Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimientos de cirugía plástica - ¿Qué hacer si tienes calambres en las piernas? ¡Es posible que el médico no te lo haya dicho! Consuma más de estos alimentos para deshacerse fácilmente de los calambres en las piernas.

¿Qué hacer si tienes calambres en las piernas? ¡Es posible que el médico no te lo haya dicho! Consuma más de estos alimentos para deshacerse fácilmente de los calambres en las piernas.

1 ¿Por qué tengo calambres repentinos en las piernas? La mayoría de ellos son causados ​​por deficiencia de calcio, frío y compresión neurovascular local. Por eso, es muy importante prevenir los calambres en las piernas y mantener el calor local. Al mismo tiempo, preste atención a su posición al dormir para evitar la compresión de los nervios y vasos sanguíneos locales de las piernas.

En segundo lugar, para complementar el calcio, debe tomar tabletas de gluconato de calcio, matriz de calcio, lactato de calcio y otros medicamentos que contengan calcio bajo la supervisión de un médico, y elegir en su dieta alimentos frescos con alto contenido de calcio que favorecen el equilibrio nutricional.

2 Cómo prevenir los calambres en las piernas1. Dieta Para prevenir los calambres en las piernas, puede consumir los siguientes alimentos.

1. Costillas de cerdo, sopa de huesos grandes. Como todos sabemos, los huesos contienen mucho calcio. Las costillas y la sopa de huesos son alimentos que consumimos con frecuencia en nuestra vida diaria. Muchas personas los utilizan para aumentar la ingesta de calcio. El colágeno contenido en la sopa de huesos puede mejorar la producción de calcio en el cuerpo. La capacidad de las células sanguíneas es muy beneficiosa para la salud humana.

2. Avena. La avena es un cereal muy común y con mayor contenido en calcio entre los cereales, 7,5 veces mayor que el arroz pulido. Aunque su tasa de absorción de calcio no es tan buena como la de la leche, sigue siendo muy beneficiosa para prevenir la deficiencia de calcio.

3. También existen muchas variedades de verduras con alto contenido en calcio, como el apio, la colza, la zanahoria, las hojas de rábano, las semillas de sésamo, el cilantro, las semillas de mostaza, los hongos, las setas, etc.

4. Carne y huevos. Cordero, cerebro de cerdo, pollo, huevos, huevos de pato, huevos de codorniz, huevos en conserva, hilo de carne, etc.

En segundo lugar, ajuste su estado mental y duerma tan pronto como tenga sueño para garantizar una calidad de sueño estable durante la noche. Mantenga un ambiente cómodo y cálido para dormir. El frío suele provocar calambres, como los que se producen al poner las piernas fuera de la cama en invierno.

En tercer lugar, reducir la aparición de calambres mediante ejercicio científico, como involucrar pasivamente el músculo gastrocnemio tres veces al día para prevenir calambres frecuentes en las pantorrillas durante varios días consecutivos. Trate de evitar los alimentos con alto contenido de azúcar y cafeína, ya que pueden afectar la absorción de calcio.

上篇: Resumen del trabajo anual de la industria de la belleza 下篇: Reacciones adversas de la inyección de paclitaxelLos datos enumerados en la siguiente tabla se basan en los datos de 812 pacientes (incluidos 493 casos de cáncer de ovario y 319 casos de cáncer de mama) tratados en 10 estudios. Entre 275 pacientes con paclitaxel en 8 ensayos clínicos de fase II, se utilizaron dosis que oscilaron entre 135 y 300 mg/m2 durante 24 horas (4 de ellos utilizaron G-CSF para apoyar la hematopoyesis). Esto fue para comparar dos dosis de paclitaxel (135 o 175 mg/m2) y dos métodos de administración (3 horas o 24 horas). Otros 236 pacientes con cáncer de mama fueron tratados con paclitaxel 135 o 175 mg/㎡ durante 3 horas. a. Análisis basado en el peor curso de tratamiento. b. Todos los pacientes tomaron el medicamento por adelantado. c. Ninguna de las reacciones tóxicas observadas 3 horas antes de la infusión se vio afectada significativamente por la edad. + Eventos graves definidos como terapia combinada de primera línea para el cáncer de ovario con al menos efectos secundarios tóxicos de grado III específicos de la enfermedad: la seguridad se evaluó en el estudio de fase III de terapia combinada de primera línea para el cáncer de ovario en 1084 pacientes, y los eventos importantes se enumeran en la Tabla 10 Aparición de efectos secundarios. El análisis de seguridad de todos los estudios se basa en todos los ciclos de tratamiento (6 ciclos de tratamiento para el estudio GOG-111 y hasta 9 ciclos de tratamiento para el estudio colaborativo). aBasado en el análisis del peor curso de tratamiento, B Dosis de paclitaxel mg/m2/hora de tiempo de infusión, C Dosis de ciclofosfamida (C) o cisplatino (C) mg/m2, prueba de precisión de Fisher, estudio de grupo cooperativo Pe, estudio de grupo cooperativo F, G Todos Los pacientes recibieron el fármaco por adelantado, H La neurotoxicidad se recopiló en la enfermedad del nervio periférico en el estudio GOG-111, pero en el estudio del grupo cooperativo. +Los eventos graves se definieron como toxicidad de al menos grado 3. N NC no incluye el tratamiento del cáncer de ovario de segunda línea: Para los 403 pacientes en el estudio de fase III de monoterapia con paclitaxel en cáncer de ovario de segunda línea, la siguiente tabla enumera la aparición de efectos secundarios importantes. a Basado en el análisis del curso del peor de los casos, b Dosis de paclitaxel mg/m2/horas de tiempo de infusión c Todos los pacientes recibieron el medicamento por adelantado + eventos graves definidos como mielosupresión tóxica de al menos grado III, relacionados con la dosis y el régimen de dosis, donde el impacto de la dosis régimen más prominente. Reacciones de hipersensibilidad (HSR) raras y graves: ocurrieron solo en el 1% de los pacientes y en el 0,2% del total de tratamientos. Las reacciones alérgicas graves no están relacionadas significativamente con la dosis ni con el régimen posológico. La enfermedad de los nervios periféricos está estrechamente relacionada con la dosis, pero no con el régimen posológico. Tratamiento adyuvante del cáncer de mama: Para el estudio clínico de fase III del tratamiento adyuvante del cáncer de mama, la siguiente tabla enumera la aparición de efectos secundarios graves importantes en 365, 438+0, 265, 438+0 pacientes (población total) y se compara con Se evaluó en conjunto a 325 pacientes (cohorte inicial) para determinar la seguridad de su medicación. Este grupo de pacientes fue monitoreado con más frecuencia que otros pacientes en el protocolo del estudio. aBasado en el análisis del curso del peor de los casos, B Los eventos graves se definieron como toxicidad de al menos grado III c En pacientes que recibieron regímenes AC, ciclofosfamida 600 mg/m2, dosis de doxorrubicina 60 mg/m2, 75 mg/m2 o 90 mg/m2 (apoyo con G-CSF y profilaxis con ciprofloxacina). ), 4 veces cada 3 semanas. eEste estudio no informó que todos los pacientes con fiebre neutropénica F recibieron tratamiento farmacológico por adelantado y que los datos de seguridad se recopilaron de diferentes poblaciones, por lo que es posible que se subestime la incidencia real de efectos secundarios en la población general. Sin embargo, debido a que los datos de seguridad se recopilan de manera uniforme en diferentes regímenes, la seguridad de paclitaxel después de la AC se puede comparar con la de AC sola. En comparación con AC solo, los pacientes tratados con AC seguido de paclitaxel tenían más probabilidades de experimentar neurotoxicidad sensorial de grado III/IV, mialgia/artralgia de grado III/IV y neuralgia de grado III/IV (5 % frente a 1 %), mialgia/artralgia de grado III/IV (5 % frente a 1 %), Síntomas similares a los de la influenza IV (5 % frente a 3 %) e hiperglucemia de grado III/IV (3 %). Durante los otros 4 ciclos de tratamiento con paclitaxel, 2 pacientes murieron (0,65438 ± 0%). Durante el tratamiento con paclitaxel, se produjo neutropenia de grado IV en el 15 % de los pacientes, neurotoxicidad sensorial de grado II/III en el 15 % de los pacientes, mialgia de grado II/III en el 23 % de los pacientes y alopecia en el 46 % de los pacientes. La incidencia de efectos secundarios graves, como toxicidad hematológica, infección, mucositis y eventos cardiovasculares, aumenta cuando se combina con dosis altas de doxorrubicina. Cáncer de mama después del fracaso de la quimioterapia inicial: Para los 458 pacientes que recibieron monoterapia con paclitaxel en un ensayo clínico de fase III de cáncer de mama, la siguiente tabla enumera la incidencia de efectos secundarios importantes por los grupos de tratamiento (cada grupo recibió una infusión continua de 3 horas ).