Dolor en la parte inferior derecha del abdomen
El empuje abdominal consiste en utilizar medios sencillos que le ayuden a limpiar la basura en los meridianos, para lograr el propósito de calmar el hígado y regular el qi, apetecer, fortalecer el bazo, tonificar los riñones y nutrir. el corazón... Esto es simplemente un tónico perfecto que no cuesta dinero.
Eso está bien, ¡comencemos a empujar ahora! No te preocupes, aún te quedan algunos preparativos para las lecciones. Primero comprendamos estos importantes meridianos en la parte inferior del abdomen. Observe atentamente el diagrama de meridianos de la parte inferior del abdomen:
Visto desde la línea media a través del ombligo, los dos lados son simétricos. Son el meridiano Ren que gobierna el yin de todo el cuerpo, el meridiano del riñón que gobierna el yin. origen innato, el estómago y el bazo gobiernan el origen adquirido, y el meridiano del hígado y la vesícula biliar gobierna la vida y la muerte, y aquí convergen todos los meridianos de los cinco órganos internos. Hay varios centros, salpicados de puntos de acupuntura, trazos e intersecciones que regulan las funciones de los órganos. Por ejemplo, el punto Guanyuan en el meridiano Ren puede entenderse como el punto de vitalidad y yang, que está conectado con el meridiano del riñón. El punto Zhongji es la estación de transferencia para que el bazo regule el qi, y el punto Qugu es el centro para la circulación sanguínea del hígado. Estos tres puntos de acupuntura son importantes para controlar el sistema reproductivo. Estos ejemplos se mencionan sólo para ilustrar la importancia del abdomen, no para recitar los nombres y funciones de esos puntos. Antes del masaje abdominal es necesario entender la dirección de estos meridianos y su jurisdicción, lo que será de gran ayuda para futuros tratamientos y recuperación.
Después de completar tu tarea, puedes empezar a esforzarte.
Lo mejor es acostarse en la cama, primero cerrar los puños con ambas manos (también puedes usar las palmas de las manos) y luego empujar hacia abajo desde el meridiano Ren en el medio del abdomen debajo del corazón, y luego a lo largo del meridiano del estómago, el meridiano del bazo, el meridiano de la vesícula biliar y otros meridianos regionales. Durante el empujón, la intensidad debe ser moderada y se debe palpar cualquier anomalía en el abdomen. Si presiona durante 10 a 20 ciclos, es posible que sienta dolor en un área determinada de la epidermis abdominal.
Una vez completada la primera ronda de empuje abdominal, utilizamos los pulgares para presionar hacia abajo a lo largo de varios meridianos, con una fuerza ligeramente mayor que al empujar. Puede encontrar bultos, nódulos, masas de aire y puntos de dolor más sutiles frotando con los dedos a lo largo del camino. Debido a su poderoso poder, a menudo se pueden descubrir muchos problemas más profundos. Y al frotar, las toxinas profundamente arraigadas salen a la superficie, y las fuerzas superiores se concentran para atacar y los puntos bloqueados se dispersan. Por ejemplo, utilice los dedos, la palma de las palmas o incluso un bastoncillo de masaje para estimular los puntos de bloqueo, pero no demasiado para evitar dañar los órganos internos. También puede pellizcar la piel y empujarla hacia abajo como en la quiropráctica, o puede tirar de la piel y los músculos hacia afuera, tirar... Muchos métodos que se le ocurran pueden estimular áreas sensibles para ayudar a separar adherencias y tejidos anormales, restaurando así la suavidad de los meridianos. Durante el masaje es probable que aparezcan manchas de sangre parecidas a dinero o hematomas. No temas, son manchas de sangre viejas que has dado la vuelta y que ya no bloquearán los meridianos.
Así de simple. estudiar. No es necesario presionar contra el abdomen al empujar. Toda la primera mitad podría ser tu objetivo. Empecemos a practicar por nuestra cuenta.
¿Aún no lo entiendes? Déjame hablar de ello en detalle desde mi propia experiencia.
Solía tener mal carácter y a menudo estaba deprimido y de mal humor. Como resultado, las costillas siempre están hinchadas y obstruidas sin importar lo que coman. Siempre te resulta difícil respirar y te gusta jadear. El estómago suele tener gases, hinchazón y dolor, lo que pertenece al ámbito de la gastritis crónica. Tomé muchos medicamentos para el estómago y no mejoró. Me hicieron un examen físico y me hicieron una ecografía B. La sonda presionó suavemente mi abdomen y sentí una sensación de hormigueo. El médico dijo que tenía hiperalgesia porque todo era normal y no estaba enferma. Este fenómeno de escozor se produjo nuevamente durante mi primer tratamiento de compresión abdominal. Cuando lo presioné suavemente con diez dedos, de repente sentí una sensación de hormigueo en todas partes, lo cual fue muy confuso. No siento nada si no lo toco entre semana. Sólo entonces me di cuenta de que eran mis meridianos los que hacían sonar la alarma conmigo. Presiona suavemente la epidermis y si te pica, significa que el problema está en la superficie y hay congestión local. Cuando me calmé, identifiqué cuidadosamente el camino del dolor en el mapa de meridianos. Resulta que estos puntos de dolor aparentemente caóticos están dispuestos casi regularmente a lo largo del meridiano del estómago, desde la clavícula hasta la parte inferior del abdomen, todo el meridiano del estómago es doloroso. Al mismo tiempo, otra vía dolorosa es la del hígado y la vía biliar que discurre por las axilas. Parecía que mi principal problema era el estancamiento del qi del hígado y la debilidad del bazo y del estómago, así que comencé un tratamiento adicional en estos dos meridianos. Centrarse en frotar las áreas doloridas puede describirse como autoabuso.
Cuando trato, la zona no se limita al abdomen, sino a toda la parte anterior del cuerpo. La mayoría de ellos comenzarán desde la línea media de la parte inferior del cuello, seguirán los meridianos y presionarán todas las líneas. Si está acostumbrado a pellizcar la piel y empujar el canal Ren hacia adelante, especialmente cuando siente opresión en el pecho, el área desde el cuello hasta la boca del corazón estará muy sensible. Si presiono todo el cuerpo Zhenqi nuevamente, sentiré el punto doloroso de mi pericardio pasando a través de mi seno durante unos minutos, y luego pronto escucharé el ruido sordo en mi estómago y la mayor parte de la opresión en el pecho se resolverá.
Durante el proceso de avance a lo largo del meridiano, habrá varios puntos muy dolorosos en la unión de la fosa cardíaca y las costillas, especialmente a lo largo del meridiano del bazo y del estómago, que son zonas reflejas de las enfermedades gástricas crónicas. Varias áreas del ombligo causarán principalmente ruidos gastrointestinales y peristaltismo acelerado cuando se presionan. El punto de agua en el ombligo es una alarma de inflamación crónica en el cuerpo, y el punto Tianshu es un punto comúnmente utilizado para tratar la indigestión y el estreñimiento. Cuando encuentre puntos de estancamiento, masajee los puntos clave, las palmas y los talones, lo que dispersará los nudos de qi y los suavizará. También escuchará a menudo ruidos gastrointestinales y luego el qi turbio desaparecerá con la respiración y los pedos.
A menudo utilizo el método de calmar el hígado y regular el qi para tratar el estancamiento del qi del hígado causado por la plenitud del pecho y las costillas. Aprendí esto de una masajista experimentada. Primero, vea claramente el alcance del área del hígado y la vesícula biliar, y luego, desde la axila hasta la entrepierna, sostenga los músculos y la piel de un lado del cuerpo con las manos, levántelo y gírelo con los dedos para sentirlo. si hay algo parecido a una cuerda o una sensibilidad dolorosa en el interior. Una vez que hayas encontrado un punto sensible, frótalo con el pulgar y luego arrastra todo el trozo de carne hacia tu costado para estimular fuertemente esas áreas. Concéntrese en estimular varios puntos de acupuntura importantes, como Riyue, Qimen, Zhangmen, Jingmen y Pulse, que son muy dolorosos durante el tratamiento. Después de los primeros tratamientos, la epidermis será alérgica y dolorosa. Antes me asfixiaba demasiado por varias razones, y todas las toxinas estaban en el lugar donde pasa el meridiano de la vesícula biliar en mi axila. La piel se siente como si tuviera muchas membranas y tendones nodulares, lo que puede ser la llamada celulitis. Duele cuando lo pellizcas con las manos. Cada vez que uso el método para calmar el hígado y regular el qi, siento dolor en el lugar que pasa por el meridiano del hígado y la vesícula biliar, y luego se libera qi gastrointestinal, acompañado de la liberación de qi turbio. Especialmente cuando tienes hinchazón y dolor de estómago, el efecto es más inmediato. Si se combina con tocar el punto Yanglingquan en el meridiano de la vesícula biliar y el punto Taichong y el punto Quchi en el meridiano del hígado, el efecto de calmar el hígado y regular el qi será mejor.
Otro punto importante es la parte inferior del abdomen, especialmente la ingle y el perineo (la intersección del muslo y el abdomen), que es la intersección de varios meridianos importantes como el hígado, el bazo, el estómago, los riñones y pulsos. Si aquí hay una degeneración similar a una cuerda y duele al frotarla, significa que la función de los meridianos relevantes no es buena. Las personas con trastornos urinarios y reproductivos deben prestar especial atención al tratamiento de esta zona.
Después del primer tratamiento, la piel del abdomen estaba dolorosa y alérgica, y dolía incluso sin tocar la piel. Se alivió la obstrucción gástrica. Una vez que la alergia cutánea disminuyó, se realizaron el segundo y tercer tratamiento. Los meridianos dolorosos al principio eran sensibles y luego se aliviaban gradualmente. No fue hasta dos semanas después del tratamiento que no sentí dolor en el bazo, el estómago y las áreas de Renmai. Solo quedan las áreas de los meridianos del hígado y la vesícula biliar, y todavía hay una leve sensación de hormigueo. De esta manera, mi antiguo problema estomacal sin saberlo se convirtió en un visitante raro, el dolor de espalda de largo plazo se curó, la diarrea crónica también mejoró, y mi sueño nocturno también mejoró…, y lo más importante es que mi La turbidez del hígado y la vesícula biliar ha mejorado. El qi disminuye, cada vez hay más días felices y hay menos depresión e irritabilidad antes y después de la menstruación.
Durante la operación, muchos amigos se preocupan porque no están familiarizados con los meridianos y no pueden encontrar los puntos de acupuntura. De hecho, siempre que opere según los meridianos, no se preocupe por dónde le duele, porque el problema puede ser un determinado meridiano o puede que no sea un punto de acupuntura específico en absoluto. Cada uno tiene sus propias áreas problemáticas y no existe una prescripción específica que se pueda recetar. Sólo después de finalizar el tratamiento podrá comprobar el cuadro para ver si es correcto y sabrá qué meridiano es el problema. Luego se combina con el tratamiento de puntos sensibles en los muslos o las pantorrillas, o incluso en los pies, para eliminar más rápidamente las lesiones rebeldes que bloquean los meridianos.
De ahora en adelante, mantendré este método para clasificar el qi del hígado. Especialmente en primavera, cuando el hígado y la vesícula biliar están llenos, suelo hacer esto para abrir el pecho y suavizar el qi. Muchos amigos ya han experimentado los beneficios del masaje abdominal. Ha mejorado algo de estreñimiento, ha mejorado algo de inflamación ginecológica… son muchos, así que no entraré en detalles.
Muchos amigos preguntan, ¿existe algún medicamento que pueda sustituir el método del pujo abdominal? Por supuesto que puedes, pero si tus meridianos están bloqueados, no importa cuán buenos sean los medicamentos y suplementos nutricionales, ¡no funcionarán muy bien! En mi opinión, este método son las píldoras Xiaoyao, las píldoras Shugan Zhitong, las píldoras Ginseng Guipi, las píldoras Jiawei Baohe, las píldoras Liuwei Dihuang, los gránulos Jiao Buxue de piel de burro, solo ... ¿cuántas drogas caras hay entre tú y yo? ! Sobre la base de nutrir el qi y la sangre, si se puede operar con flexibilidad, el misterio no se puede describir con palabras. ¿Qué estás esperando? Hazlo rápido. La salud te llama. ¡Recuerda compartir tus ganancias con todos!
Fricción abdominal
Se llama frotamiento abdominal, que en realidad es una aplicación concentrada de empujar, enturbiar, frotar y sacudir. Este método tiene las funciones de dragar los meridianos, armonizar el Yingwei, relajar el Qi, calmar el Yin y el Yang y promover la recuperación de enfermedades crónicas de los órganos.
Esta regla se puede implementar de forma vertical u horizontal.
(1) Estire los dedos índice, medio y anular de ambas manos en tres dedos (el pulgar y el meñique se pueden enderezar y extender hacia afuera), presione los lados izquierdo y derecho en la fosa del corazón y frote las manos en el sentido de las agujas del reloj, de izquierda a derecha, durante 21 segundos (círculos).
Nota: El ángulo entre la palma y el cuerpo debe ser pequeño. Utilice uno o dos nudillos de sus dedos para presionar su abdomen y sus manos se concentrarán más en su energía, sangre y concentración. Se utiliza para estimular el punto de acupuntura de la aurícula. La mente necesita estar tranquila y la gente necesita relajarse. No levante la cabeza ni el pecho, relaje la cintura, meta ligeramente la barbilla, mantenga la lengua plana y coloque los pies apoyados en el suelo. Lleva zapatos, por supuesto. Según la experiencia del masaje en el pasado, el sentido de las agujas del reloj, de izquierda a derecha, es para reponer el qi.
(2) Frote las manos hacia abajo en el sentido de las agujas del reloj hasta llegar al hueso superior de la vejiga debajo del ombligo, luego frote desde el hueso superior hacia ambos lados y regrese al corazón.
Descripción: Sensación de vacío y comodidad. Hay una sensación de dispersión del aire, una sensación de vacío. Es la experiencia de abrir el punto del canal Ren. Puede aliviar la depresión y resolver el estancamiento.
(3) Luego empuja hacia abajo desde el corazón hasta los huesos superiores con ambas manos, 21 veces en total.
Instrucciones: Lenta y suavemente, o empujar una vez de arriba a abajo con tres dedos, retirar con la mano y empujar una segunda vez. Hay una sensación cálida en la boca del estómago, desde la boca del corazón hasta las nalgas, está tan vacía como un tubo de bambú. Quiero defecar. Esto es un estancamiento intestinal.
(4) Presione el dedo índice, el dedo medio y el tercer dedo del dedo anular de su mano izquierda en el hueso del muslo izquierdo al lado de la vejiga como si su mano izquierda estuviera en jarras, y luego mueva el tercer dedo. dedo de la mano derecha (dedo índice, dedo medio y dedo anular, tercer dedo) en el sentido de las agujas del reloj, frotando alrededor del ombligo 21 veces (círculos).
Instrucciones: Utilizar bazo para masajear el abdomen.
(5) Luego cambie de lado, use el tercer dedo de la mano derecha para presionar la pelvis del muslo derecho, como si la mano derecha estuviera en la cintura, y frote el tercer dedo de la mano izquierda en sentido antihorario alrededor. el ombligo 21 veces (círculos).
Instrucciones: Se utiliza para calmar el hígado y regular el qi. El masaje anterior puede armonizar el hígado y el bazo.
(6) Luego, apunte el pulgar de su mano izquierda hacia los otros cuatro puntos de acupuntura, pellizque suavemente en la cintura y el riñón izquierdos y empuje el dedo anular de su mano derecha directamente desde la izquierda. pecho hasta el borde del fémur izquierdo, un total de 21 veces.
Descripción: Reduce el qi del estómago. Tiene excelentes efectos para el cuidado de la salud en personas con hipo y ácido pantoténico.
(7) Luego cambie el pulgar de su mano derecha, apunte hacia adelante con los otros cuatro dedos, pellizque suavemente la cintura y el riñón derechos y, al mismo tiempo, empuje el tercer dedo de la mano izquierda directamente desde el pecho derecho hasta el fémur derecho, un total de 21 veces.
Explicación: Se declara reducir el qi del estómago izquierdo y derecho y tener un pecho espacioso.
(8) Después de sentarse con las piernas cruzadas, coloque las palmas de las manos sobre los muslos y las rodillas izquierda y derecha y balancee la parte superior del cuerpo en el sentido de las agujas del reloj 21 veces y luego en el sentido contrario a las agujas del reloj 21 veces.
Explicación: Esto es para sacudir la energía del riñón.
Mientras sacudes, relájate naturalmente, envuelve la parte superior de tu cuerpo hacia afuera tanto como sea posible, pero no lo hagas demasiado rápido, y luego levántate. Una vez que complete los pasos anteriores, puede hacerlo una vez por la mañana, una vez por la tarde, una vez por la noche, una vez por primera vez, una vez por tercera vez, una vez por quinta vez y una vez por tercera vez. . Sólo las mujeres embarazadas pueden evitar esta persona jurídica.
Practicar este método todos los días puede fortalecer el estómago y la vejiga, reducir la grasa abdominal, curar la debilidad, el asma y los síntomas viscerales, prevenir resfriados, tratar la hipertensión arterial, la neurastenia craneal, el insomnio, etc. , también puede prevenir enfermedades, retrasar el envejecimiento, eliminar la fatiga, fortalecer el cuerpo, fortalecer el espíritu y prolongar la vida. Si puedes calmarte, masajear lentamente y relajarte de forma natural, podrás hacer lo mejor que puedas y tu poder podrá seguir a todos.