Ingredientes del chocolate adelgazante
La diferencia entre el chocolate negro 70 y 85: estos dos chocolates contienen un 70% y un 85% de cacao respectivamente. Cuanto mayor sea el coste del contenido de cacao, mayor será el coste nutricional del chocolate. Aunque tiene un sabor un poco amargo, es muy bueno para el organismo. El chocolate amargo también puede suavizar los vasos sanguíneos y actuar como antioxidante. Para las amigas, el chocolate amargo también puede contribuir a la pérdida de peso y también puede utilizarse como refrigerio diario.
Las funciones y efectos del chocolate negro al 70% pueden favorecer la microcirculación, eliminar enfermedades vasculares, reducir la presión arterial y los lípidos en sangre. Los flavonoides del chocolate negro también pueden regular la inmunidad. El consumo adecuado de chocolate negro al 70% todos los días también puede aumentar la saciedad, reducir la ingesta de calorías y ayudar a controlar el apetito y perder peso.
Aunque el chocolate tiene muchos beneficios, como snack no se debe comer en exceso. En la vida diaria, debes comer más frutas y verduras y hacer más ejercicio para lograr tus objetivos de salud.