¿Cuál es la diferencia entre personas gordas y personas delgadas?

Primero, diferentes apetitos

1. Las personas gordas tienden a comer más que la gente común. Debido a que comen más, ganarán peso. peso. Por supuesto, no se descarta que haya casos en los que las personas coman menos y engorden, pero al fin y al cabo no son mayoría.

2. El apetito de las personas delgadas suele ser muy normal o muy pequeño. Algunas personas tienen muy buen metabolismo y no ganarán peso si comen más. Pero en la mayoría de los casos, las personas delgadas comen menos.

En segundo lugar, el grado de ejercicio es diferente

1. La causa directa de la obesidad es una pequeña cantidad de ejercicio y una gran ingesta de alimentos, lo que con el tiempo conduce a una acumulación excesiva de grasa en el cuerpo. cuerpo, lo que lleva a la obesidad.

2. Las personas delgadas suelen hacer más ejercicio que las gordas. No importa cuánto comas, el exceso de grasa del cuerpo se puede absorber y excretar con el ejercicio.

En tercer lugar, el peso es diferente

1. Como sugiere el nombre, las personas gordas tienden a pesar más.

2. Las personas delgadas pesan menos.

En cuarto lugar, los niveles de salud son diferentes.

1. El organismo de las personas obesas produce a menudo algunos peligros ocultos que son perjudiciales para la salud, como la diabetes "tres altas".

2. Las personas delgadas son más saludables que las personas sanas.

5. Diferentes hábitos de vida

1. Las personas gordas suelen tener ciertos problemas con sus hábitos de vida, incluido el tiempo de comida, el tiempo de vida, etc.

2. Las personas delgadas tienen hábitos de vida relativamente saludables. Siempre comen moderadamente y mastican lentamente. Esto no solo puede controlar la ingesta de alimentos, sino que también ayuda a la digestión y la absorción del estómago y reduce la presión sobre el estómago. Y, por supuesto, no es fácil ganar peso.

Cosas a tener en cuenta durante la pérdida de peso:

1. No pierdas peso demasiado rápido, porque si pierdes peso demasiado rápido, se descompondrá una gran cantidad de grasa. en el cuerpo y producir demasiados cuerpos cetónicos. La acumulación puede provocar fácilmente cetoacidosis. Si pierde peso demasiado rápido, su sensación de fatiga y hambre se hará más evidente, lo que no favorece la persistencia de diversas medidas de pérdida de peso y puede poner en peligro fácilmente su salud.

2. No controle demasiado la ingesta de alimentos. Una dieta excesiva provocará un suministro insuficiente de energía básica y puede provocar hambre e hipoglucemia evidentes, lo que no es bueno para la salud.

3. No haga ejercicio demasiado intenso durante la pérdida de peso, de lo contrario una gran cantidad de sustancias descompuestas competirán con las sustancias descompuestas de la grasa, provocando una mayor carga sobre los riñones.