de otros, especialmente de sus esposas e hijos. . La mejor manera de cuidar a su familia es dejar de fumar y beber menos alcohol.
El tercer culpable: una dieta inadecuada
"El agua puede arrastrar un barco, pero también puede volcarlo". La dieta proporciona a las personas suficiente comida y ropa, y le da al cuerpo la energía para hacer frente al consumo diario, pero una dieta inadecuada también puede provocar infertilidad. Por ejemplo, comer demasiada comida picante puede causar fácilmente congestión en los órganos urinarios y reproductores masculinos, lo que reducirá la cantidad de semen y cambiará su calidad. Los quisquillosos con la comida carecen de dos elementos: zinc y selenio, que son necesarios para la producción de esperma. Sin tierra y nutrientes, los espermatozoides no pueden producirse ni madurar.
Recordatorio de salud: La nutrición aboga por una dieta equilibrada, es decir, no ser exigente ni parcial con la comida. Estos alimentos contienen vitamina C, vitamina E, vitamina A y zinc, que pueden mejorar la calidad y cantidad de esperma.
Criminal 4: Alta Temperatura
Los espermatozoides son particularmente sensibles a ambientes con altas temperaturas. En condiciones y entornos fisiológicos normales, se requiere que la temperatura del escroto sea más de 3 °C inferior a la temperatura corporal, y la temperatura de los testículos y el epidídimo situados en el escroto también es significativamente inferior a la temperatura corporal. Si la temperatura del escroto, los testículos y el epidídimo aumenta, es probable que se obstaculice la producción y maduración de los espermatozoides.
Recordatorio de salud: Los hombres deben intentar evitar permanecer demasiado tiempo en ambientes con altas temperaturas. Se recomienda no sumergirse en aguas termales por mucho tiempo.
El quinto culpable: el estrés mental
La feroz competencia social y el estrés mental a largo plazo son uno de los culpables de la infertilidad masculina. Un estrés mental elevado puede provocar fácilmente trastornos endocrinos. Dado que el sistema neuroendocrino desempeña un papel importante en los procesos reproductivos, cualquier alteración del equilibrio neuroendocrino puede afectar negativamente a la función reproductiva.
Recordatorio de salud: Los factores mentales causan muchos fenómenos de bajo recuento de espermatozoides y espermatozoides débiles. Por ejemplo, algunas parejas calculan que no están embarazadas durante la inseminación, pero quedan embarazadas sin darse cuenta y algunas personas se someten a una inseminación artificial en el hospital y su recuento de espermatozoides es más bajo de lo habitual ese día; Por supuesto, no todo el mundo es así, lo que sólo demuestra que las personas que se ponen nerviosas fácilmente tendrán un impacto en la función reproductiva.
Criminal 6: Los pantalones están demasiado ajustados.
Los pantalones ajustados y rígidos son el enemigo de los hombres. La tensión excesiva provocará que el escroto y los testículos queden restringidos, junto con una mala permeabilidad al aire y una mala disipación del calor, lo que provocará que la temperatura escrotal aumente y la motilidad de los espermatozoides disminuya. Además, estos pantalones dificultan la circulación sanguínea local y no favorecen el retorno de la sangre venosa. Provocarán congestión testicular y afectarán la "producción de esperma", por lo que pueden provocar infertilidad.
¿Cómo pueden los hombres proteger su fertilidad? ¿Cómo pueden los hombres mejorar su fertilidad?
Recordatorio de salud: desde la perspectiva de la salud reproductiva, para proteger un buen ambiente para el crecimiento de los espermatozoides, los hombres en edad fértil deben intentar usar ropa interior holgada y colgante, especialmente en verano, para garantizar que los testículos estén fresco y cómodo.
El séptimo culpable: quedarse despierto hasta tarde
El reloj biológico del cuerpo humano controla el sistema endocrino del cuerpo. Las investigaciones muestran que la actividad endocrina es fuerte durante la noche. Lo mismo ocurre con la espermatogénesis, que ocurre principalmente por la noche. Si no descansa, su reloj biológico se alterará. Es probable que los trastornos endocrinos a largo plazo causen dificultades en la producción de semen.
Recordatorio de salud: Para las personas que usan frecuentemente computadoras y se quedan despiertas hasta tarde, se recomienda ajustar su horario de trabajo y descanso tres meses antes de prepararse para la inseminación para mantener una salud óptima.
Principal culpable 8: Sentarse durante mucho tiempo
El perineo está oprimido debido a estar sentado durante mucho tiempo. Hay testículos en el perineo y vesículas seminales en la próstata. Especialmente al sentarse en un sofá blando, se bloquea la circulación perineal local y aumenta la temperatura local. Junto con la compresión, estos órganos se congestionan y pueden fácilmente inducir inflamación, como la prostatitis. Con la inflamación, la calidad del semen naturalmente se verá afectada.
Recordatorio de salud: Puede cambiar su postura, especialmente aquellos que conducen a menudo motocicletas y automóviles, deben prestar atención a la prostatitis crónica. Reducir la aparición de micción.
Criminal 9: Radiación
Los espermatozoides tienen miedo a la radiación electromagnética. Las ondas de radio, las microondas, los rayos infrarrojos, los rayos ultravioleta, los ultrasonidos y los láseres pueden afectar la espermatogénesis masculina. Vale la pena señalar que debido a que los nuevos productos de alta tecnología, como los teléfonos móviles y las computadoras, existen desde hace relativamente poco tiempo, los efectos a largo plazo de la radiación que producen en el cuerpo humano siguen siendo muy controvertidos.
Recordatorio de salud: Para estar seguro, es mejor reducir el contacto tanto como sea posible. Cuando los hombres no utilizan sus teléfonos móviles, es mejor mantenerlos alejados de las partes "sensibles" del cuerpo.
Criminal 10: Productos químicos
En los últimos años, los científicos han sospechado que los ftalatos de fosfato, que se utilizan ampliamente como plastificantes en productos, pueden interferir con las funciones endocrinas humanas, especialmente las reproductivas. a un recuento reducido de espermatozoides masculinos, baja motilidad y morfología anormal. Puede entrar en la piel de una mujer embarazada y poner en peligro el sistema reproductivo de su futuro bebé.