¿Por qué está hinchado el ano?
Prestar atención al desarrollo de buenos hábitos de vida para prevenir enfermedades anorrectales.
1. Lleve una dieta ligera, coma menos alimentos picantes, fritos, fritos y difíciles de digerir, como bebidas espirituosas, coma más frutas, verduras y alimentos fibrosos, y beba más agua, especialmente plátanos. y miel.
2. No permanecer mucho tiempo de pie y aumentar el ejercicio de forma adecuada, especialmente los ejercicios del elevador del ano.
3. Defeque regularmente todos los días (si no defeca, vaya al baño con regularidad para entrenar el acondicionamiento de la defecación). El tiempo de defecación no debe ser demasiado largo, lo apropiado son unos 5 minutos.
4. Fumigar en el baño después de defecar para mantener limpio el ano.
5. Bebe una taza de agua tibia con sal o agua fría cada mañana para favorecer la peristalsis intestinal.
6. Si las heces son secas, se puede tomar un medicamento laxante adecuado. Si no son sin gluten, no se deben utilizar laxantes, medicamentos desintoxicantes ni cápsulas de aloe vera. El uso prolongado no sólo agravará el estreñimiento sino que también provocará dependencia de las drogas.
Estos buenos hábitos de vida deben desarrollarse incluso si no existe una enfermedad anorrectal, porque la mayoría de las enfermedades anorrectales son causadas por malos hábitos de vida. ¡Te deseo una pronta recuperación!