¿Qué tipo de productos para bajar de peso tienes? ¿Cuánto cuesta?
Come un huevo en el almuerzo. Luego una manzana. Finalmente, bebe un vaso de agua.
Por la noche, beber tres vasos de agua antes de las comidas. De hecho, al beber agua, agregue wolfberry, longan, etc. Luego come maíz, que es un grano integral, así que no importa. Luego están las frutas.
Puedes cambiar varias frutas cada día.
Ve a prepararte un té de Kuding o tómate unos laxantes.
Así se adelgaza. Si quieres ser bella, tienes que ser dura contigo misma.
Te deseo éxito.
Recuerda estas reglas y consejos, pueden ayudarte a reducir rápidamente la circunferencia de tu cintura en 3 cm o más en 12 horas...
1. Bebe más agua.
Beba menos bebidas carbonatadas.
2. No comas patatas fritas con frecuencia. La sal retendrá agua, especialmente antes de la regla.
Dale un descanso a tu mandíbula y no mastiques chicle todo el tiempo.
4. Si sientes que tus deposiciones no son suaves, bebe más café.
5. Ropa interior y prendas moldeadoras. Los corsés, corsés de cintura alta o bandas para el vientre pueden hacer que una persona parezca una pulgada o más más delgada. La ropa interior funciona bien como corsé, sin embargo, el exceso de grasa resaltará en ropa interior ajustada, así que evite usar ropa interior ajustada.
6. Elige ahora la ropa que mejor te sienta.
8. Elige telas que no resalten tu abdomen.
La forma más eficaz de reducir la grasa abdominal es: no sentarse durante media hora después de una comida y no comer después de una comida. Es absolutamente eficaz.
★Movimientos de giro de cintura en cuatro pasos:
Acuéstate, dobla las rodillas, apoya los pies en el suelo y ponte los dedos en las orejas después de hacer abdominales; Gire la parte superior del cuerpo hacia la izquierda (exhale en este momento, relaje los hombros), luego gire hacia el frente y acuéstese lentamente. Haz lo mismo con el lado derecho, repite 10 veces cada uno.
★Túmbate y dobla las rodillas:
Túmbate boca arriba, con las manos planas a los costados y las rodillas a 90 grados. Exhale y tire de las rodillas hacia el hombro derecho, regrese y luego hacia el hombro derecho. Repita 10 veces.
★Dobla las rodillas hacia los lados:
Acuéstate boca arriba, con las manos planas a los costados y las rodillas a 90 grados. Usa el poder de tus pies para presionar hacia el lado derecho del costado hasta que esté a 15 cm del piso. Exhala, regresa, inhala nuevamente y presiona hacia el lado izquierdo. Repita 10 veces en cada lado.