¿Cuántas calorías necesita Old Pumpkin para adelgazar?
La papilla de calabaza vieja tiene calorías relativamente bajas, pero tiene mayor volumen y contiene más fibra dietética, lo que puede ayudar fácilmente a aliviar las deposiciones. Por tanto, estas características conllevan un cierto efecto de pérdida de peso, pero no necesariamente lo solucionan. Además, comer esto con frecuencia hará que tengas hambre fácilmente. Si quieres adelgazar siempre debes insistir en hacer ejercicios para adelgazar y también debes prestar atención a tu dieta. Recuerde no comer alimentos ricos en calorías y grasas, pero sí comer más frutas y verduras.
Comer calabaza de forma habitual puede ayudar a las personas obesas a perder peso.
Comer calabaza de forma habitual puede ayudar a las personas obesas a perder peso. Según un informe de investigación del Ministerio de Agricultura, Silvicultura y Pesca de Japón y expertos médicos, la calabaza ayuda a perder peso porque es rica en vitamina A, fibra suave y baja en azúcar y calorías. ¿Han aparecido calabazas en Tokio, Osaka, Nagoya y otros lugares de Japón? ¿Un restaurante? Hay más de 30 tipos de alimentos de belleza elaborados con calabaza. ¿Fiebre de la calabaza? Japón arrasador.
Sopa de calabaza para adelgazar y belleza Old Pumpkin Receta para adelgazar: Ingredientes: 500g de calabaza, 1500ml de agua. Método: Lave la calabaza y córtela en trozos pequeños; agregue 2 a 3 veces la cantidad de agua en la olla; agregue la calabaza a fuego alto, ponga a fuego medio y cocine por 10 minutos;
Gachas multicereales de calabaza: Ingredientes: arroz, arroz, avena, copos de maíz, granos de maíz, calabaza, azúcar de roca amarilla. Elaboración: Lavar el arroz, el arroz con ruibarbo, la avena y las hojuelas de maíz; pelar, quitar la pulpa y desmenuzar la calabaza. Poner todos los ingredientes en la olla a presión eléctrica, agregar agua mineral a unos tres centímetros por encima de los ingredientes y poner un trozo. de azúcar de roca amarilla, tapar y calentar durante 0,5 horas.
Deliciosa tarta de calabaza: Ingredientes: calabaza, harina de arroz glutinoso finamente molida, azúcar fina, agua. Método: Pele y corte la calabaza y cocínela como desee; vierta las rodajas de calabaza en un recipiente, tritúrelas con una batidora de huevos común o una cuchara grande mientras estén calientes, agregue una cantidad adecuada de azúcar fina y mezcle bien. ; después de que la salsa de calabaza se haya enfriado, sigue las instrucciones Agrega la harina de arroz glutinoso poco a poco en una proporción de 1:1. Si la masa está demasiado seca, agrega un poco de agua hasta que parezca masa de calabaza, sin tocarte las manos. Dividir la masa en trozos pequeños, enrollarla hasta darle forma redonda, aplanarla, calentar la sartén, añadir un poco de aceite de oliva, bajar a fuego lento y freír la tarta de calabaza hasta que ambos lados estén dorados.
La forma de seleccionar calabazas viejas es fijándose en la piel: a la hora de seleccionar, elige calabazas con formas completas. Si es una mierda, no lo compres. Sin embargo, las calabazas cultivadas orgánicamente inevitablemente tendrán algunas pequeñas manchas o incluso protuberancias en la piel. Esto se debe a que los insectos pueden picar o arañar las calabazas a medida que crecen. En este momento, la calabaza secretará una pequeña cantidad de moco para proteger la herida. Después de un tiempo, la mucosidad se solidificará y endurecerá, y aparecerá una pequeña mancha o protuberancia en la piel de la calabaza, pero esto no afecta la alimentación.
Mira la pulpa: Cuando cortes la calabaza, sentirás que la pulpa de la calabaza está muy dura. Cuando la calabaza esté cocida, tendrá un sabor arenoso y dulce. La pulpa de la calabaza es mayoritariamente de color amarillo dorado, lo que significa que es más oscura y madura; por el contrario, si es de color más claro, significa que no está lo suficientemente madura; Además, las semillas regordetas del melón también son una de las manifestaciones de la alta madurez de la calabaza.
Mira el color: si eliges calabaza miel, lo mejor es elegir calabaza naranja, si el fruto aún está verde, eso prueba que no está lo suficientemente maduro claro, si eliges verde Beijing; Calabaza castaña, la calabaza verde oscuro es la mejor, con color más oscuro. La madurez comprobada es alta. A la hora de elegir tu variedad de calabaza favorita, lo mejor es saber algo al respecto.
La función principal de la calabaza es desintoxicar. La calabaza contiene vitaminas y pectina, que tiene buenas propiedades de adsorción y puede unir y eliminar toxinas bacterianas y otras sustancias nocivas del cuerpo, como el plomo, el mercurio y los elementos radiactivos de los metales pesados, y puede tener un efecto desintoxicante.
Protege la mucosa gástrica y ayuda a la digestión. La pectina contenida en la calabaza también puede proteger la mucosa gástrica de la irritación de los cereales integrales y favorecer la cicatrización de las úlceras, por lo que es adecuada para pacientes con enfermedades gástricas. Los ingredientes contenidos en la calabaza pueden promover la secreción de bilis, fortalecer la motilidad gastrointestinal y ayudar a la digestión de los alimentos, prevenir y tratar la diabetes, y reducir el azúcar en sangre. La calabaza es rica en cobalto, que puede activar el metabolismo humano, promover la función hematopoyética y participar en la síntesis. de vitamina B12 en el cuerpo humano. Es un oligoelemento esencial para las células de los islotes pancreáticos humanos.
Promueve el crecimiento y desarrollo, la calabaza es rica en zinc que participa en el cuerpo humano.
Previene y trata los edemas del embarazo y la presión arterial alta, las flores y frutos de la calabaza son sumamente nutritivos. Las mujeres embarazadas que comen frutas de calabaza no solo pueden promover el desarrollo de las células cerebrales fetales y mejorar su vitalidad, sino también prevenir complicaciones del embarazo como edema e hipertensión, promover la coagulación sanguínea y prevenir la hemorragia posparto.
Introducción a las principales variedades de calabazas en China.
① Calabaza de miel: un híbrido de maduración temprana, con una base de fruto agrandada, un cuerpo de melón ligeramente más largo y una forma similar a la de una papaya. El fruto maduro es de color amarillo con manchas de color amarillo claro. La pulpa es delicada y dulce. El período total de crecimiento es de 95 días, el peso de un solo fruto es de unos 2 kilogramos y es muy resistente a las enfermedades virales.
②Calabaza Lobo Amarilla: una excelente variedad local de Shanghai, también llamada Calabaza Xiaozha. La cáscara es de color rojo anaranjado y se vuelve cera cuando está completamente madura. La pulpa es espesa, delicada, dulce y resistente al almacenamiento y transporte. El período completo de crecimiento es de 110 a 120 días y el peso de un solo fruto es de aproximadamente 1,5 kg.
③Calabaza Big Mopan: una excelente variedad local en Beijing. Las primeras flores femeninas nacen entre el octavo y el décimo nudo de la vid principal. La piel tierna es de color verde oscuro, tornándose de color marrón rojizo cuando está completamente madura, con rayas de color amarillo claro y cera. La pulpa es de color amarillo anaranjado, tiene bajo contenido de agua y un sabor dulce.
(4) Calabaza Mopan pequeña: variedad de maduración temprana, apareciendo la primera flor femenina entre el octavo y el décimo nudo de la liana principal. El fruto es achatado y tiene forma de pequeña piedra de molino. La piel tierna es de color azul verdoso, tornándose marrón rojizo cuando está completamente madura, con bordes longitudinales. La pulpa es dulce y una sola fruta pesa alrededor de 2 libras.
⑤Calabaza pata de maíz: variedad de maduración tardía con fruto largo y cilíndrico, extremos agrandados y cavidad para semillas en su interior. La pulpa es espesa, polvorienta y resistente al almacenamiento y transporte. El período completo de crecimiento es de 110 a 120 días y el peso de un solo fruto es de unos 15 kg.
⑥Calabaza serpiente: variedad de maduración media, el fruto tiene forma de serpiente y el extremo de la cavidad de la semilla no está agrandado. La pulpa es densa, dulce, polvorienta, cerosa y de buena calidad. Todo el período de crecimiento es de unos 100 días.
⑦ Ganliwang: generación híbrida de maduración temprana, un solo melón pesa alrededor de 2 kilogramos, la fruta es achatada, la piel es de color verde oscuro, la fruta es uniforme y el precio de mercado es alto. La carne tiene 3,2 cm de grosor, una textura densa, un alto contenido de harina y buen sabor y sabor. Resistente a bajas temperaturas y poca luz, resistente al calor, antivirus, amplia adaptabilidad. El rendimiento medio por mu es de unos 2.000 kilogramos.
⑧Red Chestnut King: Generación híbrida de maduración temprana, con fuerte potencial de crecimiento, tallos y enredaderas gruesas, hojas verdes, cáscara verde oscuro, frutos uniformes y alta tasa comercial. La carne tiene un grosor de 3,0-3,2 cm, densa y polvorienta. Resistente a bajas temperaturas y poca luz, antivirus, amplia adaptabilidad. El rendimiento medio por mu es de unos 1.800-2.000 kilogramos.
⑨Calabaza Cucurbitáceas, variante de la calabaza china. Sus características de crecimiento y técnicas de cultivo son básicamente las mismas que las de las calabazas comunes. Tiene pocos requisitos para el entorno natural y el suelo y se puede plantar en primavera y verano. Cada plántula de calabaza puede producir de 2 a 4 melones, cada melón mide entre 0,9 y 1,7 metros de largo y pesa entre 6 y 9 kilogramos. El período de madurez fisiológica del melón es de 20 a 26 días. El pepino tiene un sistema radicular bien desarrollado y tiene una amplia adaptabilidad al suelo.
Variedades indias
① Dongsheng: un híbrido de maduración temprana creado por Taiwan Nongyou Seed Co., Ltd., con hojas de color verde oscuro y ramas medianas. Nace la primera flor femenina. la vid principal 7~8 versos. La fruta tierna tiene una fruta redonda y redonda con piel amarilla, que se convierte en una fruta plana y redonda de color rojo anaranjado con rayas de color amarillo claro cuando está completamente madura. La pulpa es de color amarillo dorado, tiene poca fibra y es delicada y dulce. Una sola fruta pesa alrededor de 1,2 kg.
②Primer producto: un híbrido de maduración temprana creado por Taiwan Nongyou Seed Co., Ltd., con fruto achatado, piel verde oscuro y marcas gris verdosas. La pulpa es amarilla y el polvo dulce. Una sola fruta pesa alrededor de 1 kg.
③ Castaño de maduración temprana: un híbrido de maduración temprana creado por la Estación de Extensión de Tecnología Agrícola de Beijing. Fuerte potencial de crecimiento y buen cuajado continuo de frutos. El fruto es achatado, con piel de color rojo dorado y franjas de color amarillo claro. La pulpa es anaranjada, rosada y dulce. El período completo de crecimiento es de unos 80 días y el peso de un solo fruto es de aproximadamente 1,5 kg.
④Castaño de Beijing: un híbrido de maduración temprana creado por la Estación de Extensión de Tecnología Agrícola de Beijing. Fuerte potencial de crecimiento y buen cuajado continuo de frutos. El fruto es plano y redondo, con piel de color verde oscuro y manchas claras. La pulpa es amarilla, fina y cerosa, dulce y de excelente calidad. El período completo de crecimiento es de unos 80 días y el peso de un solo fruto es de aproximadamente 1,5 kg.
⑤Pera dorada: un híbrido de maduración temprana creado por el Instituto Provincial de Investigación del Melón de Hunan. El fruto es de color verde oscuro, achatado y brillante. La pulpa es de color amarillo anaranjado, delicada y dulce. Una sola fruta pesa alrededor de 1,5 kg.
⑥Hongli: un híbrido de maduración temprana creado por el Instituto Provincial de Investigación del Melón de Hunan. El fruto es de color rojo anaranjado, de forma achatada. La pulpa sabe a polvo dulce. El peso de una sola fruta es de unos 2 kilogramos.
Semillas negras americanas