¿Qué deben hacer las personas mayores si no pueden dormir por la noche?
Hipnosis con vinagre: Puedes mezclar una cucharada de vinagre con agua tibia y tomarlo lentamente. Cierra los ojos mientras meditas después de beber y te quedarás dormido rápidamente.
Hipnosis láctea: El triptófano de la leche es uno de los ocho aminoácidos esenciales para el cuerpo humano. No sólo inhibe la excitación cerebral, sino que también provoca fatiga.
Además, en cuanto al tratamiento farmacológico, se recomienda utilizar Naoliqing Pills o Shenshuaiguo Tablets para el tratamiento. Las personas mayores deben mantener un estado de ánimo feliz, evitar estar irritables e irritables, organizar su trabajo y tiempo de descanso de manera razonable, comer más frutas y verduras y hacer ejercicio activo para aumentar la resistencia de su cuerpo.