¿Cómo darle suplementos posparto a tu esposa?
Después de que una mujer da a luz, se encuentra en su punto más débil debido al sangrado y la fatiga. Necesita tomar suplementos lentamente durante el segundo mes para que su cuerpo vuelva gradualmente a la normalidad.
El hermano Nostalgia respondió “¿Qué es mejor que coma una mujer durante el confinamiento?” basándose en la experiencia del confinamiento de su exmujer.
Varios caldos nutritivos y lactantes.
①Sopa de manitas de cerdo
②Sopa de carpa crucia
③Sopa de pollo
④Sopa de costillas de cerdo
Durante el periodo de confinamiento Recuerda no agregar especias a la sopa, solo agrega un poco de sal. Si añades chile, anís estrellado y similares, la leche saldrá más fácilmente y habrá menos leche.
Anexo: Para las mujeres lactantes, si sus pezones están podridos, tengo una receta mágica. Utilice yemas de huevo cocidas, póngalas en una cuchara, póngalas al fuego para que se seque el aceite y luego limpie los pezones de vez en cuando sin afectar la alimentación del bebé.
La mayor parte de la comida rural es original y saludable, pudiendo comer pollo, pato, pescado y huevos. El confinamiento tradicional significa comer huevos, sopa de pollo, vino de arroz con huevo, etc. todos los días. Hoy en día, muchas personas han iniciado el confinamiento científico, elaborando sopas todos los días para repartir leche, como por ejemplo:
1. Sopa de manitas de cerdo y soja
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3. Sopa de carpa cruciana y lufa
4 Sopa de pollo
5. Sopa de huesos
6. >7. Gachas de judías rojas
8. Consuma algunas frutas y verduras frescas con moderación.
Además de las sopas anteriores, mantén el buen humor todos los días. El mal humor afectará la producción de leche.
Sobre este tema, creo que podemos adoptar los siguientes puntos:
1. Las mujeres rurales a menudo pueden cocinar algunas sopas, como sopa de pollo, sopa de pescado, sopa de huesos, etc. , para que las mujeres embarazadas puedan beber más de estas sopas para favorecer la lactancia.
2. También puedes beber más agua con azúcar moreno para reponer la sangre durante el confinamiento. Después de todo, acababa de dar a luz a un cuerpo débil. Puedes beber más gachas de mijo, que se dice que tienen el efecto de ordeñar.
3. Hay huevos, sobre todo huevos de gallinas camperas y caldo de gallina. Elaborar diversos huevos para mujeres encarceladas, como sopa de huevo al vapor, huevos cocidos, sopa de huevo, etc. En resumen, las mujeres deberían comer más huevos.
Esta es mi respuesta. Espero que esto ayude.
Soy un niño nacido en una zona rural. Mi esposa está muy frágil durante el encierro y no puede tocar el agua fría. Cuando se levantaba por la mañana, no podía lavarse la cara ni el cuerpo con agua tibia y ni siquiera podía encender el ventilador ni el aire acondicionado. Los ancianos dicen que secarse el cabello con secador no es bueno para la salud. Debilitará mucho su cuerpo y le provocará dolores de cabeza en el futuro. Si hay algo bueno para comer durante el confinamiento es la sopa de costillas de cerdo. Queda más rica si se cocina con sopa de pollo de huesos negros y unos dátiles rojos. Los dátiles rojos pueden nutrir el yin y el enrojecimiento. No hay mucho que decir. Mira la imagen de abajo. Se me hace la boca agua. Piense en una sopa que no se ha preparado en mucho tiempo.
Recetas lunares:
En la primera semana después del parto, la madre está débil y no debe ingerir sopas nutritivas, como tortuga de caparazón blando, cordero, etc. El sabor es ligero y la comida refrescante, no grasosa ni pesada. Puedes comer sopa de frijoles rojos, carne de res, pollo, etc.
En la segunda semana después del parto, las heridas de la madre prácticamente han sanado y puede tomar algunos suplementos para recuperar fuerzas. Después de una semana de acondicionamiento suave, el apetito de la madre mejorará. Bebe más sopa y come más carne. Puedes comer sopa de pescado, sopa de costillas de cerdo, sopa de pollo, sopa de frijoles rojos, etc.
En la segunda semana después del parto, las madres que tienen dificultades para amamantar pueden beber un poco de leche, comer algunos productos de soja, masajear con frecuencia y extraer más leche a sus bebés.
La tercera a cuarta semana después del parto es tarea de lactancia de la madre. En este momento se necesitan mejores alimentos complementarios. Solo come suficiente leche. Puedes comer pollo con sésamo, sopa de costillas de cerdo, té de longan y baya de goji, sopa de manitas de cerdo, sopa de frijoles rojos, verduras frescas de temporada, etc.
Puedes tomar suplementos nutricionales durante el periodo de parto posparto.
Puedes preparar algunos suplementos para Ma Bao, que son ricos en valor nutricional y ayudan al cuerpo a recuperarse.
Puedes comer cereales, como las gachas de mijo, que son más fáciles de digerir, pero no comer demasiado y seguir el principio de moderación.
Podrás comer alimentos de fácil digestión.
Las madres que acaban de dar a luz a un bebé acaban de empezar a comer algunos alimentos que pueden ayudar con las flatulencias. Una vez que el sistema digestivo se normalice, coma lentamente un poco de pollo y pescado.
Puedes comer algunas frutas y verduras, elegir algunas frutas y complementar las vitaminas que tu cuerpo necesita, lo que ayudará a tu cuerpo a recuperarse en cierta medida. Sin embargo, tu perro debe blanquear la fruta en agua caliente antes de comerla.
Los cuerpos de las nuevas madres están extremadamente agotados después de dar a luz, por lo que necesitan descansar más y mantener la nutrición de sus comidas posparto. Con la combinación de carne y verduras se puede restablecer el equilibrio nutricional más rápidamente.
¿Esto está... dividido en zona rural y urbana? Hoy en día, las zonas urbanas y rurales están integradas y la vida es tan cómoda que no hay nada que no se pueda comprar. La dieta durante el confinamiento no es mucha, por lo que debe ser nutritiva y no sólo grandes pescados y carnes. Especialmente ahora, los ancianos están acostumbrados a pedirnos que comamos más carne, que bebamos sopa y leche. De hecho, esto será contraproducente en muchos casos. La leche demasiado grasosa se obstruirá y la leche demasiado espesa tampoco es buena. Por lo tanto, se debe consumir adecuadamente todo tipo de verduras y frutas frescas, y se debe consumir razonablemente carne, pescado, leche, huevos, etc.
Si comes carne, puedes comer pichón guisado tras una cesárea, lo que es beneficioso para la cicatrización de heridas y la recuperación de la vitalidad. Las costillas de cerdo y el pollo son buenos, y el cordero y la ternera también se pueden comer con moderación, siempre y cuando no estén demasiado cocidos.
Los patos viejos criados por palomas son muy buenos.
Como acaba de dar a luz, la madre suele estar muy débil y necesita reponer su cuerpo. La carne contendrá más nutrientes, pero no importa qué tipo de carne comas, debes guisarla en una sopa clara para ayudar a la digestión. Es mejor no comer carne durante los primeros tres días después del parto, ya que no es buena para la digestión y la absorción.
Lo más común en mi pueblo natal es el pollo. El pollo es rico en proteínas y oligoelementos, que pueden mejorar la condición física y restaurar la vitalidad. El pollo también puede hacer que las personas se sientan bien, por lo que en realidad es bueno lidiar con la depresión posparto.
La segunda es la carne de cerdo. La carne de cerdo tiene el efecto de nutrir el yin e hidratar la sequedad, puede proporcionar hemo y cisteína para promover la absorción de la sangre y puede mejorar la anemia por deficiencia de yodo. Las mujeres en posparto pueden reponer sangre eficazmente ingiriendo carne de cerdo. La carne de cerdo también es rica en vitaminas que pueden hacer que el cuerpo se sienta con más energía. Como las mujeres acaban de dar a luz y están débiles, necesitan complementar su nutrición para fortalecer su físico.