Sopa saludable para niños de otoño recomendada

A medida que el otoño se vuelve más frío, los niños deben concentrarse en fortalecer el bazo y el estómago. A continuación te presentamos tres sopas saludables aptas para niños, que no solo son deliciosas sino también ricas en nutrientes, lo que ayuda a fortalecer la condición física de los niños.

Sopa de Astrágalo y Callos de ternera

La Sopa de Astrágalo y Callos de ternera tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago, digerir los alimentos y reducir la acumulación. El astrágalo y los callos son muy buenos ingredientes, muy indicados para niños con bazo y estómago débiles, pudiendo además mejorar los síntomas de indigestión, hinchazón y dificultad para respirar. Esta sopa es ligera y no grasosa, sobre todo la sopa es muy tierna, lo que gusta mucho a los niños.

Sopa de sangre de cerdo, tofu y verduras

La sopa de sangre de cerdo, tofu y verduras tiene un alto contenido en hierro, lo que es muy beneficioso para la absorción de los niños y puede prevenir los síntomas de la anemia en los niños. Si agrega camarones secos a la sopa, también puede complementar eficazmente el calcio. Esta sopa es sencilla y apta para que los niños mantengan su salud en otoño.

Sopa de huesos grandes

La sopa de huesos contiene una gran cantidad de calcio, proteínas y otros nutrientes. Agregar una cantidad adecuada de vinagre sirve para disolver mejor el fósforo y el calcio de los huesos en el caldo de huesos. Agregar cebollas verdes también puede evitar que los niños se resfríen. Es una sopa saludable de otoño que les encanta a los niños.