Los mejores consejos para agrandar los senos antes de acostarte. Cuando te despiertes, te convertirás en una hermana pequeña.

Introducción: Si desea agrandar sus senos, intente agrandarlos. El masaje de senos antes de acostarse no solo puede aliviar el estrés del día, sino también masajear eficazmente los puntos de acupuntura para lograr el efecto de agrandamiento de los senos. El siguiente conjunto de ejercicios para agrandar los senos antes de acostarse puede ayudarla efectivamente a agrandar sus senos. Mientras persistas, definitivamente verás resultados.

El primer paso del aumento de senos: ejercicio de aducción

Pasos:

1. Coloca los cuatro dedos de tu mano derecha en la parte exterior del pecho izquierdo, Coloque el pulgar en la parte superior del cofre y envuelva sus manos en el pecho.

2. Luego, tire suavemente hacia adentro y repita unas 10 veces. Repita los pasos anteriores y luego cambie al seno derecho. Repita unas 10 veces para repeler el pecho plano.

El segundo paso del aumento de senos: ejercicio de masaje

Pasos:

1 Abra la mano derecha y envuélvala alrededor del pecho izquierdo formando un círculo grande. afuera hacia adentro.

2. Se debe controlar todo el movimiento con la palma de la mano, y la intensidad del movimiento debe ser ligera, para que pueda ser mejor * * * en el pecho.

3. Repita los pasos anteriores para el pecho izquierdo * * * derecho, masajee y haga ejercicio, y repita lo mismo unas 10 veces.

Consejos para agrandar los senos: Masajear los senos, lo que es beneficioso para la circulación sanguínea de los senos y mejora la flacidez y la planitud de los senos.

El tercer paso del aumento de senos: ejercicios de estiramiento

Pasos:

1. Junte los dedos, coloque la mano derecha encima del pecho izquierdo, y tire suavemente hacia arriba hasta la clavícula. Repita unas 10 veces.

2. Luego * * * repite los pasos anteriores con la mano izquierda. Presta atención a la mano cerca de la piel y haz un movimiento de tracción hacia arriba para que el pecho sienta el movimiento. * suavemente.

El cuarto paso del aumento de senos: ejercicio de dominadas

Pasos:

1. Abra la mano derecha y colóquela en la ranura debajo del pecho izquierdo. , levántelo y dóblelo suavemente. Repita el ejercicio unas 10 veces.

Presta atención a los movimientos ascendentes y de plegado, no uses demasiada fuerza, solo siente que el centro de gravedad está en el pecho.

2. Luego repite los pasos anteriores para el pecho izquierdo y derecho, unas 10 veces.