¿Qué es la tecnología para el cuidado de los riñones?
Técnicas de mantenimiento renal
1. Compresa caliente y tres etapas de drenaje de aceite.
2. Realice de 8 a 10 vueltas en el sentido de las agujas del reloj y 10 vueltas en el sentido contrario a las agujas del reloj.
3. La forma de abanico calma los riñones.
4. Punto de acupuntura: ¿Riñón Yang Guan? 1 pulgada por debajo de Mingmen. Curación de la cintura - 3 pulgadas por debajo de Mingmen - ¿Shenque es opuesto a la curación de los riñones? La depresión del meridiano de la vejiga se abre junto al yang lumbar.
5. Sujeta la zona refleja del riñón con ambas manos hasta que se caliente, luego calmala en el sentido de las agujas del reloj y haz clic en el punto de salto con los pulgares de ambas manos. cinco veces.
6. Pulsa Subliao (1 al lado del coxis) con los pulgares de ambas manos superpuestos. 5 pulgadas), se ha empujado hasta el punto Fengchi (o puede empujarlo con ambas manos juntas).
7. Empuja la espalda con ambas manos en tres secciones, empuja el brazo y los dedos con una mano y cambia al otro lado.
8. Calmar la zona refleja del riñón.
9. Utiliza las manos para calentar los riñones y calmar los nervios.
Alimentos que nutren los riñones
1. Ñame
El ñame se puede utilizar para preparar muchos alimentos deliciosos. Comer ñame con regularidad puede fortalecer el bazo y el estómago y nutrir los riñones. Las personas con deficiencia renal a menudo pueden comer algunos ñames.
2. Hígado animal
¿Qué tiene la medicina china? ¿Alimentar tierra con tierra? El hígado animal es rico en proteínas, grasas y vitaminas, y tiene la función de nutrir los riñones.
3. Locha
La locha contiene proteínas de alta calidad, calcio, vitamina B1, niacina, grasas, fósforo, hierro, vitamina A, etc. Es de sabor dulce, de naturaleza neutra y tiene los efectos de nutrir el medio y nutrir los riñones.
4. Camarones
Los camarones son ricos en proteínas, lípidos, minerales y otros nutrientes. El extracto de carne de camarón contiene sustancias que mejoran la inmunidad, por lo que comer más camarones es beneficioso. Nutriendo los riñones y desintoxicando.
5.Polygonum multiflorum
Polygonum multiflorum. Tiene el efecto de nutrir el hígado y los riñones, reponer la esencia y la sangre, y en el pasado los médicos lo han utilizado principalmente para personas con deficiencia renal. Es apto para el consumo de personas con deficiencia renal, encanecimiento prematuro del cabello, dolores de cintura y rodillas, dolores musculares y óseos, o emisiones nocturnas de hombres y mujeres.
6. Tortuga
La tortuga de caparazón blando puede nutrir el yin y enfriar la sangre. Es un buen tónico, nutre el yin del hígado y los riñones y elimina el calor causado por la fatiga. . Es adecuado para personas con enfermedades prolongadas, fatiga y lesiones corporales, y personas mayores con deficiencia de yin y fuego fuerte. Es más adecuado para personas débiles como huesos humeantes, sofocos y sudores nocturnos, huesos débiles y pies débiles.
7. Vieira
También conocida como vieira. Es de naturaleza neutra, de sabor dulce y salado y puede nutrir los riñones y el yin. Las personas con deficiencia de yin en los riñones deben consumirlo con regularidad. Cuando vaya de compras, busque buenas vieiras. Las buenas vieiras tienen la panza llena y no tienen carne picada. La carne es clara y espesa, de color amarillo claro, seca al tacto y fragante.
8. Grosella Negra
La Grosella Negra tiene un valor nutricional extremadamente rico. Cada 100 gramos de grosella negra contienen 181 mg de vitamina C y 322 mg de potasio, calcio, zinc, fósforo, magnesio, hierro y otras sustancias que pueden reducir eficazmente los lípidos en sangre, nutrir los riñones y mejorar la inmunidad.
Precauciones para nutrir el riñón
1. Comer en exceso
La gente moderna tiene muchas oportunidades para comer, ¿a menudo come demasiado? ¿Está sabroso? ¿Los alimentos que ingieres acaban generando residuos? Ácido úrico y nitrógeno ureico, etc. La mayoría de estos desechos se excretan a través de los riñones y comer en exceso sin duda aumentará la carga sobre los riñones.
2. Una dieta demasiado salada
Una dieta demasiado salada, especialmente algunos snacks con un contenido demasiado alto de sal, como comer patatas fritas, fideos instantáneos, etc. Hará que las personas inconscientemente absorban demasiada sal, lo que hará que la presión arterial aumente y no se pueda mantener el flujo sanguíneo normal en los riñones, lo que inducirá enfermedad renal.
3. Micción frecuente
Algunas personas retienen la orina durante mucho tiempo porque están ocupadas en el trabajo. Si la orina permanece en la vejiga durante demasiado tiempo, es fácil que las bacterias se reproduzcan a los riñones a través de los uréteres, causando infecciones del tracto urinario y pielonefritis. Una vez que esta infección ocurre repetidamente, puede causar una infección crónica que no es fácil de curar. Los pacientes no sólo experimentarán síntomas como dolor de espalda, micción frecuente y urgencia, sino que también pueden desarrollar uremia aguda.